你要的美好人生，不是現在，又是何時呢?
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
「你要的美好人生，不是現在，又是何時呢？」
往往我們都會在忙碌的日子裡告訴自己沒額外的時間去創造自己想要的生活
但事實上是我們從未去認真看待時間這件事情
總以為要等到很有時間、很有空的時候才去規劃我們的日子和生活。
教一個方法給大家
拿出google行事曆
把你工作以外的時間圈出來
然後利用這以外的時間來創造你想要的一切
有人會說圈出來的時間很零碎
但我認為這不是重點
重點是有沒有利用時間去做～
想當初我在建立個人品牌的時候
也是利用零碎的時間來經營的
所以如果你想要創造自己想要的生活
那麼趕緊去檢視一下自己擁有的時間吧
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特別設計這門課程，讓子女在初期照顧的時候能夠作思維的引導，
協助指引可以讓自己日子過得不會那麼辛苦的方法；
如果你已經照顧了好幾年，感覺照顧這件事情，
一直都在撞牆，沒辦法跳出這樣的框架。
我誠心的建議你，試試看使用這門課程的方法去做，
一定會有一些程度上的改變。
在自己的時間，以自己的方式，我創造一個有意義和充實的生活。
如果你沒有立即對自己有創造力的觀想感到完全成功，請不要氣餒。
請記住，我們大多數人都有多年的消極思維模式需要克服，所以請耐心等待。
創造你的世界需要一生的時間。
改變可能不會立即到來～儘管有時確實如此。
有毅力地，堅持不懈，你
在快節奏的生活中，我們常常忽略了生活中值得珍惜的瞬間。這篇文章分享瞭如何珍惜時間、身邊的人，以及生活中的小確幸，並強調了自我關懷的重要性。通過用心感受當下，我們可以活出更有意義和幸福的人生，培養感恩的心態，享受生命中的每一刻。
為什麼命名是「轉化幸福教練」？
這四年裡，我有系統的學習教練還有心理學，在逐漸累積自已的教練經驗過程中，最近的幾個月才真正把自己想成為什麼樣的教練給定錨下來！
為什麼我命名自己是「轉化幸福教練」？
回想整個人生過程，我在學校學程式設計，那真是盲從的選擇，在那個年代，沒人告訴我們要怎麼
人不容易區分理想與現實，會高估自己一天的產能，會以為事情要成靠毅力就可以。但實際有操作過的話，都會發現你其實對自己的狀況掌握沒有想像中那麼好。而計畫是用來制約你一天的行動，我也很有共感。如果一天沒有計畫，很容易不知道要做什麼，時間就消失在滑社群貼文，隨意逛影片之中了。
在忙碌的生活中，我們常常忽略了當下的重要性。我們應該要活在當下，用心感受每一刻。為了提升當下生活的品質，我們可以注意周遭發生的事物，珍惜人際關係，並保留時間給自己。
這篇文章介紹瞭如何透過後設認知、情緒替代、以及停止過度關注自己的方法來學習管理情緒。作者提出了每種方法的每日練習，並融入了大腦科學以及行為心理學的觀點，希望讀者能夠透過這些方法來改善情緒管理能力。
特別設計這門課程，讓子女在初期照顧的時候能夠作思維的引導，
協助指引可以讓自己日子過得不會那麼辛苦的方法；
如果你已經照顧了好幾年，感覺照顧這件事情，
一直都在撞牆，沒辦法跳出這樣的框架。
我誠心的建議你，試試看使用這門課程的方法去做，
一定會有一些程度上的改變。
在自己的時間，以自己的方式，我創造一個有意義和充實的生活。
如果你沒有立即對自己有創造力的觀想感到完全成功，請不要氣餒。
請記住，我們大多數人都有多年的消極思維模式需要克服，所以請耐心等待。
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有毅力地，堅持不懈，你
在快節奏的生活中，我們常常忽略了生活中值得珍惜的瞬間。這篇文章分享瞭如何珍惜時間、身邊的人，以及生活中的小確幸，並強調了自我關懷的重要性。通過用心感受當下，我們可以活出更有意義和幸福的人生，培養感恩的心態，享受生命中的每一刻。
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