出門要不要穿內衣？

　　一次不趕時間卻必要的外出，已經一年多沒穿過鋼圈加襯墊內衣的我，望向窗外，金屬圍籬反射著強烈日光，我被耀眼搞得很慌亂。

　　埋在衣櫥裡翻找，取出成團的纖維，穿了又脫、脫了又穿，往鏡子面前反覆確認，這件洋裝、那件上衣，要穿厚一點汗流浹背，還是輕薄透氣但激凸？

　　最後，為了避免踏出門已是天黑之時，還是妥協，裡頭穿著無襯墊鋼圈的內衣上街。我暗自埋怨，炎日要人多穿件布料，綁著下胸、拉住肩膀，簡直是凌遲。懷著心有不甘，便在路途中不專心地傳訊息到好友群組中討討拍、問問大家的做法。

　　得出的結論其實也稱不上結論。只是追根究底，真正該面對的問題，是對身體的自信心，以及如何去應對外界可能的眼光。而要建立自信，得先有認識才行。

　　在個人成長經歷中，自信是在青春期的各種事件中徹底擊潰後，在刑事上成年的大學生涯，才從零開始，但已不存在什麼初生之犢，畢竟從腦到心、從頭到腳，被灌注的養份大多是恐懼。

　　還記得當時，只要一經過會反射的窗、廁所鏡子，心就彷彿分裂出別的人格，不停出言攻擊，若是那天穿了什麼顯胖的、突兀的、配色不對的，寧可先回宿舍或後來的租屋處，換套衣服再出門，行為再可笑、麻煩再多，都比心魔說話來得好。

　　獨自在台北待一陣，也或多或少學會怎麼人模人樣，那樣返家換衣、逃難般的情節隨時間少了，不過，真的親眼看看身體的契機，卻是從做瑜伽開始的。

　　年代久遠，我已忘了是怎麼接觸這東西，只是每次瑜伽課後，都對「疲累」與「舒適」兩者能共存的狀態感到不可思議。慢慢地，從一次次放鬆中，有了「身」與「心」的概念——我們結合、共處，卻又不可一概而論；我們互相聽從、抗衡，或偶有爭奪。心要仔細去聽身的聲音，身能溫柔地遵從心，帶彼此至更遙遠廣闊的境地。

　　對身體的探索，延伸到當時初習得文字以外的創作方式，用攝影書寫了朋友以及自己的軀體，按下包含光影與對談的快門。在那之後，更進入服裝領域，持續埋頭在身體與其空間的探索。

　　然而，這只是知道該和誰相處，卻稱不上什麼熟識。直至多年後，因輕微頸椎間盤突出，被醫生警告該運動的半年後，我踏進健身房，讓肌力訓練加入日常生活的行列，「身」和「心」才正式宣告結盟。

　　心態上的改變是這樣的：做了許多相關知識搜集與實踐，也多次配合不同狀態而調整。身與心盡可能地不相互愧對，已做到這種地步，到底還要受多少自我或他人的眼光來苛刻呢？

　　在學習和身體力行的過程中，發現許多「因人而異」，基因建造先天優弱勢，提醒我，每個人皆是不同的個體，而自己也是獨一無二的那個。因此，能堅持運動習慣至今兩年，已對得起自己，也值得坦然面對、接受這身軀體當下的樣貌。

　　現在，我仍然是缺乏自信的我，但至少，那個在鏡子前會咒罵的心魔總算甘願歇息了，只是會適時問問身體的近況；我仍然有雙缺乏光照的腿，只是大多數時候，他們比起以前自在多了。

　　並不是得做瑜伽、進健身房才能建立自信，認識身體有許多方式，畢竟，再次重申——每個人都是獨一無二的。但可以確信，好好觀賞他是必要的，也要如潛入敵營那般冷靜地審視心魔的聲音，思考那些或許是外在環境帶來的審美。

　　話雖如此，我的問題，並沒有隨這些經歷煙消雲散，它依舊是我的例行公事：「今天出門到底要不要穿內衣呢？」

　　我想我會以緩慢的速度嘗試，想著他人眼光時，退縮三步；想到那個在海邊打赤膊的自由男子，就再向前一步吧。