Have A Lovely Spring

季節來到春天，天氣也慢慢回溫，大地萬物復甦，適合養身養心，春天的日照變得比較長，適合多曬點太陽，讓自律神經穩定，陽光是補養陽氣最好的來源，不過春天的天氣比較多變，白天溫暖、晚上又會變冷，日夜溫差大，仍需好好的保暖，以免讓人生病，也因為春天天氣不穩定也容易使情緒變化大，這時候請先好好照顧自己，可以按照自己的方式去處理情緒，不用急著逼自己要趕快好起來，練習接受自己所有不同的樣貌，依著自己舒服的步調、一般生活的樣子，慢慢往前走。