情緒日記書x19.7.19

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  自從被離職,為了找回自己,找回設計的感覺,我跑去報名電腦補習班,除了希望更進步之外,也希望能透過重頭學起,找到一些初衷。
  期間,在臉書做了一個心測,比較像是療癒類的測驗,牌面寫著「欣賞」,圖案是一個女生騎著機車,另一個人蹲著看女騎士。直覺告訴我,被別人否定那是別人的事,我不需要因為別人否定就跟著也否定自己,要學著欣賞自己。如果總是跟別人比較,依照別人的眼光生活,那永遠也達不到標準。
  慢慢學著不要讓媽媽左右自己的思考,不要總是把自己逼這麼緊,之前每次做決定,最後都是媽媽擔心沒錢,經濟考量,然後退而求其次,結果有比較好嗎?小男孩、年輕女生都躲起來,自己好像不是自己了,有快樂嗎?每次決定都經濟取向有變得比較有錢嗎?試著找回自己,順著自己的內心去做每一個決定。我還不知道這樣做會不會比較好,可是如果一直照原本的方式,一定不會比較好,更多的是留在原地。
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    文字走著走著,畫筆繞著繞著,卻深藏在最愛的藍色裡。 目前文字為主,情緒抒發。
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    <4>   這幾個月來,茫茫然過著新工作的生活,直到即將滿三個月前,主管告知要再觀察才能確定我適不適任,那瞬間,內心的牆再度崩解,明明很認真,很努力要把事情做好,很努力想當個正常人,卻被否定了。
      以前就覺得工作跟談戀愛是同一件事情,為什麼呢?因為都跟「人」脫不了關係。
    雨的聲音
    看著也要思考
    甜甜圈不一樣
    <3> 跟內心小孩的對話.. 孩:為什麼又是我?為什麼都要我讓都要我犧牲?
    <4>   這幾個月來,茫茫然過著新工作的生活,直到即將滿三個月前,主管告知要再觀察才能確定我適不適任,那瞬間,內心的牆再度崩解,明明很認真,很努力要把事情做好,很努力想當個正常人,卻被否定了。
      以前就覺得工作跟談戀愛是同一件事情,為什麼呢?因為都跟「人」脫不了關係。
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    本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
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    上樓梯,我又見到地藏王菩薩,旁邊的幾百幾千座的小菩薩吸引我的注意,就在楓葉與銀杏盛開的階梯小道上。我流下了眼淚,即便面對這樣的美,你很難不能有著複雜的情緒。旁邊的幾百座小菩薩,雙手合十,在細水漫流的小河流上,帶著微笑,望著我,而我又再度跟地藏王菩薩對看了許久。
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    情緒就好像水,好像一汪深潭。我們每個人都會遇見,也難免要在其中沉溺掙扎。理解如何和情緒相處,就像學會游泳,你要嗆水嗆上無數次,接受並習慣對水的恐懼,才能在其中自在地悠游。
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    情緒暴力與自傲 情緒暴力百百種,情緒勒索Emotional blackmail、忽視排擠Neglect、情感操控Gaslighting、能量吸血鬼Energievampiren等等。 自傲其實是雙面刃,正面能帶你登頂、背面能讓你被蒙蔽。 事實上,很多事情或特質都是一體多面的,沒有絕對優劣。
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    這段期間,我鼓勵大家可以多下廚,因為料理這門學問,好處包含以下3種: 1) 訓練應變力與創造性 2) 時間管理 3) 成本控管力 4) 建立自信心與成就感
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    空氣中瀰漫著豆子的香氣,忙到一個段落後,微涼的咖啡,苦澀中帶點果香,細細品嚐大人的滋味,說到後來,欣賞的是,充實卻又帶點愜意的氛圍。
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    靈魂寫作又有些人稱之自由書寫,其實並非嶄新的療癒方法,很多人會比喻靈魂寫作如同日記,但其實前者不同於日記僅是紀錄一天的生活,更多時候它更能協助我們釋放情緒、釐清問題以及探索自我,這是一場1對1與靈魂對話的過程,所以我認為『靈魂寫作』一詞形容此方法更貼切。
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