話說這是自販機買到的珍珠奶茶，珍珠的口感像仙草...
因為較常會去日本觀看舞台劇，早年也需要到外地公幹，筆者早就習慣單獨遠行。一個人去旅行，最煩惱就是一日三餐。在日本，女性獨自去餐廳的確會容易尷尬。不過愈來愈日本人都會一個人外食（主要是上班族），他們在這方面的心態已逐漸改變。
一個女生到日本旅行也許還是怕尷尬，都會到便利店買飯就算。筆者也喜歡在便利店買便當和炸雞，畢竟外食不便宜，但旅行的時候還是想吃好一點，所以都會安排一半時間外食。另外，筆者會選擇附帶免費早餐的飯店，那就可以解決其中一餐的煩惱。日本很少餐廳提供含大碗蔬菜的套餐，所以筆者早上都會在飯店盡量吃多點沙拉菜。
上次旅行在飯店的自助早餐。在日本只能吃到冷的蔬菜，味道卻很棒。
筆者一個人在日本到訪的餐廳主要有以下類型。
- 坐位以單人座／吧檯桌為主，或主打一人飯的地方：大部分食客也是一個人，完全不會尷尬。
- 以平板電腦自助下單的餐廳：免卻跟店員或其他人溝通的麻煩，基本上從進店到結帳離開都不用說話。
- 午飯時段很多上班族光顧的小鋪：跟1.相似，很多上班族不管男女都會一個人外出吃午飯。
- 顧客大部分為女性的咖啡店：可以安心吃飯的氣氛。
接下來個人推介幾家一個女生在東京即使不懂日語也絕無尷尬又味道不錯的餐廳！
焼肉ライク
（筆者也知道焼肉ライク在台灣有分店，不過還是想強烈推介給非台灣讀者。）焼肉ライク是完完全全主打一人燒肉的連鎖餐廳。店內絕大部分都是一人座位，每個座位的檯面都有一個小小的烤爐。顧客利用平板電腦自助下單，菜單有中英文版，十分方便。價格不貴，味道又好，一個人突然想吃燒肉就最適合的了。
燒肉配烏龍茶就是一流！
Caféレストランガスト
著名日本連鎖家庭餐廳的其中之一。營業時間非常長，分店超級多。有時侯筆者看完舞台劇回飯店都快晚上十點，很多餐廳都關門，一個女生又不想去居酒屋，只想找個安心的地方好好坐下吃飯，ガスト就是個好選擇。顧客同樣是利用平板電腦下單，菜單也有中英文版。提供免費wifi，部分座位旁邊有插座可以充電。價錢便宜，有些套餐可享用自助飲料吧無限暢飲。
部分分店更設有私隱度高的一人卡位。以下只列出在東京附有一人卡位的分店名單（點擊可看到官方地址和地圖）：
這份是早餐。別看鬆餅長這樣子，味道蠻不錯的。
ねぎし
這家已經成了筆者每次到東京必去的飯堂。主打牛舌、山藥泥、麥片飯套餐的連鎖餐廳。雖然不是什麼高級食店，但燒牛舌很好吃！山藥泥伴飯也非常棒！所以午飯晚飯時段經常要排隊。菜單有中英文版可索取，店內有單邊或面向開放式廚房的吧檯桌，方便一人顧客。
不夠的話可以免費添飯。
元祖めんたい煮こみつけ麺
池袋非常有名的明太子沾麵專門店。日本很多人都會獨自去吃拉麵，所以基本沒有尷尬的問題。這家店地方很大，位子也多，但畢竟很受歡迎，吃飯時段有機會需要排隊。進店要先拿取你想要的辛辣度的木牌子（官網有詳細教學，也可以請店員幫忙）。菜單同樣有中英文版可索取，店內也有方便一人顧客的吧檯桌。味道方面，明太子本來就十分咸，所以用來做沾麵的湯雖然好吃但很咸，喜歡清淡的人就要留意了。吃完麵後可以把高湯加進明太子濃湯稀釋再飲用，不怕浪費。
店員會將客人選取的辛辣度牌子放在蓋子上，筆者選的是不辣（なし）
暫時先這樣，之後的文章再介紹。筆者還有很多想推介的餐廳，但因為未必適合不懂日語的女生一個人去，所以這篇未有列出。
圖源：https://www.tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume/70164.html
筆者是《孤獨的美食家》的忠實粉絲。其實一個人去吃飯，內心和胃袋得到滿足，一點也不孤獨。也許人大了，體會較多，身處餐廳已經不想浪費腦容量去考慮坐旁邊的陌生人看法，倒不如盡情享受美食。