心會給答案
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我們真的需要那麼多東西嗎？
時尚流行、潮流是一種盲從，現代的生活充斥著大量的廣告，潛意識被催眠著，常常購買消費用不到、很少再去接觸的商品、課程，例如：健身課程、難以讀完的系列套書、運動器材、保健食品、保養用品、非必要商品的禮卷 ....等等等。
大多數的人需要工作，除非是吃飽很閒的富二代、既得利益者，不然能夠自由運用的時間很有限，加上人有怠墮性，所以，剛開始接觸某事物會產生極大的新鮮感，但，往往只有三分鐘熱度，日後產生大量用不到、不再碰觸的物品，覺得丟掉可惜、想賣也不容易賣出，於是堆積佔據生活的空間，有形的物質壓抑了心靈，久了身心會疲憊生病。
斷捨離是我一輩子要做的課業之一, 生活上的物質與心靈累積的塵垢要不斷清理 ; 內觀自問: 我真的有必要 . 有需要這件商品嗎 ? 我還有能撥出多餘的時間來使用嗎? 用這樣自問自答的方式 , 心會給一個明確的答案, 大幅降低購買慾 , 解開被廣告催眠的意識 , 然後心生知足法喜, 暗自樂道: 原來少欲就會得到自由快樂 , 心靈強大了就不會去理會多數人盲從模式的眼光 ! 流行的行為只是虛榮心 . 自抬身價的心理反射 .
執行了"斷 拾 離" , 送出去很多的物質 , 生命有限只專注幾樣喜好, 追求簡單的生活 , 用佈施的心捐給需要的人 , 就可省去一堆繁雜的程序 , 也能放下心中的執念 , 用感恩的心去感謝這些物品的陪伴 , 現在我用不到了, 就換個有緣人吧 , 就不會覺得不捨與浪費 ; 物質越少, 心靈越輕鬆寬闊 ; 了解自己處在這個世界的時間越來越少了 , 這是"苦. 空. 無常"的世界 , 為未來的"時空移轉"累積功德能量 ; 萬般帶不走 ; 何期自性?
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極簡生
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保有好奇心、去行動、去嘗試，內心的問題，世界會給你一個答案的。
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
斷捨離是什麼？
斷=斷絕不需要的東西
捨＝捨棄多餘的廢物
離＝脫離對物品的執著
讓閉塞的人生恢復流動的方法，提升人生的新陳代謝
減法的哲學
重視的是空間而不是物品
斷捨離的好處？（為什麼要斷捨離）
可以從此擺脫雜亂的生活，不再讓雜物堆滿家中，增加幸福感
為什麼你丟不掉東西
我們居
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近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
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