新年快樂。
一年又要開始了,歲末春初的這個季節,總忍不住回身眺望過往的一年,看向新的時光,想要做時程的規劃,給生活一些目標,給自己一個期待。
你都怎麼為自己做安排呢?
自然界有著四季的交迭、生態的變化,生物們也都會隨著歲令時節做生活的安排,植物或動物皆遵循著這樣的規則:春天生長、夏時繁衍、秋日存儲、冬季眠休,這是自然的定律。
動植物如此,人類其實也是。四季有其規律與各個所擔負的任務,我們來看看如何用四季的眼光來規劃自己的生活吧!
春天,生機盎然,所有的一切從看似死亡的寂靜中開始生長,新的改變機會都在展開,無限的可能性都在眼前。適合開始策畫生活,訂立目標並進行各種嘗試。
夏天,旺盛綻放,是個喧鬧且行動力強盛的季節,所有在春天所耕種的都開始生長,春天所耕耘的都開始生長,計畫也開始有些成果,可以根據結果調整方向與策略。適合選擇投入訂立的目標開始履行,且能根據成果做修正。
秋天,豐富收成,是個飽滿的時季,收成過往所耕種的,是個享受收成的時候,但是在富足的同時,萬物也開始凋謝邁向死亡,適合享受計畫執行所帶來的成果,給予自己讚賞,並且準備面臨一個計畫即將面臨結束。
冬天,死亡等待,萬物凋謝,所有的生物都進入死亡或者是休養的階段,看似沉寂默然的一切,其實是等待、迎接重生的到來。適合停頓休養生息,反省過往計畫的執行歷程,看似計畫的結束,但同時也是迎接下一個計畫的開始。
生活中的春夏秋冬並不一定制式化的僅跟隨著時日而改變。我們可以用這樣的方式去規劃一年的時月,去在每一季去實行不同的任務和目標,春天開展、夏天執行、秋天收成、冬天休養。在面對生活的挑戰,同時也可以於此看待,去判斷現在其實處於哪個季節,來培養面對挑戰的能力,並不是每個時節都需要身體力行,而看似困頓的時節,可能僅是為下一個春天做醞釀。
我在諮商治療中與案主工作時,也常以此想法去思索著我的案主正處於何階段,在春夏秋冬不同的階段中,案主可能需要的協助和幫助是什麼。面對和修通生命的議題從來都是一種醞釀,沒有改變是一蹴可及的,改變也會有著耕種、綻放、收成和死亡的階段更迭。當能夠用這樣的眼光看待生活中的起與落時,我們便會有著更加寬厚的視角。
你打算怎麼規劃今年的時光呢?
你現在在哪個季節呢?