【生活與讀書雜聊】: 斷捨離
閱讀時間約 4 分鐘
最近借了山下英子寫的這本書：《斷捨離》
斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變650萬人的史上最強人生整理術再進化！
斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變650萬人的史上最強人生整理術再進化！
開端
近一年藉由Youtube和書籍開始接觸「斷捨離」、「精準生活」「極簡思維」等概念，從認識概念開始進一步著手整理自己與環境，從居家開始整理，挖掘簡單生活、less is more能帶給我甚麼。
斷捨離？
「斷捨離」這個名詞源自於日本，意為「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」。 在整理的過程也會發生心靈層面的改變，可以透過整理的方式更認識自己，除了放眼望去的空間變得清爽，我相信只要能夠真正「認識自己」，就能更進一步找到自己的天命（如果有的話）或想完成的夢想，藉此接近自己的理想生活（終極目標）。
整理心法
捨棄不會用到、不心動的東西，留下喜歡的、質感好的物品
整理方法和思維在YTer有許多資源影片，以下列出我比較常看的YTer頻道。
- 布蘭達＆維尼
雙胞胎姊妹經營，是我主要收看整理思維的頻道，內容豐富讓觀眾跟著進行深度思考，整理物品也整理人生。也有提及少食、遊牧生活、環保等另類的生活方式。 - 末羊子 dontkjoanne
我初步接觸的極簡生活YTer，重複穿搭的單元很有趣。
她有和另一個整理施Blair開了“如何成為整理師”相關的課程。我雖然沒有要成為整理師但也買了一小個單元來看XD - 極簡實習生Dan
- Mrs. Raven烏鴉太太
其他我會參考如近藤麻理惠的書、netflix上有關斷捨離的主題影片等。
我的行動
首先我先整理自己的家、自己擁有的物品，過程就像探險挖寶一樣，把東西從抽屜深處拿出時才發現「自己原來擁有這項物品呀，怎麼都沒有拿來使用呢？」
我下定決心讓不會再使用到的、即期的、壞掉的、累贅的東西甚至是回憶性物品離開我的生活，將少穿的衣服和鞋子送人或回收，在捨棄的過程我感覺到心靈也變得輕盈起來，捨棄沒在使用的紀念性舊物也代表我和過去告別。
我的整理紀錄
我從110年10月開始在自己的notion及噗浪寫下整理記錄。
物品：斷捨離與收納
斷捨離
【衣服】
淘汰不適合的衣服N件（款式太年輕、可愛的正式洋裝、穿了不開心的內衣、鬆掉的襪子等等）
→贈給親戚、朋友、需要物資的單位，或直接送居家附近的舊衣回收箱。
淘汰不適合的衣服N件（款式太年輕、可愛的正式洋裝、穿了不開心的內衣、鬆掉的襪子等等）
→贈給親戚、朋友、需要物資的單位，或直接送居家附近的舊衣回收箱。
【鞋子】
淘汰不適合的鞋子N雙（磨腳、款式太年輕、外觀磨損嚴重）
【大型家具】
斷捨離前屋主留下的沙發。之後順勢整理客廳，把書櫃搬到書房。
【書】
寄讀冊賣書，已經寄了4箱以上的二手書寄賣。
借來的書即時看，看完歸還，減少書本囤積。
【其他物品】
斷捨離多項物品：國中去作文班寫的作文集（根本不敢看就放在那邊，不如丟掉）、實習筆記、壞掉的瑜伽墊、畢業紀念冊、已無聯繫的前朋友信件
斷捨離多項物品：國中去作文班寫的作文集（根本不敢看就放在那邊，不如丟掉）、實習筆記、壞掉的瑜伽墊、畢業紀念冊、已無聯繫的前朋友信件
收納
買了大創各種收納盒整理了書桌、抽屜、客廳茶几，但看起來還是非常無秩序……需要再思考怎麼減少視野可見的物品。
衣服收納盒買了2個擺起來非常舒爽！下次再補大概2個同款，再丟掉一些衣物就差不多了 。
另外推薦大創DAISO非常好逛！是採購收納用品的好去處，我先看了YTer介紹後分了2-3次購買把家中的收納用品補齊。
已購收納用品：襪子分隔區、衣服布質收納箱、雜物放置竹編方盒、雜物放置布質方盒，也購買電線扣綁電線。
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已購收納用品：襪子分隔區、衣服布質收納箱、雜物放置竹編方盒、雜物放置布質方盒，也購買電線扣綁電線。
資訊與社群軟體整合
