2020年你想給自己怎麼樣的生活提案呢？💡啟動你的Happiness project
閱讀時間約 3 分鐘
書籍：待在家裡也不錯：過得還不錯的一年2
作者：葛瑞琴‧魯賓
2020年你想給自己怎麼樣的生活提案呢？
作者：葛瑞琴‧魯賓
2020年你想給自己怎麼樣的生活提案呢？
我會這樣問自己：
生活是讓你覺得枯燥乏味，
還是你可以從生活中各種瑣碎的細節中找到屬於自己的樂趣呢？
生活是讓你覺得枯燥乏味，
還是你可以從生活中各種瑣碎的細節中找到屬於自己的樂趣呢？
接著我就會從生活中找到屬於自己的小確幸，
就算是一成不變的生活，也能找到快樂的元素。
就算是一成不變的生活，也能找到快樂的元素。
作者分享自己的方法以及她如何練習，
我想要看到的，那就是”方法“，而她有。
我稱她為生活實踐家，她用自己的生活做實驗並實踐，
重點是：玩得開心！^^
我想要看到的，那就是”方法“，而她有。
我稱她為生活實踐家，她用自己的生活做實驗並實踐，
重點是：玩得開心！^^
🔖把不重要的丟掉，只留下有『連結』的東西
跨年結束後，緊接著過年即將來到，知道身邊不少朋友會在這時候進行大掃除，啟動斷捨離，仿間很多書籍提到要捨得丟棄，但偏偏我就是捨不得啊，因為那都是充滿著回憶，及時人不在物還在啊，但我的空間並沒有隨著我的不捨，而堆積成山，對於整理物品，作者提到一個觀念，這也是我整理物品的方針之一：
『當我允許自己保留一件特定的東西時，就有辦法丟掉更多東西』。
跨年結束後，緊接著過年即將來到，知道身邊不少朋友會在這時候進行大掃除，啟動斷捨離，仿間很多書籍提到要捨得丟棄，但偏偏我就是捨不得啊，因為那都是充滿著回憶，及時人不在物還在啊，但我的空間並沒有隨著我的不捨，而堆積成山，對於整理物品，作者提到一個觀念，這也是我整理物品的方針之一：
『當我允許自己保留一件特定的東西時，就有辦法丟掉更多東西』。
沒在用的東西 ≠沒有用的東西
❣對心羽的連結有兩種形式:
✪使用: 會用到的東西。
✪回憶: 有情感的，帶來與過去美好的回憶作為連結。
例如:自製的相簿、有回憶的書信往來紀錄、
旅行買的紀念品、 親友贈送的禮物...等。
❣對心羽的連結有兩種形式:
✪使用: 會用到的東西。
✪回憶: 有情感的，帶來與過去美好的回憶作為連結。
例如:自製的相簿、有回憶的書信往來紀錄、
旅行買的紀念品、 親友贈送的禮物...等。
🔖行動的目的
如果有個點子讓你興奮，計畫執行起來就容易得多，你的動作也會很快。
相反的，如果你對這個點子不怎樣雀躍，執行起來會覺得索然無味，你也更可能拖拖拉拉。
如果有個點子讓你興奮，計畫執行起來就容易得多，你的動作也會很快。
相反的，如果你對這個點子不怎樣雀躍，執行起來會覺得索然無味，你也更可能拖拖拉拉。
🔖快樂真理:要快樂
我的第一條快樂真理是:要快樂。
我們就得思考在成長的氣氛下，思考什麼是好感覺、什麼是壞感覺、以及什麼是感覺對了。
✪快樂不是擁有更少、也不是擁有更多；快樂就是我所擁有的都是我想要的。
✪沒有適用所有人的單一法則，我必須自己判定什麼對我是對的。
我的第一條快樂真理是:要快樂。
我們就得思考在成長的氣氛下，思考什麼是好感覺、什麼是壞感覺、以及什麼是感覺對了。
✪快樂不是擁有更少、也不是擁有更多；快樂就是我所擁有的都是我想要的。
✪沒有適用所有人的單一法則，我必須自己判定什麼對我是對的。
🔖生活步調 (人要活得從容---不快、也不慢)
改變對生活步調的體驗。『兵法真正追求的不是速度』
改變對生活步調的體驗。『兵法真正追求的不是速度』
🔖習慣的養成
✪每天都做比較容易，因為沒有不做的藉口
✪習慣的養成計畫，就會變得不需多加思索，就會主動性的去執行。
當你考慮東考慮西，光”考慮”這件事，你就已經花掉你的機會成本了，把事情簡單化，自然又會有條理的面對事情，才有辦法保留彈性去應對突如其來的突發事件，甚至是不請自來的意外狀況發生。
✪每天都做比較容易，因為沒有不做的藉口
✪習慣的養成計畫，就會變得不需多加思索，就會主動性的去執行。
