人類,真的有那麼脆弱嗎?

閱讀時間約 1 分鐘
  我們人類從數百萬年前歷經了大自然的演化洗禮,在地球上經過激烈的競爭之後,最後存活了下來直到現代。奇妙的進化過程,在我們都身體中也發展了足夠應付、抵抗自然界大部分病毒的免疫系統。
  只是當我們人類因為「一般感冒」病毒侵襲時,會引起一些反應,例如:流鼻水、打噴嚏、咳嗽、鼻塞、發燒等等,廣義來說,這都是人體的免疫系統在體內作戰的結果。
  其實若得到一般感冒,就算不吃藥最後也都會好起來的,只是需要一定的時間,而這個過程叫做「病程」。而這過程或許會因為不舒服,而希望藉由吃藥舒緩症狀,但這些透過醫師所開的藥其實都是症狀治療,也是所謂的支持療法。

所以,歸根究底,我們還是需要提升免疫力,但要怎麼提升呢?

  理論上,我們可以透過「運動」來強化「胸腺」增強T細胞,如此可以讓身體保持在較好的狀態,這也就說明為什麼運動員與年輕人,身體較中、老年人,或者不常運動的人更為健康的原因。
  所以,我們應該要多運動,並且維持正常作息,讓身體免疫力提升到年輕時的境界。
#免疫系統需要好好訓練
#不過也是得準備口罩
#當然還是得勤洗手啦
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四季,一位喜歡做菜給家人享用的一介煮夫,靠聲音就能接案配音的穩重男聲,卻在料理中誤打誤撞領悟出人生的另番哲學。
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