D22 你找到屬於你的小確幸嗎?

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日復日機械式的生活，做不完的工作
處理不完的事務，無論心靈還是身體長期處於空虛狀態
現代社會要感覺大幸福彷彿是不可能，
當你已經被生活折磨得沒有感受幸福的余裕
你有沒有想過為自己找回一些生活小確幸?

「小確幸」概念最先是來自村上春樹所描寫的「微小而真確的幸福」
這種幸福或幸福感跟成就、收入未必有關
反而很多時候是淡淡地在日常中找尋到
像是去咖啡店放空幾十分鐘，跟想見的朋友閒聊幾個小時
回自己故鄉回想孩提時代在這裡跟喜歡的人一起遊玩的事
很多人會覺得為這種小確幸感到高興是一件沒有大志的事
人生就是應該為偉大的目標而進發
而不是每天為到一些小確幸而感動
但是為小確幸感動和達成偉大目標又有何抵觸呢?

人是一種很奇怪的生物
我們時而軟弱，時而堅強
喜歡被鼓勵，不喜歡被打擊
在達成偉大目標的路上，是艱苦又難過的
即使很堅強的人，在受到挫折後亦會感到灰心
適當的鼓勵是可以令你重新有動力走下去

有些人會問，在我身邊就是沒有值得感動的事
每天的生活中就是只有煩心的事和人包圍著自己
又或者每天就只是平淡的機械或生活
到底要如何才可以找到小確幸?
雖然每個人的小確幸都不一樣
但是以下的一些小方法可能對你會有幫助

除了寫文章，我也準備在未來日子錄製Podcast以及製作教學影片，讓更多人可以受惠。

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有時候生活的壓逼令人忘記生命的寶貴，每天起床食同樣的早餐
搭同一輛公交車上班，午餐去同一間餐廳，下班走同一條路回家，
彷彿一切都是如此稀鬆平常

但如果我說這是你生命的最後一天
你看待事情的眼光和角度可能就會不一樣
這些日常生活鎖碎事可能就突然成為令你珍惜的事

“小確幸”是流動在生活每個瞬間且稍縱即逝的美好，
是一種對世界的寬容與內心的滿足
最重要是令你對自己的人生有多一點感恩和珍惜
當我們逐一將這些“小確幸”串連起來
也就找到了最簡單的快樂與幸福

有時候當一些生活日常已經變成習慣
我們就很容易會害怕改變，接納一些新事物
面對未知雖然會帶來恐懼
但是從另一個角度去看可能是為我們帶來新衝擊的機會

當然不是要求你明天就來一個360度的轉變
而是慢慢一點點去發掘令你開心的事
可能只是在周未找到一間咖啡店喝一杯，
發掘到新的街坊小店等等
為你的生活帶來一點點新驚喜

生活上不盡意的事數之不盡
尋找人生小確幸其實更像是一種生活態度
鼓勵我們多留意和發掘身邊的美好
活在當下為自己的生活打打氣

不論今天的你是被生活壓得喘不過氣
還是覺得生命了無生趣
希望今天的文章可以為你帶來一點啟發
讓你找到專屬於你的小確幸

這些年頭看著身邊的人有著不同程度的情緒病，以前的我也試過相同的情況，這幾年透過書本，旅行和放鬆治療，令自己得到力量。

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