關於戀愛關係，大家最常提出的問題莫過於：
「要做什麼才能交到男/女朋友?」
其實我們應該要思考的不是怎麼”交到”男女朋友這種目的性這麼強的需求上，而是該把重心放在『如何與其他人建立良好的關係』。若是缺乏健康的人際互動，那麼通常也會很難擁有健康的愛戀關係，我們首先都是個獨立的個體、個人，然後才會藉由各式各樣的機緣發展出不同的牽絆或是互動模式。
人跟人之間的交往最終都必須回到日常的相處互動上，越是平凡細碎的，就越能夠透過這些去好好認識一個完整的人，而不是沉浸在戀愛的粉紅泡泡中，既不真實，也容易破滅。
請先成為朋友
除了與父母的關係是與生俱來以外，所有人與人之間的相處多半是以接近朋友這樣的形式作為開端的，不管是在學校或是在職場，沒有人一見面就決定要成為靈魂伴侶或是仇人吧?我們都要先學會能不帶任何前提下去好好跟眼前的人認識，這樣一來在彼此都是最舒適的狀態下去相處才能帶出良好的溝通以及後續關係的建立。
不要預設太多，不要因為對方的第一眼讓你為之一亮就心跳加速地幻想能跟他建立起什麼愛戀關係，抱持太多不必要的的想像來認識一個人，多半不會是一個良好的關係，畢竟你所想像的他，跟真實的他往往不會一致。
如果有這麼一個很吸引你的人，那就大方去認識吧，不要帶任何幻想，像欣賞一片未知的風景或是從未經歷過的感知，不需要過多地想像將會遇到什麼或是看見什麼，因為世界本身就是多變的，讓自己保持在一個隨遇而安的心態，認真並且保有尊重地對待任何人事物，那麼你將會看到一個更加寬闊的世界。
學會獨處
就算親密如父母與子女間的關係，人也不可能24小時無時無刻都待在其他人身邊，撇除剛出生不久需要被照顧的小嬰兒外，我們每個人其實有很大的時間必須獨處，凡舉吃飯、運動、購物這些看似細碎，但其實又充斥著我們每一天的瑣事，其實大部分是在一個人的狀態下完成的，沒有必要將「我現在一個人。」這件事無限放大並且貼上許多負面標籤，好像一個人是個多麼糟糕的狀態；如果你現在正陷入這種思考，請立刻停止這樣的想像，然後去做自己該做、該完成的事，讓身體的感受安撫焦躁的心，讓平靜的靈魂安定自己的生 活，沒有什麼複雜的，只要踏出第一步，後面的就只是重複上一個動作罷了!
獨處並不是指孤單或是離群索居，而是一種，就算身邊沒有任何人陪伴，也知道自己在哪裡、要往哪去的生活態度；善於獨處的人也同樣可以有很多的朋友並且熱衷於社交，但是他們明白就算沒有人陪伴，自己也能夠步伐堅實地好好將日常生活過得充實。
所以在與任何人建立起關係之前，請先學會獨處，一旦我們學會在這樣的狀態下過得平靜自如，那麼不管任何的處境大多都能處之泰然。
你的世界不需要繞著他/她/它轉
我們每個人都是一顆繞著生活轉的行星，各自在軌道上緩緩運行，縱然可以因為各種關係緣分而彼此靠近，但還是有必須獨自面對生命裡的黑暗、挫折的時候，這些並不可怕，只是需要學習然後接受。
不管是什麼樣的關係，親子、戀人、朋友、職場，所有有關人與人之間相處的模式最終必定都會回到日常的相處上，你怎麼與周遭的人互動就決定了會擁有什麼樣的人際關係。
那什麼樣會是一個比較健康的人際互動？
很簡單，合則來，不合則去。
那些與我們頻率相近、磁場合拍的人，不要害羞，就大方的接近吧，不過是要在其他人不會感到困擾的前提下靠近！
