💗 留學生食譜 ll 鹽焗雞

更新 發佈閱讀 3 分鐘

哈囉哈囉~今天不是什麼留學文,是一篇食譜文!
第一次發食譜耶~身為一個留學生嘛,很清楚在國外很多東西都買不到、吃不到~
沒關係~我盡量教你做,不成功的絕不發文啦~
我一直都很喜歡吃鹽焗雞,乞兒雞,等等的雞類
但之前在網上的教學都是要用很多鹽巴,我覺得太浪費了 TT
那這次在網上搜到用氣炸鍋就能做到的鹽焗雞~絕對要試試看啦~~
做完我是覺得真的很好吃~那各位留學生也可以試試看喔 ♥️


可供人數:2 - 4人

材料:
料酒 適量
鹽巴 2湯匙半
蒜鹽 半湯匙
五香粉 1湯匙
黑胡椒 1湯匙半
蛋白 3顆
薑片 3 - 5 片


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看起來還可以吧,這圖不是成品圖,是我第二次放進氣炸鍋前的圖片~

那接下來我們開始料理囉~~


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用刀或叉子在雞肉上搓洞,可以更入味,也比較容易熟喔!

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把雞放在一個大盤裡,倒入適量料酒,這是有去腥味的作用喔 雞放一旁待用

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把所有鹽巴,蒜鹽,五香粉,黑胡椒等調味料倒進鍋子裡,用小火翻炒到有香味。
這可以讓香味更濃郁喔 ♥️

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把調味料倒在雞肉裡,然後按摩一分鐘,待用。

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打發三個蛋白至企身狀。

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蛋白要打發成這樣能站起來的喔,然後加一點點鹽巴進去,用湯匙拌一下,不要拌太久,大概拌個5下就好了,不然打發的蛋白會變成流質喔

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這是我第二次放進氣炸鍋裡的圖片,因為我覺得沒熟,所以又打發了一次蛋白在重新鋪在雞肉上,所以我的氣炸鍋不是不乾淨喔!氣炸前記得要鋪上烘焙紙跟放上薑片喔

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我是用180度 氣炸了一個小時,然後覺得還沒熟,又再用200度氣炸了半個小時。


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看這雞肉還是超級多汁的阿~~~然後我不喜歡吃雞胸肉,所以雞胸丟給朋友吃了,他也說好吃也很多汁,大家快點試試看吧~這不管是留學生還是在港澳臺生活的人,都很適合做喔~~


英國留學生看這裡~
雞肉我是在一個叫ocado的網站上訂購的,沒有臭味。
氣炸鍋可以在amazon上訂購,隔天就到了
全部調味料都能在各中超找到,所以是一個很方便的料理喔


希望大家都喜歡我第一次的食譜分享,喜歡的話記得追蹤我喔 ♥️

留言
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英國留學_Venus的沙龍
1會員
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被英國朋友們薰陶後,我超級喜歡使用美妝美瞳,希望能跟大家分享各種美妝品跟保養品喔 🤟🏻
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