天烏黑黑的
心情也好不到哪去
烏雲沉甸甸的壓在心頭
悶悶的,像是有個小貓在撓
深呼吸,期望吐出些什麼
心臟像有重量似的
拉扯著,往肚皮的方向
頭腦卻清晰的很
慢條斯理
似乎要捉到人生真諦
耳邊是單曲循環
聲嘶力竭的
循環循環
連日子也循環
心情也循環
苦惱也循環
歷史也循環
一成不變的
循環
生活隨筆(二)
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小丸子的沙龍
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生活總是出其不意的帶給你一些感悟,記錄下來,便是我對它的敬意。
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(舊時空的某處,轉載請註明出處)
呼嚕
最近站樁有一個新的體驗。專注感受呼吸的氣流,起先是從喉嚨開始些微發出振動,如果能繼續維持放鬆與中軸的挺立,它能慢慢共振到胸腔,乃至腹部、會陰、周身。我直覺聯想到,這好像貓咪的呼嚕聲......
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當心裡陷入低朝
負面螺旋大瘋狂的時候
我們很難真的能力挽狂瀾
越是急著要讓自己好起來
就越是好不了
我們看待世界的角度是一步步構築而成的
很多悲傷挫折失落憤怒也是
是一次次的想法加固而成的
很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
一點一點的找方法
這次阻擋了一點
下次

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