方格精選
門外漢爬百岳 - 雪山東峰
更新於 2022/11/10閱讀時間約 7 分鐘
地點：雪山東峰（百岳排名 #74）
時間：2020 年 4 月 18 日到 4 月 19 日
心得：
(1) 雪山知名度超高，但不代表很好爬。輕鬆行程是三天兩夜。
(2) 比起雪山東峰的景，更愛從哭坡看過去的那片大草原XD
(3) 雪山登山口也有獼猴，管理員說我們遇到的可能是被驅逐的前猴王
(4) 夏天爬山真的很曬，請定時抹防曬乳，避免下山後變成褪皮的蛇
看似綿延無盡頭的步道上坡
這次跟 F. 的兩個朋友一起爬山，都沒有爬百岳的經驗。他們原本是想爬玉山，可惜沒中籤，不過幸好排到雪山就一樣衝一波了！
可能是被 F. 那種「哎呀、不難啦」的說法騙太多次，我在出發前跟其他兩個朋友再三叮囑行動糧、保暖衣物等要帶齊全，然後女生比較在意清潔的話，一定要帶濕紙巾，真的是山上神物。
F. 已經是第二次登雪山，第一次跟他去的朋友穿一般運動鞋也成功登頂，不過我自己覺得雪山仍有些石頭路，可以的話還是穿登山鞋最好。
那天登山天氣相當好，看過山屋入住人數也是滿額 106 人，沒睡過大通鋪的我其實有點擔心，之後事實也證明滿員的山屋真的很難讓人安穩入眠，有眼罩跟耳塞或許可以比較不受驚擾。
從大水池登山口到七卡山莊約是 2k。據說七卡山莊的由來是以前舊登山路線（武陵農場收費站到山莊）要 7k，所以才叫七卡，不過新路線開闢後變成 2k 就到啦！（如果改叫「二卡」或「兩卡」山莊都滿逗趣的）。
一路上到七卡雖然會累，但只要適當安排休息就沒問題，我們下山時看到一團大人帶著小孩要走上去，小孩手上還拿著學習單，不知道是什麼田野調查的作業。
抵達七卡山莊後稍作休息，看到山屋的大哥們好像剛整理完，都在一旁曬太陽歇憩。七卡的廁所無論是味道還是乾淨度都遠勝三六九山莊，推薦大家在這盥洗排解一下XD！
吃點行動糧補充體力，趁著身體還沒冷卻趕緊啟程往上。過了七卡後的路變得更難走，不過就像前文提到的，雪山的步道整理完善，只要掌握好速度，到哭坡的 3000 公尺前「應該」都不是問題（3000 公尺後須注意高山症問題）。
不哭不哭，眼淚是珍珠
「哭坡」聽起來嚇人，不過其實走在上面會覺得也還好，最可怕的是七卡到哭坡。看到山女孩說哭坡的由來是因為走完七卡到哭坡，看到還有一段陡上會哭出來。
當時走在裸露地表上的我，並不知道沒擦防曬乳才是讓我之後想哭的原因……
覺得走得很苦很累時，回望來時路會給你一種成就感，休息一下和朋友聊聊山景或是拍拍照，都能夠趁機補充體力。
其實雪山最愜意的行程是三天兩夜，第一天到三六九，第二天上雪主後回到三六九，第三天就是回到登山口。不過現在許多人都改走兩天一夜，也就是把第二跟第三天的行程合併。這次原本的計畫就是兩天一夜雪東雪主，不過因為其中一位隊友和我身體不適作罷，所以也無法體會到底疲勞程度是多少。
但能肯定的是，走到三六九之後我真的滿累的XDDDDDDDDDD
現在回頭想想，我一天能夠走的時間目前還是維持在 8 小時左右，過了 8 小時，即使路再怎麼平還是會讓我很煩躁。這個體悟我在元旦爬三秀時就有體悟啦……
抵達雪山東峰
過了哭坡會到一個岔路口，木牌上標示著（大水池）登山口和三六九山莊兩個方向。看到這個牌子，就知道離雪山東峰不遠，而之後的路也相對平緩。
東峰和山莊距離 2.1 公里，從東峰遠望就可以看到山莊的身影，加上是緩下坡，所以走到東峰幾乎可以說當天行程告一段落啦！
不過在我們抵達東峰前，原本 F. 的男生朋友覺得肚子很餓，到了東峰後反而沒食欲，那時候我們沒想到可能是高山反應，只想說可能是因為走了路所以不餓。這點的確以後需要注意。
急性高山症 (Acute Mountain Sickness, AMS)：通常在抵達高山後的1~12小時出現。臨床的症狀有：頭痛，伴隨有以下任一項：虛弱無力；腸胃道症狀：噁心、嘔吐、食慾不振；頭暈頭昏；睡眠不佳。症狀通常在24~48小時適應後緩解，或因使用氧氣及止痛或止吐藥而解除。（資料來源：中國醫藥大學附設醫院）
旅途的終點：三六九山莊
走到三六九山莊大概是 3 點，一整天下來走了大約 8 小時。不過因為時間還早，四個人進到山莊把東西放好後就到處亂晃。由於正值肺炎疫情期間，山屋呼籲大家戴口罩進出，登山前我們也再三確認帶了口罩，不過後來發現遵守的人大概只有十幾個吧。
到了大概 4 點多，我們開始煮晚餐。絕大多數的山友都是在山莊搭伙，不過一晚餐加一早餐要 700 元，所以我們選擇自己開伙。
煮飯時看到一些山友會帶濾掛咖啡沖泡，有的還甚至自調奶酒！（雖然最後不幸打翻了……）幾位阿姨關注我們的羊肉爐火鍋，飢腸轆轆的她們似乎也很想吃XD
高山反應發作
等到煮好飯，要叫 F. 的朋友一起來吃時，男生依舊十分不舒服，吃沒幾口就飽了。女生在一旁照顧他，希望他多少吃一些。F. 也拿了丹木斯給男生吃，不過沒什麼轉色（其實正確來說應該上山前就該吃，這次犯了不該犯的錯誤）。
