今天，我們來聽李千娜-與自己對話。
「愛，畫上了問號，白天，黑夜，騙自己假裝入睡，
因為痛著所以讓人成長，只要好好帶著自己勇敢的去飛翔。」
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我不是一位會追星的人，目前為止還沒有看過任何一場演唱會呢！
作者為家喻戶曉的吳姍儒，（我不要用吳宗憲的女兒來稱呼她，因為我認為吳姍儒是值得被獨立看見的女藝人，而非用父親的稱號去打天下。）我其實對作者沒有很強烈的感受，但我看她一些專訪影片中，我覺得她是一位有內涵的人，那種自帶光芒的自信。
或許就是因為這種自信，讓我被吸引吧！明明我們年紀差不多，但是我一直認為我還不夠成熟，成熟女人的那種自信魅力。
《我的存在本來就值得青睞》亦是本書的核心價值，適合即將邁入半熟階段的女人。
作者用她曾經經歷的事情、聽過或看過的事情內化成自己的經驗，從中去了解到一些生活中的意義。
書的一開始就開門見山的說：原來人的存在，是來乘載愛的。
我們在各種的人生階段，總是一直去探尋、探討愛到底是什麼？友情的愛、親情的愛、伴侶的愛，這些全部都是愛，但我們真的懂愛是什麼嗎？甚至許多人因為某方面缺失的愛，所以窮盡一切方法從別的地方找尋愛、用盡各種力氣給予愛。
劃清界線的目的是管理關係，並非在關係中削弱親密感。
Sandy在書中也強調對於身邊的人，設立界線很重要，並不是把不重要的人推的更遠，而是把重要的、深愛的人拉的更近、抱得更緊。
「讓愛你的人得到你更多的回應與幫助，讓你愛的人更被你愛。」
有時候我們過於付出的愛、過分的給予愛，在不對的人身上，或許對那些人來說是一種負擔，蔡康永曾經分享過一段話，我覺得很有意思：
「不給人添麻煩是一種美德。」
會聯想到這句話是因為，有時候對於不平等的關係上，我們若是過於傾洩出自己的愛，想把全部的愛給予對方，或許別人反而覺得有壓力、有負擔。
他舉例說：「如果我跟一位非常普通的朋友甚至只說過幾句話，突然告訴對方『我家人過世了我好難過』，對方也會不知道要怎麼回覆才算得體，這樣就是給別人添麻煩。」
「人際關係如潑墨山水，有濃淡深淺。」
有距離的愛，有美感的距離。
『每個人都有義務和責任去陪伴自己走過悲傷的五個步驟，也都有權利深刻體驗悲傷，再勇敢的劃清界線。』
年紀越大，事情多了很多，越覺得應該要把時間花在值得的人事物身上，好好的去感受身邊的美好。
我自己還無法去定義真正成熟的樣子，目前我想，學會理解自己的感受與情緒，是邁向成熟的第一步吧。
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除此之外，Sandy也提到我們大部分都被教育著應該要努力去消滅缺點，但有些缺點是種永遠不可能刪減的天賦，所以我們不需要去努力刪減它，只需要用力訓練自己的優點使之成為卓越上，同時找到問題所在將缺點做到損害控制，讓傷害降到最低。
「我們需要的是，了解自己也努力理解他人。」
但願，我們都可以與自己的情緒、心情相處，找到自己的價值而不存懷疑。
「即使被人錯待，也不能錯待自己。」
或許，最錯待自己的人，就是我們自己吧。
我的存在，本來就值得青睞。
Cheers 🥂
