有一種累叫想太多了！

今天收到客委會的中高級認證的通知，心中是無比的欣悅，腦海裡忽然湧入許多想法，甚至在勾勒未來的遠景。這讓我想起之前在某社團通過講師認證，就認為授課沒有問題了！經過時間的證實，就是我「想太多了！」這好比與人溝通或討論事情之情，總是有很多想法，心中總是設定對方一定會接受我們的想法，然而至終至尾都是自己在多想罷了！歷練讓我體悟了三個「想太多止步」的方法：

1.具體的寫下來：寫下來才會進入深思的可能性。若不寫下來，很容易陷入腦中空轉的情形。所以好「好記性不如爛筆頭」，只有記下來，才會令自己回復省思的空間。這時書寫描述時，用以下做法來幫助思考：(1) 擔心的是什麼？(2)最希望的結果是什麼？(3)最糟的結果是什麼?(4)有其他的可能性嗎？(5)哪一個想法比較可能？

2.到此為止！別再想了：這聽起來很像廢話，實際上許多卻不斷的做呢？我們都會落入不懂在哪個「點」上停止，經常會陷入內心糾結情境，而不知如何停止？其實做好的做法，先給自己設定一個原則，當我們陷入自我感覺良好時，不管什麼情況，就是先「停止」。回到現實面，重新思考。

3.退一步轉換時空：這是我最常用的方法，當你手邊沒筆，或是無法讓自己等一下想的時候，你可以問自己一個問題：現在我在意的這件事情，十年之後還會很重要嗎？我真的還會在乎嗎？

若能用以上的方法和「想太多」作戰時，會發現人生的路上，從來不孤單！當然現今有方便的手機，替我們錄音轉文字，這方面的功能讓我們減少了許多時間呢？其餘最重要是「整理」，才能轉化成自己的思想。如此就不會《想太多了》

杏花開滿春色早

歲月靜好柳眉梢

杜宇不啼恐擾眠

徒惹楊柳隨風笑