08118.讓文創工作者戒菸吧

台灣官方部份特勤人員曾疑似走私香菸，送禮兼自用，影響職業形象。

說到職業形象，不少文創工作者有抽菸習慣，認為吸菸有助找點子、解工作壓力，且抽菸才像文創工作者；部分文創作品呈現文創工作者形象包含抽菸，像是台灣的「方格子」網站平台吉祥物「沃可獅」，及松山菸廠廠歌「憑一息眾口紛讚揚，文人助文思」歌詞。

但倡導防治菸害的台灣藝人孫越，生前當電影演員時常抽菸，直到戒菸後除改善身體狀態，也提升形象成為長青藝人；筆者從事圖文工作時曾重視績效，以嚴格態度積極發表作品拚收入，逼稿壓力大，卻從沒抽菸找點子、解除工作壓力。

原因很簡單，筆者從職場經歷、閱讀、欣賞文創作品、看新聞、跟親友談天，並搭配聯想、開玩笑、整理筆記得到大量點子。另為提高製作效率、過稿率，用零碎時間搭配適當工具，像是通勤時用手機記事本製作作品大綱，規劃標準格式、企劃系列作品，將大量點子分批製作投稿。

尤其透過閱讀吸收心理知識，找控管壓力方式，像是《創作，是心靈療癒的旅程》、《創作，怎麼搞的》、《藝術家的正職》、《自媒體百萬獲利法則》書本，分享如何調整心理狀態的方式給文創工作者，根本不需抽菸。

既然董氏基金會、國民健康署及其他宣導菸害防治單位，較少對文創工作者設計菸害防治策略，可跟經紀公司、文創業者合作，教文創工作者用其他合法、減少身心壓力方式，有效找點子、提高製作作品效率，就不用依賴抽菸。

畢竟抽菸雖是個人行為，但特定行業從業人員依賴抽菸，提高工作效率、解除壓力，除增加個人生活成本，增加因菸害造成的疾病醫療支出，進而傷害整體行業形象，讓有志從事的人更難說服親友支持，安心投入相關工作！