黃軒醫師說：緊急下的戰或逃（fight or flight）

黃軒醫師說：緊急下的「戰或逃」（fight or flight）

人類身體為了處理緊急威脅，身體會自動採取一些生理變化來自保。例如交感神經瞬間啓動，各種加強身體反應能力的化學物質（腎上腺素，昇糖素...）快速分泌進入血流中，主要就強化知覺、加快心跳和呼吸、快速作出判定「戰或逃」（fight or flight），因為【求生，是緊急當下的重點】。

緊急壓力反應時，在腦袋處理情緒和恐懼的杏仁核，會傳送訊息到下視丘，啟動了一連串電訊號和化學訊號，讓身體準備好做出快速反應。

腎上腺會瞬間分泌很多腎上腺素。整個身體神經系統，馬上進入「戰或逃」（fight or flight）模式。

這些腎上腺素分泌到血流，會促使體內脂肪和肝醣分解，以釋出更強大的能量作反應。於是體內的血糖值也會極速上升，這時脂肪酸被釋出來了，因為提供身體短時間，最需要的燃料

這些化學物質接著由血流輸送到肌肉和腦部。非必要部位的血管會收縮（手指頭會更冰冷）、心跳加速、呼吸增快，好將額外的資源轉送到最需要的地方（肌肉💪和神經系統，以便逃跑和應對危機）；此時，人類身體的感官也特別敏銳，整個身體每一個細胞，完全進入「戰或逃」（fight or flight）戒備狀態。

近代科學家也發現，當面臨緊急壓力時，男性及女性，其各自的焦慮程度是相同的，但是荷爾蒙的分泌卻不一樣。男性會分泌出較多的皮質醇，這是一種由腎上腺分泌的荷爾蒙，這個化學物質會使男性表現出更強大的「戰或逃」（fight or flight）反應。另一項研究也發現，女性會分泌出較多的催產素，促使女性尋求情感上的附屬、在歷史災難中，我們也常常見到：當子女面臨威脅時，女性為了保護其子嗣或以身護子感人的畫面。

注意事項

這些過度的「戰或逃」（fight or flight）反應，是引發接下來的【創傷症候群（post traumatic syndrome ）】，是故對於歷却歸來的人，除了身體健康的恢復，還有心裡的康復，不可不愼，有時候需要長期治療。