保持平常心，讓我們活得更從容!
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
常保笑容，用平常心的心態看待事物，讓身心更年輕，讓心胸更寬廣。
書名：平常心 作者：植西聰
🔖抱持信念，拋卻固執
❥[心羽小練習]
信念≠執念
我們該有的是“堅定”的信念，而當這股信念變成執念時 ，
其固執往往讓我們失去了平常心，可能因此無法冷靜思考。
(執念"一詞語出佛典。就是一個"固執的念頭"，不能放下，也可說是"執著”)
❥[心羽小練習]
信念≠執念
我們該有的是“堅定”的信念，而當這股信念變成執念時 ，
其固執往往讓我們失去了平常心，可能因此無法冷靜思考。
(執念"一詞語出佛典。就是一個"固執的念頭"，不能放下，也可說是"執著”)
🔖只要常保笑容，無論發生什麼事，都能從容以對
『和顏 愛語』，我實在太愛這句話了，這成為我時常提醒自己的金句，提醒自己用和顏愛語來保持平常心。
*『和顏』:沈穩的表情
*『愛語』:溫柔的話語
(出自於 佛教典籍中的《無量壽經》)
🔖越是嚴峻的情況，越要保持『笑容』
❥[心羽小練習]
遇到狀況不好時，試著讓自已呼吸轉為平順，
讓內心的心情不要這麼容易表露在面容上，
因為氣氛是會感染的，而情緒是會傳染的，
1>先接受自己的情緒接著鬆綁它、沖淡它
2>在內心告訴自己『和顏 愛語』，對自己微笑
3>接著你的面容就不會啾著一張臉，心情也會跟著維持沈靜。
❥[心羽小練習]
遇到狀況不好時，試著讓自已呼吸轉為平順，
讓內心的心情不要這麼容易表露在面容上，
因為氣氛是會感染的，而情緒是會傳染的，
1>先接受自己的情緒接著鬆綁它、沖淡它
2>在內心告訴自己『和顏 愛語』，對自己微笑
3>接著你的面容就不會啾著一張臉，心情也會跟著維持沈靜。
🔖懷著每一天都像『今天一樣美好』的心情而活！
禪語有句：『日日是好日』。
心羽來分享自己時常鼓勵自己的一段話：
『如何讓今天過的美好，是一種讓自己生活美好的決心
我今天會過得很美好，是一種對自己的自信』
🔖不是抹殺慾望，而是善於掌控慾望
❥[心羽小練習]
每個人都有慾望，但是身為人類的我們，
要用自律來掌握我們的心與控制我們的行動力。
自由≠放縱
了解慾望本身是什麼，藉用自問自答的方式，
釐清思緒，漸漸的答案將會開始清晰~
1)想要？需要？必要？
2)為什麼？
3)假想一下當擁有後，會帶給你什麼呢？
💟 更多的創作與閱讀心得更新於FB粉絲專頁:@seeyou0914
💟 如果你喜歡我的讀讀寫寫，歡迎給我鼓勵讓我知道呦 !
💟 歡迎透過分享與交流，讓生活添加一份活力！
7會員
10內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一種生活的哲學
保持積極的態度，這不僅是一種心態，更是一種生活的哲學。當我們面對生活中的挑戰和困難時，保持積極的態度能夠幫助我們克服種種困難，讓生活更加充實和豐富。積極的態度不僅是應對困難的利器，更是一種內在的力量源泉。它不僅影響著我們個人的情緒和心境，還能夠影響周圍的環境和人際關係。
充滿了不
這幾年我非常重視自己的情緒，因為我認為心情的好壞會影響身體的健康以及舒適度，因此，讓自己保持好心情真的太重要了，尤其今年感覺又是特別忙碌的時期，更是要好好關照情緒啊。
生活就是把快樂裝在心中，一路向前，心裡煩時，沉澱一下，靜下心來，聽自己心裡的聲音。
幸福
由心不由境。健康的活著，擁有一顆正面的思考，心裡健康自然散發出燦爛的笑。
真正快樂的力量
是來自心靈與精神上的富足，亦來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，及與良朋益友的切磋與交流。
人生
總有路可走，只
讓自己時刻保留愉快的心境，有助於顯化希望的結果。多接觸大自然能讓人充滿更多的正能量，有助於吸引正確的人、事、物，來到面前。不是盲目的讓自己維持正能量，而是為了心更開闊和快樂。
生活已經充滿了太多的不愉快，在閒瑕時間給予自己更多正向的循環。
情緒很多時候是反應我們的內心及潛意識裡的想法，總會因為生
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
運用下列詞語，串連成一篇短文，詞語次序可以任意安排，文中引用到的詞語請加「 」。
「竭誠」「怨尤」「心安理得」「海闊天空」「和諧」
【師大附中推甄試題】
不管在哪裡，我們都要行事光明磊落，不做虧心事，才能「心安理得」。與人相處時難免會發生衝突，若能「忍一時，風平浪靜；
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一種生活的哲學
保持積極的態度，這不僅是一種心態，更是一種生活的哲學。當我們面對生活中的挑戰和困難時，保持積極的態度能夠幫助我們克服種種困難，讓生活更加充實和豐富。積極的態度不僅是應對困難的利器，更是一種內在的力量源泉。它不僅影響著我們個人的情緒和心境，還能夠影響周圍的環境和人際關係。
充滿了不
這幾年我非常重視自己的情緒，因為我認為心情的好壞會影響身體的健康以及舒適度，因此，讓自己保持好心情真的太重要了，尤其今年感覺又是特別忙碌的時期，更是要好好關照情緒啊。
生活就是把快樂裝在心中，一路向前，心裡煩時，沉澱一下，靜下心來，聽自己心裡的聲音。
幸福
由心不由境。健康的活著，擁有一顆正面的思考，心裡健康自然散發出燦爛的笑。
真正快樂的力量
是來自心靈與精神上的富足，亦來自於一種教養，來自於對理想的憧憬，及與良朋益友的切磋與交流。
人生
總有路可走，只
讓自己時刻保留愉快的心境，有助於顯化希望的結果。多接觸大自然能讓人充滿更多的正能量，有助於吸引正確的人、事、物，來到面前。不是盲目的讓自己維持正能量，而是為了心更開闊和快樂。
生活已經充滿了太多的不愉快，在閒瑕時間給予自己更多正向的循環。
情緒很多時候是反應我們的內心及潛意識裡的想法，總會因為生
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
運用下列詞語，串連成一篇短文，詞語次序可以任意安排，文中引用到的詞語請加「 」。
「竭誠」「怨尤」「心安理得」「海闊天空」「和諧」
【師大附中推甄試題】
不管在哪裡，我們都要行事光明磊落，不做虧心事，才能「心安理得」。與人相處時難免會發生衝突，若能「忍一時，風平浪靜；