媽媽更該《家事斷捨離》- 斷捨離，始於人性（下）
閱讀時間約 2 分鐘
〈二〉整理流程篇
為了簡化家事，山下英子將家事拆解，分為早晨家事、夜間家事與週末家事。
拆解家事，是將家事輕鬆化的要訣。
各位可以回想一下自己不喜歡做家事的原因：
不喜歡褶衣服：因為每次都要褶很久？
要褶很久的原因，是因為累積太多的衣服，所以一次褶起來特別耗時費力嗎？
不喜歡洗廁所：因為掃廁所很麻煩？
很麻煩的原因，是因為裡頭物品太多，要東挪西移？
還是有髒汙，刷洗起來覺得討厭，也要刷洗很久？
不喜歡洗餐盤、整理廚房：因為洗碗跟整理廚房很累很耗時？
洗碗洗很久是洗多久呢？是否有堆積餐盤才一次洗淨的習慣？
整理廚房很累很耗時是因為油汙、油漬很難清潔嗎？
為了簡化家事，山下英子將家事拆解，分為早晨家事、夜間家事與週末家事。
拆解家事，是將家事輕鬆化的要訣。
各位可以回想一下自己不喜歡做家事的原因：
不喜歡褶衣服：因為每次都要褶很久？
要褶很久的原因，是因為累積太多的衣服，所以一次褶起來特別耗時費力嗎？
不喜歡洗廁所：因為掃廁所很麻煩？
很麻煩的原因，是因為裡頭物品太多，要東挪西移？
還是有髒汙，刷洗起來覺得討厭，也要刷洗很久？
不喜歡洗餐盤、整理廚房：因為洗碗跟整理廚房很累很耗時？
洗碗洗很久是洗多久呢？是否有堆積餐盤才一次洗淨的習慣？
整理廚房很累很耗時是因為油汙、油漬很難清潔嗎？
早晨家事跟夜間家事，都是順手可以完成的家務。
起床後整理床舖（一分鐘）
用餐完後清洗餐具（五到十分鐘）
洗澡時同時洗衣 洗完衣服馬上曬（五到十分鐘）
收下衣服當天褶（五到十分鐘）
洗完澡後立刻刷洗浴室（三到五分鐘）
回家進門後清空包包（一到三分鐘）
立即決定信件的去留與處理（一到三分鐘）
上完廁所後以酒精清潔馬桶週邊（一分鐘）
洗完手後擦乾水漬（三十秒）
睡前清空桌面、枱面、地面（五到十分鐘）
起床後整理床舖（一分鐘）
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洗澡時同時洗衣 洗完衣服馬上曬（五到十分鐘）
收下衣服當天褶（五到十分鐘）
洗完澡後立刻刷洗浴室（三到五分鐘）
回家進門後清空包包（一到三分鐘）
立即決定信件的去留與處理（一到三分鐘）
上完廁所後以酒精清潔馬桶週邊（一分鐘）
洗完手後擦乾水漬（三十秒）
睡前清空桌面、枱面、地面（五到十分鐘）
不堆積可以立即處理的家務
不讓髒汙累積到難以處理的程度
不讓打掃變成一場障礙賽
（如果掃個廁所要清空地面洗臉槽上至少二十個東西，光想就已經累了）
這些都是讓家務清鬆的不二法則。
不讓髒汙累積到難以處理的程度
不讓打掃變成一場障礙賽
（如果掃個廁所要清空地面洗臉槽上至少二十個東西，光想就已經累了）
這些都是讓家務清鬆的不二法則。
到了週末，則將打掃的重點放在寢具的更換清洗，還有雜物的去留處理上。
〈三〉維持原則
最後，只要能依以下原則維持環境，便能邁向蹺腳追劇的快樂主婦生活。
最後，只要能依以下原則維持環境，便能邁向蹺腳追劇的快樂主婦生活。
- 統一管理： 小雜物（如電池）、文具類於定點歸位統一管理，這樣想找什麼時，只要走到「某個地方」就一定能找到。 食材、用具一目瞭然地收納呈現。
- 立即處理： 用餐完整理廚房 當天衣物當天洗 碗盤瀝乾當晚收 用完衛浴立刷洗 洗完手後擦水漬 文件類立判去留 快速回收不逗留
- 總量管控： 不屯積食材 衣架數量決定衣服數量 限定鍋具餐具數量 塑膠袋、紙袋備庫量不該無限上綱
- 平面淨空 桌面 枱面 桌面
祝大家都能每晚蹺腳當貴婦！
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媽媽這個角色，總是默默付出不求回報。在背後支持全家實踐夢想，卻忘記自己也曾經擁有滿腔熱血與抱負。
也許是沉重的家務壓垮了媽媽的雄心壯志，也許是打理家務太累讓媽媽忘記如何展開笑顏。
但，媽媽開心，全家才會歡欣。
讓文青懶媽帶你一起輕減家務、無痛整理，媽媽更有me time。
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