喚醒內在女神——從《綠野仙蹤》談女性內在整合之路
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
講座資訊
- 1/30 （六）14:00-16:00
- 講者：作家／楊雅晴(百吻巴黎Kiss.Paris-楊雅晴）
- 地點：C.C.Work 兆基商務中心 建北館 （台北市中山區建國北路三段 92 號，捷運行天宮站步行約10分）
講作筆記
(個人聽講時的整理摘要，並非講者逐字稿。「按」為個人註解)
引言
- 極致的陽性力量：我是地表最強的人，我有能量擊敗所有敵人 。
- 極致的陰性力量：我能接納所有的人，所以我沒有敵人。 因為沒有敵人，所以和諧平靜，才有豐收。所有真正的陰性整合過程，最後都會來到這個慈悲的位置。
綠野仙蹤的三個腳色剖析
- 稻草人、錫樵夫、獅子，代表三個女性成長時會遇到的三種陽性力量整合。
#稻草人：理性主導的腳色，擔心自己知識不足。理性代表追求絕對的正確性與對錯，有了絕對的對錯才有絕對的勝利；以此勝利滿足了內心的自卑。 每個人都有著相同的害怕(ex.怕死)，因此都有著一份自卑。尤其是高知識分子，永遠都知道比它聰明的人在哪裡。
講者以自身成長經驗為例：陽性力量的推崇，讓她自小想學空手道(按：不確定是空手道還是跆拳道，總之是陽剛味很重的武術)，不願意接受屬於陰性力量的一面。
#錫樵夫：覺得自己不懂愛、沒有心的腳色，典型「以攻擊代替自憐」的人，永遠不允許自己受傷的戴著盔甲。 因為受過傷所以覺得自己無法愛人，卻很渴望被愛與溫暖。 「犧牲」為基調的人，往往覺得我愛的人都不愛我，而這樣犧牲可憐、壯烈成仁的犧牲戲碼，往往戀愛也不會順利，那是受傷後帶著盔甲的奉獻。 閱讀綠野仙蹤原本會發現，錫樵夫的「受傷」來自於原生家庭，他一直等到母親過世才去愛人，而這一愛就愛到斷手斷腳，裝了鋼盔。
講者以自身家庭創傷為例：身為女兒，小時候在內心深處一直都想取代母親，覺得自己比母親來的重要。但母親其實是女兒接觸的第一位女性，不尊重母親也造成意識裡不尊重女人的想法，所以小時候都無法和女性建立起閨蜜的情誼，甚至輕視任何請求男性幫忙的女人。
#獅子：覺得自己很膽小、想要勇敢的人，表現在現實生活中，防衛心總是特別重。
講者以身邊觀察為例：很多不敢愛的人，都等著有人能敲破他的防衛，膽小的不敢投入，所以也沒人能夠真的靠近他。而實際上只要他自己「敲破」就可以了。
那些說自己缺少「甚麼」的人，其實心底一直都有
「看到德雷莎修女，你羨慕他的慈悲，其實是因為你的內心就有著慈悲，所以將慈悲投射出來了。」
這種狀況在戀愛中最常見，戀愛都是從投射開始，真愛則是從收回投射開始。
重點是，在投射裡看見自己所擁有的一切
故事裡，說自己沒心的人一直在救人，說自己沒腦的人一直出鬼點子，說自己膽小的人總是哭著挺身而出。 重點是在投射裡看見自己所擁有的一切。
接納自己越多，越不容易生氣。別人展現出來的防衛、自卑，自己的身上也有。因為接納所以內心平靜，而這也就是所謂的陰性力量。
陰性整合之路的建議
- 要整合陰性力量的第一步，是要先對於身為女人感到喜悅，才能找到自身的價值感。 (按：和講者有相同見解，真是一模一樣呀!!但目前同齡女生會打從心底這樣認知的，還真是非常罕見!)
講者：「這不是很容易的事情，可能是因為我有女兒，所以希望女兒不要感到身為女性是卑微的存在。也才會開始正視自己、並整合自己的陰性力量」
- 最好有一位女性楷模：女人在付出時的負面感受來自於「犧牲」，犧牲也就是做的時候內心「不甘願」。有一位女性楷模會比較容易洗去付出時的負面感受。 (按：其實講者內心陽性力量的佔比，遠遠多於筆者內心組成裡的陽性佔比。而且筆者比較常使用陰性力量.... 建議整合道路上，陽性力量較多或較常使用陽性力量的女性去尋找一位女性楷模，比較容易「臨摹」如何使用與整合陰性力量。)
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
冥想是一種簡單卻強大的心靈練習，能幫助我們在繁忙的生活中找到內心的安寧。
此文章介紹了冥想的起源、與催眠的關聯、常見的冥想方法及其帶來的益處，包括緩解壓力、提升專注力和促進身體健康。
不論目的是放鬆身心，還是尋找內在的智慧，冥想都是提升生活質量的有效工具。
在台灣拳后林郁婷獲得金牌之後，開始看見推崇「用善良面對世界的霸凌」這樣的想法，這讓人覺得有點膽顫心驚；因為善良只是起點，幫助她挺過去的，不只是善良，而是實力與方法。
面對小時候的家暴，長大後面對抹黑，有的人會崩潰懷疑自己，郁婷卻完美示範什麼是化阻力為助力，拿到了奧運金牌，為世界高舉善良，告訴世界善良也可以走出自己的人生。
這場比賽社群上的抹黑可謂是腥風血
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
論《烈火之心》在塑造女主角阿速卡的手法。
「如果角色本身不夠有血有肉，再怎麼華麗出彩的筆法，也不能讓角色得到讀者的好感——畢竟，假花再漂亮，也只是塑膠做的，但玫瑰就算不叫玫瑰，依然會吸引蝴蝶與蜜蜂。」
市面上的生產力書籍大多專注於專案規劃和時間管理，但忽略了能量有限這一點。本書討論了工作品質的重要性大於工作時間長度，並介紹如何透過間歇性心流獲得好好休息。
你曾經思考過所謂「勝利」的定義是什麼呢？
擁有高社經地位，抑或是成為富人？
在網際網絡的時代，每個人都可以輕易地在社群平台自由塑造形象，為的是營造一個盼望在他人眼中呈現的「人物設定」，卻很少真正回歸本心去致力於讓自己成為一個真誠且正直的人，原因是真實面對那個不完美的自己會令人感到
㊙️喚醒記憶，探索內在世界
當我們深入思考時，會發現，氣味不僅僅是一種感官體驗，更是我們內在世界的一扇窗戶，通往我們深藏的回憶和潛意識的大門。
想像一下，當某種特定的氣味輕輕觸發你的嗅覺時，似乎想起些甚麼？你以為你以為的，在某些程度上是瞬間改變，不僅能夠回憶起過去的片段，更能夠深入了解自己
耳聞《達賴喇嘛的貓》這套書籍已經許久，一直很想拜讀，於是決定到書店一集一集買下，結果到書店後完全找不到第一集，架上僅剩去年出版的第五集，想也不想就決定先買好了。
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