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秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
姑且不論我們的個人目標和渴望是什麼，想想這個身體需要哪一種燃料？這是所有人都必須先關注的事情，之後才能談論改變和調整飲食。如果這純粹只是基本的生存問題，那麼，請隨心所欲去吃；但一旦我們解決了生存的問題之後，就會有所選擇。重要的是，你要有意識地進食，那就是進食時，是受到身體的根本構造所帶領，而非被舌頭
我們是否都被「愛自己」這三個字綁架了？在「愛自己」論調風行的情況下，「愛自己」已經不是普通的做自己，反而成為一種流行，成為一種必須這麼做的壓力。當「愛自己」變成枷鎖而非原本的善待自己，那就不能說的上是在愛自己。
不論再怎麼樂觀、正向，任誰都還是有陰暗的一面，因為面向陽光，身後就是自己的影子，喜怒哀樂並非自相矛盾，而是共存在我們體內的元素。
想像每個人心上都有個方向盤，這些情緒元素總是爭先恐後搶奪司機寶位，誰登上了，心就被帶往那個方向，情緒往往讓人失去理智、橫衝直撞。
你是坐在心上的乘客，當情緒帶著你..
一個人需要追求的品質生活到底是什麼？最重要的其實在於一個人對生活的態度，你既要有接受最好的一切的能力，也要有面對最壞的一切的坦然心態。你相信自己值得擁有更好的，並為此而竭盡全力。當你面對一切不如意時，你要用安靜從容且強大的內心去承受一切。真正擁有品質生活的人，從不與別人比較，而是與自己比較。
圓神小編推薦：多久沒有好好吃一頓有滋有味的飯？上一次暢聊到沒有人拿起手機的聚會、難道是在上個世紀嗎？為什麼生活需要儀式感？儀式就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同的小小舉動。拿起這本書，啟動你的儀式感生活小革命。
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