情緒日記書x19.9.16

更新於 2024/09/15閱讀時間約 2 分鐘
<7>
  那一天,受傷了,因為同樣的傷口。
  事情發生在早上要梳洗,老弟佔著廁所,但即使有別的廁所,盥洗用具卻在常用的這間,於是我就罵老弟幹嘛霸佔人家的廁所,然後就去別間先上,晚點再梳洗,所以老弟用過之後,並沒有當下接著使用。中午過後,我又來這間上廁所,發現老弟把馬桶座噴的都是屎,只不過時間久了,都乾了,很生氣的清理完,跑去跟家人說,怎麼會有人上完都不用看一下,弄得亂七八糟都不用清一下。老爸回:「沒清你就清掉就好啦!」老媽回:「誰叫你要罵他。」於是我受傷了,難道我幫他清是應該的?難到他弄髒不清是應該的?難道因為我罵他所以他就可以弄髒不清?所以都是我的問題,所以我就應該幫他清?強烈的憤怒湧上來,我回嗆:「這是他的態度問題,難道他在外面把東西弄得亂七八糟都不用處理?你們覺得這樣是對的?如果你們是這樣教他的,那就是你們的問題。」我就回房了。
  從小到大那種「不是我的錯卻要我承擔」的委屈浮上來,我沒有辦法控制地哭,一直一直哭,覺得每次老弟的事情,我都要犧牲,憑什麼?根本就是重男輕女!覺得自己真的很多餘,只是被當成處理善後的工具,每次發生同樣的事,我難過,就說是我想太多,是我太悲觀,說這有什麼好哭的,老媽就說自己不會講話,我幹嘛在那邊鑽牛角尖。我覺得他們不愛我,也許傷害我的是別人的時候,他們會生氣,但是只要犯錯的是老弟,永遠都是我造成的。也許在他們眼裡,就是那種傳統觀念,女兒就是嫁出去的,兒子才會留在身邊照顧他們,所以要討好兒子,年紀大的就是要照顧年紀小的,所以就是要幫年紀小的善後。
  捅一刀然後再幫你擦擦藥,下次繼續捅你,你覺得他們愛你嗎?
  憑什麼?別人犯錯要我來承擔?
  那一天,我把那間浴室的私有物收到房間,其他放在別的地方的私有物也都收到房間,把自己關在房間,不說話,晚餐也不吃。
  我覺得並不是真的多重人格,大部分的角色變換我都有記憶,頂多只能說是不同性格呈現,這些性格開始有人的雛形是這幾年發生的,可能,每次在同樣的傷口受傷,就是在建立這些角色。
  小男孩,五歲左右,建立在「別人的錯為什麼要我承擔」、「為什麼做好要被懲罰」,這類相關同義詞句,產生時間有印象的是小學。特質是喜歡畫畫,想法簡單天真,喜歡躲在自己的世界裡。發作時的反應是哭,畫黑色。
  媽媽,小男孩是這樣稱呼,應該是主要性格,理性,社會化,很多事情都用錢、有沒有價值、需不需要,或一般來說社會是怎樣來思考。照顧小男孩,維持表面正常。
  年輕女生,媽媽的稱呼方式,小男孩出現的時候會稱呼為小姊姊。建立在「被丟下」、「不要我」,這類的狀況,產生時間不確定,有印象最早的事情是在外婆家,去後院上廁所被關。特質是喜歡唱歌,喜歡所處的環境是有音樂的。發作時的反應是唱歌唱到啞。
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    文字走著走著,畫筆繞著繞著,卻深藏在最愛的藍色裡。 目前文字為主,情緒抒發。
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    手機的燈光 照出枕頭邊兔兔的微笑 像是天使卡「上天看顧著你」的那張牌 說著 沒關係 我一直都在
    <6>   傍晚,我再度面對被離職的事情,記得有一次在網路做測驗,不太記得是不是塔羅的,問關於工作
    <5>   自從被離職,為了找回自己,找回設計的感覺,我跑去報名電腦補習班,除了希望更進步之外,也希望能透過重頭學起,找到一些初衷。
    <4>   這幾個月來,茫茫然過著新工作的生活,直到即將滿三個月前,主管告知要再觀察才能確定我適不適任,那瞬間,內心的牆再度崩解,明明很認真,很努力要把事情做好,很努力想當個正常人,卻被否定了。
      以前就覺得工作跟談戀愛是同一件事情,為什麼呢?因為都跟「人」脫不了關係。
    雨的聲音
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    <4>   這幾個月來,茫茫然過著新工作的生活,直到即將滿三個月前,主管告知要再觀察才能確定我適不適任,那瞬間,內心的牆再度崩解,明明很認真,很努力要把事情做好,很努力想當個正常人,卻被否定了。
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    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    為自己的情緒失控,承擔起可能被資遣的責任。 上星期四和五,我直接請了假,沒有上班。 我沒有辦法控制自己的情緒,或我並沒有想控制住自己,只是任由情緒帶我往負面的極端方向前進。 然後規劃著該如何結束生命、該如何與家人朋友說永別。 至此,是否工作,對我而言不再重要,也非必要了。 雖然後來自己
    <14>   心裡的小男孩可能在抗拒。
    <13>   我不知道受傷的是什麼?   我不知道受傷的是誰?小男孩?媽媽?還是年輕女生?   那個當下,我覺得好難過,我想自己一個人,什麼都不想管,好像掉進黑暗裡。
    <12>   常常覺得自己說話像掉進水裡,不會有水花。
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    情緒暴力與自傲 情緒暴力百百種,情緒勒索Emotional blackmail、忽視排擠Neglect、情感操控Gaslighting、能量吸血鬼Energievampiren等等。 自傲其實是雙面刃,正面能帶你登頂、背面能讓你被蒙蔽。 事實上,很多事情或特質都是一體多面的,沒有絕對優劣。
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