【生活與讀書雜聊】: 斷捨離

最近借了山下英子寫的這本書：《斷捨離》
斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變650萬人的史上最強人生整理術再進化！

開端

斷捨離？

「斷捨離」這個名詞源自於日本，意為「斷絕不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著」。 在整理的過程也會發生心靈層面的改變，可以透過整理的方式更認識自己，除了放眼望去的空間變得清爽，我相信只要能夠真正「認識自己」，就能更進一步找到自己的天命（如果有的話）或想完成的夢想，藉此接近自己的理想生活（終極目標）。

整理心法

捨棄不會用到、不心動的東西，留下喜歡的、質感好的物品

整理方法和思維在YTer有許多資源影片，以下列出我比較常看的YTer頻道。

• 布蘭達＆維尼
  雙胞胎姊妹經營，是我主要收看整理思維的頻道，內容豐富讓觀眾跟著進行深度思考，整理物品也整理人生。也有提及少食、遊牧生活、環保等另類的生活方式。
• 末羊子 dontkjoanne
  我初步接觸的極簡生活YTer，重複穿搭的單元很有趣。
  她有和另一個整理施Blair開了“如何成為整理師”相關的課程。我雖然沒有要成為整理師但也買了一小個單元來看XD
• 極簡實習生Dan
• Mrs. Raven烏鴉太太

其他我會參考如近藤麻理惠的書、netflix上有關斷捨離的主題影片等。

我的行動

首先我先整理自己的家、自己擁有的物品，過程就像探險挖寶一樣，把東西從抽屜深處拿出時才發現「自己原來擁有這項物品呀，怎麼都沒有拿來使用呢？」

我下定決心讓不會再使用到的、即期的、壞掉的、累贅的東西甚至是回憶性物品離開我的生活，將少穿的衣服和鞋子送人或回收，在捨棄的過程我感覺到心靈也變得輕盈起來，捨棄沒在使用的紀念性舊物也代表我和過去告別。

我的整理紀錄

我從110年10月開始在自己的notion及噗浪寫下整理記錄。

物品：斷捨離與收納

斷捨離

【衣服】
淘汰不適合的衣服N件（款式太年輕、可愛的正式洋裝、穿了不開心的內衣、鬆掉的襪子等等）
→贈給親戚、朋友、需要物資的單位，或直接送居家附近的舊衣回收箱。

【鞋子】
淘汰不適合的鞋子N雙（磨腳、款式太年輕、外觀磨損嚴重）

【大型家具】
斷捨離前屋主留下的沙發。之後順勢整理客廳，把書櫃搬到書房。

【書】
寄讀冊賣書，已經寄了4箱以上的二手書寄賣。
借來的書即時看，看完歸還，減少書本囤積。

【其他物品】
斷捨離多項物品：國中去作文班寫的作文集（根本不敢看就放在那邊，不如丟掉）、實習筆記、壞掉的瑜伽墊、畢業紀念冊、已無聯繫的前朋友信件

收納

買了大創各種收納盒整理了書桌、抽屜、客廳茶几，但看起來還是非常無秩序……需要再思考怎麼減少視野可見的物品。
衣服收納盒買了2個擺起來非常舒爽！下次再補大概2個同款，再丟掉一些衣物就差不多了 。

另外推薦大創DAISO非常好逛！是採購收納用品的好去處，我先看了YTer介紹後分了2-3次購買把家中的收納用品補齊。
已購收納用品：襪子分隔區、衣服布質收納箱、雜物放置竹編方盒、雜物放置布質方盒，也購買電線扣綁電線。

資訊與社群軟體整合

【噗浪】刪除少使用帳號、刪除部分過去在網路的發言。

【IG】刪除少使用帳號，改用手機記錄美食照片。只保留觀賞用帳號。

【fb】刪除fb備用帳號與原始帳號、調整及賴權限加強隱私設置。

【notion】
開新方格→整理重要的對話截圖、整理讀書筆記、幫自己的物品建檔（非常花時間但是很值得）。
notion非常推薦用來做生活或工作的資訊整合，個人認為上手算容易，怕麻煩的話copy別人提供的模板就好。

【手機】持續整理手機裡的照片

協助他人整理

回家看到媽媽的鞋櫃裡塞得亂七八糟，鞋子疊在一起擠壓彼此空間都快要不能呼吸了！好幾年都沒有整理，沒有好好的一一檢視。

契機打開後媽媽自行斷捨離掉很多不堪用或發霉的鞋，感覺有幫到人也很高興！發現鞋櫃裡堆了很多備傘，缺傘的我就拿走了一把，意外撿到了必需品。

整理心得

衣服和書籍的整理對我來說是最為困難的，「堪用但不心動」、「適合的場合少但非常美麗，使用頻率太低」這樣的情緒淹沒而無法當機決斷，因為想要更有效率的整理，也花了一些時間去了解自己到底適合或不適合哪些（意外的行動出現了！）

整理之旅還在的路上，我許願想要讓生活變得自由與靈活一些！