而那些相處起來就是說不上那裡怪的人也不用勉強，人生有限，我們都應該盡量把時間留給自己喜歡的人。不須要考慮太多什麼踏出舒適圈、多方交友豐富人生之類的建議；畢竟這是你的人生，如果自己都感覺不舒服了，跟你相處的人也絕對不會感到愉快！ 而愉悅的心境是會傳染的，就算不大肆張揚，也能默默地吸引周遭與你頻率相近的人！
禁止自怨自艾
首先，先放下「沒有另一半等於魯蛇」這種狹隘的價值觀，請認真的正視自己內心所祈求的東西，然後再大膽去追尋。
我們都要釐清的一件事就是，這個社會或是長輩乃至父母常常灌輸給我們一種觀念，就是當你努力做了A，那麼就會得到B，你努力追求異性或是投資了很多聊天技能、努力讓自己有趣等等就會有人喜歡你，投入的時間與精力彷彿都只是期待有一個最終的輸出出現，但真實世界並不是這樣運作的！
這裡並不是說投資自己或是讓自己變得更好是沒有意義的，而是很多人在最初的出發點就誤解了這整件事，所謂的讓自己更好、成為更友善更有趣的人，並不意味著要用「有沒有找到男女朋友」來作為成功與否的標準。
你所做的一切讓自己更好的努力，都應該是圍繞著自己、向內探索並且發現更多可能性的一個過程，而不是為了成功與異性建立起愛戀關係才或是為了有人喜歡才做這些事，人生終究是自己要過的，所以，請先把自己排在第一位，再來去思考接下來的事，與其杞人憂天，不如好好把握自己能把握的，正如我們不會用一隻魚是否能爬樹來判定牠的能力如何，同理，我們也不需要用「有沒有男女朋友」這件事來判斷自己是否在人生的旅途裡過的精彩！
人際關係沒有絕對等價交換這回事
當你決定要對一個人好，請記住一件事:所有一切的付出都將是自願的!
沒錯，當你願意將時間精力付出在一個人身上，那麼不管那耗費了多巨大的質量、也不管最終獲得了什麼，一切的一切都是在「我願意」的前提下去進行的! 沒有任何人可以逼迫、威脅你去付出任何你不想付出的事情，同樣的，也沒有任何人應該要對於你自願的付出表達出任何形式的感謝或是回報，因為我們都有選擇，你可以選擇不要付出、或是選擇袖手旁觀，但是你不應該在自己選擇付出的同時，又渴望得到自己幻想中的回報。
許多人常常會以「我對他這麼好，為什麼他/她不XXX」、「我明明幫他/她做了XXX，為什麼他/她不XXX」這類以最終回報為前提，來去進行人際關係的建立，但不幸的是，結果往往不如他們所預期那樣，得到某種實質上或是關係上的反饋。
事實上，並不是每個人都是那麼看重這些所謂的"付出"，或許你所謂的幫他/她XXX，在別人的眼裏很有可能不過是「一個友善的舉手之勞」、「朋友間的善意」罷了；請不要誤會，願意日行一善或是樂於助人絕對是非常美好高尚的品德，但是一旦這些付出的背後藏著預期回報的心理，那麼情況將會變得非常複雜，甚至醜陋，並不是說希望得到反饋或回應這件事很要不得，而是我們在最初伸出援手的同時就應該要先想到，這麼做或許不會帶來任何回報，而如果真的是這樣，那麼想要付出的心情仍會是一樣的嗎?
我想這是每個人都必須問自己的問題，然後，不管決定怎麼做，做了之後就不要後悔，這是對自己也是對別人的一個最基本的尊重。
多年下來的感受，其實人與人之間相處的大忌就是去預期其他人心裡在想什麼、預期其他人應該做什麼，當我們越是把心力放在其他人身上，就越是無法看清自己，而且結果通常與我們所想的相去甚遠，往往我們所能做的，就只有努力完成自己可以掌控的部分，剩下的，就交給命運或是其他不可名狀之力量吧!