【噗浪】刪除少使用帳號、刪除部分過去在網路的發言。
【IG】刪除少使用帳號，改用手機記錄美食照片。只保留觀賞用帳號。
【fb】刪除fb備用帳號與原始帳號、調整及賴權限加強隱私設置。
【notion】
開新方格→整理重要的對話截圖、整理讀書筆記、幫自己的物品建檔（非常花時間但是很值得）。
notion非常推薦用來做生活或工作的資訊整合，個人認為上手算容易，怕麻煩的話copy別人提供的模板就好。
開新方格→整理重要的對話截圖、整理讀書筆記、幫自己的物品建檔（非常花時間但是很值得）。
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【手機】持續整理手機裡的照片
協助他人整理
回家看到媽媽的鞋櫃裡塞得亂七八糟，鞋子疊在一起擠壓彼此空間都快要不能呼吸了！好幾年都沒有整理，沒有好好的一一檢視。
契機打開後媽媽自行斷捨離掉很多不堪用或發霉的鞋，感覺有幫到人也很高興！發現鞋櫃裡堆了很多備傘，缺傘的我就拿走了一把，意外撿到了必需品。
整理心得
衣服和書籍的整理對我來說是最為困難的，「堪用但不心動」、「適合的場合少但非常美麗，使用頻率太低」這樣的情緒淹沒而無法當機決斷，因為想要更有效率的整理，也花了一些時間去了解自己到底適合或不適合哪些（意外的行動出現了！）
整理之旅還在的路上，我許願想要讓生活變得自由與靈活一些！
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本篇參與的主題活動
大掃除是過年諸多傳統之一，不只是趁著年節把家裡打掃一番，更有「除舊佈新」的意涵在；藉由大掃除掃掉惡習厄運，迎來嶄新的開始。今年過年來得早，在傳統習俗上，大掃除也有不少眉角喔！來看看大掃除該怎麼掃吧～
節目內容
衣服好好的、也會穿、穿起來也舒服，空間也夠放，也沒有影響到自己的生活，那為何要考慮斷捨離？
你會覺得他人的衣物太多嗎？
為什麼會覺得他人的衣物太多呢？
其實你內心渴望更好版本的生活？
把狀態好的衣物捨棄，會感到「可惜」的原因是什麼？
信念1：環保更重要？
信念2：感情更重要？
信念3：錢很
大家好，之前寫過裝修浴室的文章，相信看過這些文章的朋友都有很大的收穫。然而除了好的裝修外，日後的浴室保養也很重要，否則浴室臭氣熏天可就不好了。今天第一水電要跟大家聊聊浴室為什麼會發臭?該如何解決?
造成浴室發臭的原因有很多，專業的水電師傅會根據浴室發臭的原因分成「先天不良」以及「後天失調」兩大類，
有很多媽媽曾跟我說過她們的煩惱，覺得家裡的物品太多。
有太多玩具、爸媽時常收玩具收到一把火；
買太多衣服，或者恩典牌多到穿不下，包包、帽子、可愛的小配件太多，當初覺得可愛忍不住買了，但不會搭配，或者買來後孩子根本不給戴，不知道該怎麼辦？
或提早超前部屬孩子鞋子，先買了大１－２號的尺寸放著，結果放到
農曆新年剛過，年節大掃除相信讓大家清出了不少雜物垃圾！近年來，日本「斷捨離」主義盛行，幾乎成了一門顯學，越來越受到人們的推崇。然而，在我們邁向簡約生活之前，是否真的認識斷捨離，還是在盲目的追尋下，不知不覺掉入了以丟棄之名，行消費之實的欲望陷阱呢？
今天農歷過年，全球各地都會疫情管制。
反正，哪裡都會去不了，可以好好做日常生活的家務事吧！
研究人員發現做一些日常生活活動，本身也能夠提升你的幸福感呢。相不相信呢？
這些日常生活的活動家務事就是 :
做飯/炒菜/洗碗/掃廁所/洗衣服/大掃除/整理擺飾/走路/爬梯/搬東西/除草/澆水...
這是來
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
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Nao
極簡、斷捨離與零廢棄
走在「極簡、斷捨離與零廢棄」的學習路上，關於空間、物品、時間、金錢，工作與生活的重新檢討
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到攸關工作與生活的相容之道《如何過你想要的生活？》
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