活在當下 輕鬆自在
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較真便是執著，不接受事情的現狀，無法坦然走過去，結果讓自己心情低落，備感壓力，糾結在情緒裡，對事情進展卻沒有一點幫助；在感情中，明知受人欺騙了感情，卻還日夜等待，這便是在感情上認真過頭，未能正視處境，所以無法自救，像路面上有個坑洞，繞路走過去便是，若是盯著坑，盯久了，難免要掉下去的。
所以，人要活在當下，學習接納情緒，感覺不快樂，就盡可能遠地離煩惱源，練習快樂；一次、兩次也許還會掉進情緒，堅持多練習幾回，您也能在生命中輕鬆自由行。
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