當你開始死去，全世界突然愛你
更新於 2020/02/19閱讀時間約 4 分鐘
鐘鉉於2017年在家中燒炭自殺，27歲；
雪莉於2019年在家中上吊自殺，25歲。
偶爾，我還是會因為鐘鉉的死去而流下眼淚，表面上大家看起來都很好，但總在一個人的時候想要結束生命，那是多麼巨大的憂鬱。
像是氣球般，時大時小的憂鬱，會在一夕之間巨大到直接爆破，讓他們選擇了拒絕呼吸這件事情。(又或者他們是憂鬱到難以呼吸的程度？)
▍雪崩時，沒有一片雪花是無辜的 ▍
知乎上面有人這樣說明的：
這句話是波蘭詩人斯坦尼斯洛的名句，波蘭語原話是「Żaden płatek śniegu nie czuje się odpowiedzialny za lawinę.」翻譯成英文是「No Snowflake in an avalanche ever feels responsible. 」（雪崩中，没有一片雪花覺得自己有責任。）
說的實際上是德國納粹。集中營的看守、押送猶太人的火車，毒氣室的建造者……每一個人都以為自己只是在履行自己的職責，沒有人覺得自己對死難者是有責任的（responsible）。
這句話的意思就很明顯了，那就是，面對一個邪惡的制度，我們真的能夠因為「職責所在」「我只是在工作」就心安理得的為其添磚加瓦麼？
#平庸之惡也是惡
而我是這樣解讀這句話的。
關於 #網路霸凌
你想說你只是心情不好、看他不爽、或是沒有原因就想說個什麼的一句話，就是在懸崖上推了別人一把。
「你微不足道的一句話，或許能救下一個人，也有可能會傷害到某人，這一點你可別忘了，你簡簡單單的一句話，就能輕而易舉奪走他人的生命。」-日劇《3年A班》
▍精神病最痛苦的，就是別人總希望他們假裝自己正常 ▍
關於 #憂鬱症
「憂鬱的情緒悄悄向你襲來，起初，你只是被一些瑣碎雜事所困擾，但是你選擇忽略了它們。
就像是頭痛，你告訴自己這只是暫時的，一切都會過去。
這只不過又是一個糟糕的一天罷了。
但是其實不然，你被困在了這種情緒當中。
你習慣了戴上社交面具，你繼續假裝什麼都沒有發生，因為你不得不這麼做，換作是其他人也會這麼做。
然而，困擾並沒有消失。
你掙扎著每天自導自演，假裝自己沒事，但是卻越來越嚴重，這就是為什麼你在憂鬱情緒中陷得越來越深。
這時候你開始疏遠你的家人和朋友，有時候甚至完全不與他們溝通。
滿足感消失殆盡，曾經的小確幸變得一文不值，甚至完成最簡單的任務也變得痛苦不堪，這就是為什麼你現在缺少動力。
如果這一天無論如何都不能使你嘴角上揚，那你又為何苦苦堅持呢？
這一切只會讓你更加痛苦，糟糕的情緒使你陷入惡性循環。
突然間，你發現自己的生活進入了慢鏡頭，你感覺度日如年。」-短片《憂鬱症的生活》
那不是你的人生，你憑什麼去做任何的批評？
有些人會覺得憂鬱症患者都是小題大作，明明有人比他們活得更辛苦，他們有什麼好得到憂鬱症的？
有些人覺得憂鬱症患者都太脆弱，太懦弱，怎麼一點小事就被擊垮？動不動就想自殺？
他們是庸人自擾吧！想太多了吧！
我只想說：You know nothing!
