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少食練習日記Day13~20：一天吃一餐，所以吃一餐大的!?
更新於 2021/03/10閱讀時間約 10 分鐘
【Day13｜2020年11月9日，星期一】
今天早上吃了一根香蕉和兩顆橘子，休息了一下，就收拾行李準備去嘉義大林媽媽家，搭火車前一人買了一杯中杯熱拿鐵在車上喝
一到家就開始幫媽媽整理，一邊錄影片，整理到五點左右就到大林街上看看有什麼吃的，逛到一家麵店坐下來，點了一盤燙青菜，一碗蛋花湯，十顆水餃，兩個人一起吃，味道不會太鹹，蠻好吃的，吃完大概八分飽，剛剛好，現在已經不喜歡那種吃到很飽的不舒服感，因為吃完之後容易身體變重，而且會容易累，不想動。
現在大概一天吃1.5餐覺得很OK，也由於每天只吃一餐所謂的「正餐」，所以在選擇食物上也會更仔細謹慎，因為希望這餐吃下去之後除了有吃飽之外，也能夠讓身體感到舒適、沒有負擔，這樣有意識地照顧自己的身體感覺很不錯。
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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
健康的活著，比較高級；輕盈一點，心情也輕鬆了。不單純是容貌焦慮，更是身心靈健康的追求，懂吃還要能實踐這麼吃，真不是讀完一本書就能一觸可及，在我看來是一輩子的修練。聊《少食生活》
在現今全球化的時代，海外實習已成為許多年輕人追求夢想的方式之一。然而，要在眾多競爭者中脫穎而出，一份出色的CV（Curriculum Vitae，履歷）是必不可少的。尤其是海外實習，更需要一份精心編撰的英文履歷，以展現自己的經歷和技能。
首先，當你開始撰寫海外實習CV時，你需要確定自己的目標和目的
下面給大家介紹這次的作品--
嗯...我覺得在開始創作之前，事先思考一下、是想做給什麼樣的人來配戴？ 會比較快速聯想到配戴者是什麼樣的類型、喜歡什麼樣的風格，進而創作出理想的作品。
因為風格方向一但明確，靈感自然就湧現！
今天練習：減少看手機，統計到現在使用1小時25分鐘。超乎我的預期，成果不錯!!!統計使用手機時間，可以在手機，【設定】裡面去尋找。看了一下，LINE的使用，大約佔一半的時間。
接下來，是我的小目標：1天最多只看2小時!!!
練習日期：2022年8月22日(一)10：00-22：44
這個禮拜我的目標還是沒有達成，但很接近了。(請掌聲鼓勵)
回到正題，我發現飲食正常的那幾天剛好是工作忙碌的日子，還有因為訂了便當(咦?):
繼續觀察，認識自己是件有趣的事呢~
中午忙完後太餓，先挪用了預計明天再亂吃的扣打
這餐沒有甜點，所以回到家我把昨天買的備糧吃了一輪(3/4蘋果、一盒PEPERO、一包LOACKER、半杯迷你哈根達斯)，過程其實不太舒服，已經吃撐了，理智上知道該停下來了，但一直想著「我再吃一口就好了」，說50次以後終於停下來了。
才第二天我就點了外送雞排吧，而且是很多很多，因為點2塊才有特價(WTF？)
接著幾天陸續又買了一堆有的沒的，常在麵包店前躊躇無法離去，每一樣都想吃，每一樣都在向我招手。
某個悠閒的午後，不小心手滑把他們全部帶了回家。
這幾天下來想問自己，hello~你還好嗎？在衝殺小？你的少食計畫呢？
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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在現今全球化的時代，海外實習已成為許多年輕人追求夢想的方式之一。然而，要在眾多競爭者中脫穎而出，一份出色的CV（Curriculum Vitae，履歷）是必不可少的。尤其是海外實習，更需要一份精心編撰的英文履歷，以展現自己的經歷和技能。
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接下來，是我的小目標：1天最多只看2小時!!!
練習日期：2022年8月22日(一)10：00-22：44
這個禮拜我的目標還是沒有達成，但很接近了。(請掌聲鼓勵)
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這餐沒有甜點，所以回到家我把昨天買的備糧吃了一輪(3/4蘋果、一盒PEPERO、一包LOACKER、半杯迷你哈根達斯)，過程其實不太舒服，已經吃撐了，理智上知道該停下來了，但一直想著「我再吃一口就好了」，說50次以後終於停下來了。
才第二天我就點了外送雞排吧，而且是很多很多，因為點2塊才有特價(WTF？)
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