對自己評分，從打勾勾開始

最近，過年後，就像是審視自己未來的時機
我卻有種霧裡看花的茫然感

33個月前離開原本的舒適圈
那個最一開始的動力，是挑戰自己的可能
去看看自己到一個陌生的地方，沒有平常依賴著的人 我可以是什麼
帶著收穫去年回國後 心中想轉職的念頭依然
試了一兩條歪路 仍未果
又或著我太習慣按步就班，向著有指示的地方前進
想走出框框，卻不知道怎麼走下去 於是也跑出很多負面的小圈圈

現在想來，也許我一直對於自我的認同很模糊
因此也說不上來自己要的是什麼
就像一直以來，我都在尋求別人的認同感
在朋友圈 我的comment 是不是大家都認可，
我做的事情 別人怎麼想的
我的成就、或說我的事情 他們也跟我一樣覺得我做得太好了嗎
還是不以為然

今天一如往常看著youtube
看到阿滴英文的阿滴分享他怎麼面對酸民的回覆
他說其實看到第一個dislike的時候其實就是舉杯慶祝的時候
因為，影片讓非同溫層也看見了

當然這是正面迎擊，有時難免被影響，但可以練習這樣的轉念

讓我想到，也許在我一直追求別人的肯定 他人的眼光
也因為太在乎別人給的評價了，只要這次沒有得到好的回饋 就被無限放大
好像從來不曾有正向的反饋一般
其實，不正因為這些不會總和我想的一樣 給我正面負面聲意的人
才讓我有不同的面向去思考
就像很容易把朋友給予的不同意見當成是反對、或敵對
進而心理上發起攻擊 好像就太可惜了

這也是我最近一直在練習的 當他人提出來的觀點很不同時
去分離他說的話跟他這個人
不要先入為主的覺得他不同意我說的話等於不認同我這個人
就如果我不贊同他說的話也不代表我否定這個人
我們只是洽巧在這件事上 有不同的解讀
那麼我的防衛機制自然也不會啟動

而認同自己，終究只能交給自己
我要幫自己評價
不是交給別人去打分數
還是需要不斷不斷練習
但我找到方向了 是吧 :) 就像我喜歡自己愛老派表情符號一樣XD