今天又學到了一課。
前幾天 蔡璧名老師說，笑是照顧自己健康最經濟有效率的方式，那時候我們還在講座上面練習笑。雖然「臉部回饋假說」後來被推翻了，但今天我又學到了另外一個有趣的東西——社會支持。
對啊，我怎麼沒有想過，
其實快樂近，寂寞很遠。
那一邊的一個阿伯，正在講著他如何利用放血來解救一個中風的小孩，然後一邊帶著他甩手的健身操，一群人圍著他像是某種宗教；還有幾個不同有趣的神秘器材，幾個爺爺看我一臉新警察的樣子，很熱心的教我要怎麼樣使用，一邊使用一邊跟我說菜市場的豬肉水餃不要買，因為高麗菜都沒有好好的洗過。
然後那個舒展腳掌的奇怪裝置，我覺得設計得也很好，因為大家可以排排站，討論自己的媳婦女兒、還有不成材的兒子。來來往往之間，大家也都不執著，來了就隨便聊，走了也沒有特別需要說再見，這麼好的社會支持、這麼自在的地方，我以前竟然都沒有發現。
朋友八塊說環境就是要和人可以產生互動，而且從這個互動當中，增加我們的生活滿意度和健康，這就是公園造景景觀等等重要的原因。以前我都以為這就是為了研究發表p<.05特別做的，但今天透過這些神奇的儀器按摩跟舒展發現，公園不但對身體有幫助，而且一但身體輕鬆了，心裡面也跟著輕鬆了。
2020的第一天早上的幾個小時，我很慶幸能夠跟著一群長者一起度過，希望這一系列的筆記，可以持續的寫下去：）
#一個感恩日記每天回想三件好事的概念
