媽媽更該《家事斷捨離》- 斷捨離，始於人性（下）
閱讀時間約 2 分鐘
〈二〉整理流程篇
為了簡化家事，山下英子將家事拆解，分為早晨家事、夜間家事與週末家事。
拆解家事，是將家事輕鬆化的要訣。
各位可以回想一下自己不喜歡做家事的原因：
不喜歡褶衣服：因為每次都要褶很久？
要褶很久的原因，是因為累積太多的衣服，所以一次褶起來特別耗時費力嗎？
不喜歡洗廁所：因為掃廁所很麻煩？
很麻煩的原因，是因為裡頭物品太多，要東挪西移？
還是有髒汙，刷洗起來覺得討厭，也要刷洗很久？
不喜歡洗餐盤、整理廚房：因為洗碗跟整理廚房很累很耗時？
洗碗洗很久是洗多久呢？是否有堆積餐盤才一次洗淨的習慣？
整理廚房很累很耗時是因為油汙、油漬很難清潔嗎？
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拆解家事，是將家事輕鬆化的要訣。
各位可以回想一下自己不喜歡做家事的原因：
不喜歡褶衣服：因為每次都要褶很久？
要褶很久的原因，是因為累積太多的衣服，所以一次褶起來特別耗時費力嗎？
不喜歡洗廁所：因為掃廁所很麻煩？
很麻煩的原因，是因為裡頭物品太多，要東挪西移？
還是有髒汙，刷洗起來覺得討厭，也要刷洗很久？
不喜歡洗餐盤、整理廚房：因為洗碗跟整理廚房很累很耗時？
洗碗洗很久是洗多久呢？是否有堆積餐盤才一次洗淨的習慣？
整理廚房很累很耗時是因為油汙、油漬很難清潔嗎？
早晨家事跟夜間家事，都是順手可以完成的家務。
起床後整理床舖（一分鐘）
用餐完後清洗餐具（五到十分鐘）
洗澡時同時洗衣 洗完衣服馬上曬（五到十分鐘）
收下衣服當天褶（五到十分鐘）
洗完澡後立刻刷洗浴室（三到五分鐘）
回家進門後清空包包（一到三分鐘）
立即決定信件的去留與處理（一到三分鐘）
上完廁所後以酒精清潔馬桶週邊（一分鐘）
洗完手後擦乾水漬（三十秒）
睡前清空桌面、枱面、地面（五到十分鐘）
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回家進門後清空包包（一到三分鐘）
立即決定信件的去留與處理（一到三分鐘）
上完廁所後以酒精清潔馬桶週邊（一分鐘）
洗完手後擦乾水漬（三十秒）
睡前清空桌面、枱面、地面（五到十分鐘）
不堆積可以立即處理的家務
不讓髒汙累積到難以處理的程度
不讓打掃變成一場障礙賽
（如果掃個廁所要清空地面洗臉槽上至少二十個東西，光想就已經累了）
這些都是讓家務清鬆的不二法則。
不讓髒汙累積到難以處理的程度
不讓打掃變成一場障礙賽
（如果掃個廁所要清空地面洗臉槽上至少二十個東西，光想就已經累了）
這些都是讓家務清鬆的不二法則。
到了週末，則將打掃的重點放在寢具的更換清洗，還有雜物的去留處理上。
〈三〉維持原則
最後，只要能依以下原則維持環境，便能邁向蹺腳追劇的快樂主婦生活。
最後，只要能依以下原則維持環境，便能邁向蹺腳追劇的快樂主婦生活。
- 統一管理： 小雜物（如電池）、文具類於定點歸位統一管理，這樣想找什麼時，只要走到「某個地方」就一定能找到。 食材、用具一目瞭然地收納呈現。
- 立即處理： 用餐完整理廚房 當天衣物當天洗 碗盤瀝乾當晚收 用完衛浴立刷洗 洗完手後擦水漬 文件類立判去留 快速回收不逗留
- 總量管控： 不屯積食材 衣架數量決定衣服數量 限定鍋具餐具數量 塑膠袋、紙袋備庫量不該無限上綱
- 平面淨空 桌面 枱面 桌面
祝大家都能每晚蹺腳當貴婦！
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媽媽這個角色，總是默默付出不求回報。在背後支持全家實踐夢想，卻忘記自己也曾經擁有滿腔熱血與抱負。
也許是沉重的家務壓垮了媽媽的雄心壯志，也許是打理家務太累讓媽媽忘記如何展開笑顏。
但，媽媽開心，全家才會歡欣。
讓文青懶媽帶你一起輕減家務、無痛整理，媽媽更有me time。
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