當你考慮東考慮西，光”考慮”這件事，你就已經花掉你的機會成本了，把事情簡單化，自然又會有條理的面對事情，才有辦法保留彈性去應對突如其來的突發事件，甚至是不請自來的意外狀況發生。
💡啟動你的Happiness project 吧！
作者提出幾個思考的方向：
⓵什麼讓你有好感覺？哪些活動讓你覺得有趣、滿足，或興致高昂？
⓶什麼讓你有壞感覺？什麼事你生活中憤怒、煩躁、無聊、困擾、焦慮的來源呢？
⓷你的生活中，有什麼讓你無法感覺對了？你但願自己能換工作、換地方住、改變家庭狀況，或改變其他環境嗎？你實現了對自己的種種期望嗎？你的生活能反映你的價值觀嗎？
⓸你有成長的氣氛的來源嗎？你生活中的哪些元素，能讓你覺得進步、學習、挑戰、改善，或是增加掌握程度的？
⓶什麼讓你有壞感覺？什麼事你生活中憤怒、煩躁、無聊、困擾、焦慮的來源呢？
⓷你的生活中，有什麼讓你無法感覺對了？你但願自己能換工作、換地方住、改變家庭狀況，或改變其他環境嗎？你實現了對自己的種種期望嗎？你的生活能反映你的價值觀嗎？
⓸你有成長的氣氛的來源嗎？你生活中的哪些元素，能讓你覺得進步、學習、挑戰、改善，或是增加掌握程度的？
📝推薦葛瑞琴另一本同系列書籍，有興趣的可以點閱我的閱讀心得篇^^📚https://www.facebook.com/2590071421009267/posts/2590487014301041/?d=n
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
不論「斷捨離」、「極簡主義」或是「簡單生活」...，都是希望能找到自己的節奏，朝著嚮往的、自在的生活前進。從物品減量、收納技巧到選物指引等，學習真誠地面對自己，更了解自己所重視的，空間裡擁有的是怦然心動的、必須的物品，創造讓自己更自在的「簡單生活」。
這本書介紹了作者如何從擁有更多到擁有更快樂的生活方式，透過斷捨離概念來改變購物模式和生活方式。透過三條關鍵的斷捨離入門，包括丟掉一整年沒有使用到的東西、丟掉收納的概念、感受怦然心動的感覺。
你知道嗎？「一般認知的快樂」與「真正的快樂」的差別在於，當你達到真正的快樂時，會是一種恆久不滅，沒有任何缺憾的喜悅。
運用瑟多納釋放法，可以創造你想要的，你能成為你想成為的，也能做你想做的事，去你想去的地方。
瑟多納釋放法，和我經常使用的強效「釋放句」有異曲同工之妙，它是一套內在規劃的系
這篇文章探討了快樂生活的提案，介紹了作者在精神體力、社交連結、運動、大自然等方面尋找快樂的經驗，並計畫在年底完成這個提案。文章強調了活力、自我成長、意義的弱連結以及接受愛等元素對於快樂生活的重要性。作者打算穩定自己，並每週發布2篇文章紀錄快樂生活提案的過程。
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
臺灣人很懂得計劃工作，但往往忽略了計劃生活，然而透過一些簡單的步驟，我們可以開始讓自己變得更快樂。從寫下快樂清單、分類、評分到實際規劃，一步步讓自己「練習變快樂」！
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
從家開始的美好人生整理。廖心筠
我不太會收納，要有點刻意才能保持整齊，看到書名 噹！這是我該學習的方向。
我很佩服有家庭的人能夠把家庭整理的很有溫度，但該“如何”開始深埋我心，這本書有一金句『人生走到盡頭，最後我們只需要愛和空間就足夠。』但真的是這樣嗎？
另一個金句『唯有受到重視，物品的存在才
通過斷捨離讓自己擁有更多空間，消除內心焦慮與繁雜。節奏慢慢悠悠的生活，讓身邊圍繞的都是讓自己感到幸福的事物。
斷捨離的好處和啟示，對於自己來說真正重要的東西會脫穎而出，不論是人際關係、物質、生活方式、思維，讓你周圍乾淨心情自然就好、思緒也清晰。斷捨離讓你不會衝動購物，而是清楚什麼是自己需要和適合自己的，放下過去，帶著每個時期獲得的養分，往「此時此刻」自己那理想的生活邁進吧。
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