媽媽更該《家事斷捨離》- 斷捨離,始於人性(上)

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
看完《1982年生的金智英》後,許多媽媽非常有感。
為著自己為家庭付出的青春,為自己成為媽媽後的犧牲,感到難過與感同身受。
這樣的情緒,懶媽在讀完山下英子的《家事斷捨離》後,感到輕鬆解放。
山下英子在書中,以淺顯易懂的說明,讓媽媽的心情得到紓緩;也以不同的時間法做區分,將家務拆解,讓家事與雜物不至於累積到覆水難收的程度。
圖片來源:三民書局
家事斷捨離》內容主要分為三個部份:
〈一〉概念
〈二〉整理流程篇
〈三〉維持原則
〈一〉概念
山下英子開門見山地說明家事斷捨離三要點:
1-1 物品存在的意義
1-2 自我與家事及物品的依存關係
1-3 家事簡化要素

物品=時間、空間、勞力的總合。我們需要花時間、勞力整理物品,需要為物品保留一個空間,物品越多,我們需要花越多的時間、勞力與空間處理物品,所以我們越加覺得疲倦,越對「整理」心存抗拒。
然則,物品的存在與否其實只需考慮A) 需要(留)B) 不需要 (不留)
需要留的物品:每日用品 (理智實際面考量)、珍而重之的物品 (感情心理面考量)。
不需要的物品:
丟了可惜但其實不知道何時會用到的物品(為什麼可惜你也說不清楚)。
別人送的物品(用不到塞在某處,自己不特別喜歡也不想用,只因是禮物而留)。
圖片來源:三民書局
山下英子的斷捨離,是以人為本,以「自我」為出發點
物品是否該被保留,應以自我偏好與使用習慣為主,而不是由物品來主導。
物品的保留應符合個人喜好或需求,而不是因為物品似乎還能發揮什麼用途,又或者因為這是別人送的禮物所以一定得保留。
家務的進行,應以個人偏好為考量。
若不是喜歡做家事的人
,又何苦強迫自己一定要變成厲害的家政婦?將所有物品整齊排列上架還貼上標籤?
這時該做的,是找出方法降低家務負擔,才能合理地偷懶(才有時間追劇看電影好嗎。能合理地偷懶很重要!能合理地偷懶很重要!能合理地偷懶很重要!)。
山下英子也強調,一個媽媽或家庭主婦,不一定要每日不偷懶地煮三餐才算好媽媽。
請從社會價值觀賦予的責任中解放,將自己從內疚中解放
一位母親的價值不在於你是否合乎大眾需求的好母親,而是你是否是孩子眼中的好母親(他們愛你是否如你愛他們,互相尊重互相包容互相扶持)
太太的身份,也不該只是能打理家務為丈夫洗手作羹湯
,而該是平等地看待雙方的關係,給這個你決定牽手一輩子的對象,正向的反饋與討論,幫助雙方離理想生活更近一步。
想從堆積如山的家務中自由,就要掌握以下要點:
  • 立刻處理,不要拖:用餐完即洗餐盤;當天衣物當天洗曬
  • 降低動作數:動線不是第一要點,簡化拿取、放回物品的動作數,就能更輕易地物歸原位。
  • 無蓋、透明收納:一覽無遺、一目瞭然。方便拿取,也好清點物品數量。
  • 委託專業:術業有專攻,有時花點錢請專人打掃,日後維護更輕鬆。
  • 有意義的收納:有意識地進行物品的篩選後(請保留真心喜歡、需要的物品),再將物品定位收納。
圖片來源:三民書局
下一篇(下)中,懶媽將手把手地說明如何輕鬆打理家裡整理家務。
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媽媽這個角色,總是默默付出不求回報。在背後支持全家實踐夢想,卻忘記自己也曾經擁有滿腔熱血與抱負。 也許是沉重的家務壓垮了媽媽的雄心壯志,也許是打理家務太累讓媽媽忘記如何展開笑顏。 但,媽媽開心,全家才會歡欣。 讓文青懶媽帶你一起輕減家務、無痛整理,媽媽更有me time。
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