吃飽飯後，我跟 F. 也到處走走，其實那時候的我也很不舒服，後來又不小心吹了冷風，到了晚上很想吐。結果變成下鋪的朋友們是女生照顧男生，上鋪的我們是男生照顧女生。
晚上其他山友陸續就寢，但我依舊相當不舒服，F. 甚至考慮要打電話請雪霸國家公園的人員協助我們摸黑下山，不過我到山莊外的更衣室把晚餐吐光後，感覺好很多，也能夠睡覺。
另一方面，男生朋友似乎就沒這麼幸運了，感覺他跟他女友整晚沒睡好QQ
「聽」送大家離開
到了大概凌晨一點左右，要到主峰看日出的山友都出發了。
不過大家收拾的騷動聲也確實讓人難以入睡。觀察下發現，年長山友的動作安靜俐落，頭燈也都盡量不照到還在休息的人，但有一些似乎比較年輕的山友可能是太興奮，用像耳語的方式在聊天，頭燈也開到最遠最亮，被閃到的感覺很差。
因為我跟 F. 朋友身體不適，第二天只好放棄前往主峰。睡到早上五點多，大家一起吃個早餐便準備走下山。離開之前遇到一個伯伯跟朋友單攻雪主，也是遇到高山反應，便決定留在山莊等隊友回來。
吃了早餐體力充足，之後回程的路走起來滿快的，有時候也會拆成兩組走，然後彼此在一個定點確定另一組跟上再繼續往下。
回到七卡山莊，我們把剩下的公糧煮一煮就啟程，最後在中午 12 點半左右抵達大水池登山口！
我也在第二天從三六九山莊出發前收到一個大驚喜：F. 向我求婚啦！那時候只有零星幾位山友和協作，熱情的山友還幫我們合照、協作播音樂，現在想來還是很歡樂，也很謝謝 F. 規劃的一切。
其實他本來是想要在聖稜線起點雪山主峰跟我求婚，無奈我們沒上去，只好在三六九XD。我也問過他之後上雪主會再求婚一次嗎，他回答我：不會。（哭哭）
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
政治即是生活，每個人都應該瞭解自己手中握有的選票帶來的意義，選擇一個跟自己理念相近的候選人，而不是選擇顏色和盲目跟從。在今年以前，我對政治無感，但總統大選後，我真的很想說我們手中的選票真的不是玩笑。
我的嘻哈音樂入門是音樂劇《Hamilton》，換句話說我基本不曉得整個音樂流派的脈絡。是一個未來可以發掘的領域。以下是我目前對中英文嘻哈音樂的感覺跟有辦法欣賞的能力範圍。
益生菌（Probiotics）源於希臘語「for life」（對生命有益），中文譯為「益生菌」或「原生保健性菌種」；而益生菌主要是指乳酸菌和部分酵母菌。
一般認為食入後對宿主（如動物或人類）有正面效益的食入性微生物。
προβιοτικά
嬰兒出世前的益生菌來源
母乳/腸胃/陰道
文／羅伯特．阿爾德利克（Robert Aldrich，雪梨大學歐洲史學者，教授研究現代歐洲與殖民歷史）
現代初期的斯堪地那維亞是由兩個大型的國家構成：包含芬蘭在內的瑞典王國，以及丹麥－挪威雙王國，由丹麥的奧登伯格（Oldenborg）王室統治。
北大西洋遺產
前進美洲的瑞典
在影像生成的領域中，其中一個富有挑戰的是影像對影像的轉譯問題。該問題包括了 paired 和 unpaired 兩個子問題。在本文中，會先提 paired 問題的 pix2pix。unpaired 的問題則會談到 cross consistency, Normalization 和 attentio
梯度下降學習法雖然是一個有效的最佳化方法，然而因為梯度本身屬於局部變化，因此有三個陷阱，而未能到達全域最小值的命運。他們分別是：局部最小值， 初始值和病態的二階導數矩陣。我們將解釋這些最佳化陷阱的成因，以及提出相對應的方法。這些方法包括了使用 mini-batch，加入處罰項和 early stop
感知器 (perceptron) 利用逐一探訪訓練資料，以更多的訓練例子被正確的分類為目標，來更新任意初始的權重。然而該方法難以延伸到非線性的分類平面，所以以梯度為主的最佳化演算法取而代之，並發展出更多的應用。在本篇中，除了介紹梯度下降法外，亦會討論如何利用學習曲線圖診斷一個機械模型，並對症下藥。
這篇文章從類神經網路的起源，也就是單神經元的感知器。簡單的感知器迭代演算法使單神經元可以學習，但卻無法學習超過非線性，如 XOR 的資料分布。另外，本文還介紹了 Logistic regression，藉由透過非線性轉換來使線性輸出近似於機率分佈。最後則以一場大師賭局結束(SVM vs NN)。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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一般認為食入後對宿主（如動物或人類）有正面效益的食入性微生物。
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