特別挑選 The News Lens 關鍵評論網的影片
就是希望大家可以正視 #憂鬱症 ，拒絕汙名化它。
最後，我想附上 #IU 在2018年金唱片頒獎典禮上針對鐘鉉自殺給所有人的致詞：
「其實我現在還是非常傷心，我很喜歡的一位朋友、欣賞的音樂家，提前離開人世，他到了很遠的地方。我某種程度可以理解那位朋友的疲憊、心情和痛苦，現在我還是感到難過，也感到抱歉。我想不只是我，很多人都還是很難過，只是我們每天都很忙碌，要擔心一個月或是一年後的事情，無法充分的感受這樣的悲傷，好好地送那位朋友，我覺得很遺憾。
我們身為藝人，從事的工作是能夠帶給大家安慰的，雖然保持專業很重要，但是希望藝人還是能先照顧自己、安慰自己，一直忍耐反而會讓自己更痛，我希望這樣的事情以後不要再發生，希望今天獲獎的大家都可以盡情享受這份祝福很喜悅，也希望大家能好好睡個好覺，我也會的。」
你今天過得好嗎？
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印地安人有句話說：「不要害怕你會變成什麼樣的人。」然而我們通常害怕，怕得要死。我們不斷用種種聖賢的恐嚇來規範自己和下一代，不要隨心所欲，變成自己和這個社會都無法想像的人。《月亮與六便士》毛姆
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你可以不管死亡為何物就把死亡掛在嘴邊
可以擁有一切仍感不滿
可以做盡憾事不感遺憾
今年下第一場雪時
我陪你慢慢走到戶外
卡車上已積了一層雪
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誰都沒有資格去評斷他"人"想要自殺,不管他是什麼物種~!因為你不知道對方到底經歷了什麼?人們通常會說：自殺的人是弱者懦夫是逃避現實...你到底是憑什麼說出這樣的話?你有深入去觀察過他(她)的生活及際遇嗎?還是你和他(她)曾一起去經歷過同樣的事?我不相信那種說法─>什麼自殺後的罪更重每天都要重複自殺一
如果真要說自己罹患憂鬱症多年來到底產生了哪些問題，我想，我只會回答：情緒始終沒有好過。
罹患憂鬱症的4年，情緒一直不大好，沒來由的不好，生活沒有目標，只能每天得過且過，沒有任何想做的事，只能虛度光陰，即使連平常感興趣的事，也讓我提不起勁來，我總是羨慕著天上的流星，稍縱即逝卻能留下短暫令人稱羨的美好
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
因為不想被人刺傷，所以慢慢學會隱藏；總是情不自禁的憂傷，所以漸漸學會偽裝。
在高三那年，學業如同巨大的海嘯呼嘯而過，將我吞沒殆盡。在被診斷罹患憂鬱症時，腦中一片空白，心想，上帝為何那麼不公平，究竟我做錯了什麼？這樣的疾病會找上我？媽媽曾說過：寧願得到癌症也不要得憂鬱症。因為憂鬱症會受人歧視，今天如
我正想講你提到的話題，一個人選擇結束自己的生命應該是實在沒有辦法的最後選擇吧。最近兩單知名人士自殺，聽說是叫微笑抑鬱。
對人歡喜背人愁，這些人應該活得真的很痛苦，不能表露自己脆弱的一面。做一個對人愁背人也愁的人，內心可能會更加強大一些。
這種決定都是一念之差，就那麼一刻過不了就選擇不過了。
我
2022年 4 月
「怎麼啦？」看著陷入沈默的雪莉，老闆本來以為她會有什麼話想說的。
「唉。」雪莉嘆的一口氣：「這個世界真的很煩。」
「什麼意思？」
「為什麼我們會讓別人糟蹋自己？」
「我們？」老闆。
雪莉哀怨地看了老闆一眼。
「可能我們一開始，都相信可以得到真心的回應吧
我總是拼了命的不讓身邊的人難過，卻不知道，最難受的人是自己。
人們或許會說：自殺不能解決問題，卻不知，對於想要了解生命的人而言，那是他們當下唯一能解決事情的辦法。我從小就被人說太過敏感，不管是特別有同理心或是愛哭這點，我身邊的人都受不了我的情緒，高三那年被診斷罹患憂鬱症，這不是結束，而是惡夢的開始
四十三、別害怕得罪別人
世界很大，大到很多很多我們都無法理解的事，爲什麼情人會說不愛就走了，爲什麼理當愛你的父母卻唯獨對你很冷漠，爲什麼你推心置腹的好友最後傷你最深。很多難以理解的狀況都可能在一夕之間發生。所以不用試著理解，如果了解並沒有比較好過。
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