不完美

閱讀時間約 1 分鐘
有時候,我會這樣覺得
我不知道能不能寫出令人感動的文字
我覺得這件事情我做得不夠好
我覺得有些迷惘
但其實我是個完美主義的人(笑)
何時開始接納自己的不完美,要從外甥這個新生命的到來說起。我並不是外甥的主要照顧者,在他的父母忙不過來時,會接手陪伴這個小傢伙一陣子。因為希望有個完美的父母,所以在這小孩相處時,會依照著自己心目中完美父母的樣子來回應這個孩子,自己的狀態不錯時,通常自認為做得還不錯,可是當自己因為工作疲累或是其他的因素而情緒不佳時,就無法照著原本的方式來應對孩子的哭鬧,甚至控制不住情緒而向孩子大吼,這才感覺到原來想要成為那完美父母的我,會因為個人或其他的因素而無法做到的。這個理解也開始比較能夠同理我的父母,要求他們變成我心目中完美的父母,實在太過嚴苛。
如果你也在跌跌撞撞中前進,對自己不要太過苛刻,也許我們都會不斷犯錯,這不是證明我們有瑕疵,而是因為我們是人。
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        活在當下需要耐心,「耐心」其實也是自己非常需要練習的課題,等待結帳的時候、急著想要到達目的地卻碰上紅燈、沒有預先安排就突然召開的會議、努力練習的這麼久,卻還是沒有達到我所要的改變,通通都令我怒火中燒,為什麼沒有一件人事物依照我的步調?        在處理不知幾次對工作的情緒後的
        當我們生理出現問題的時候,我們會去看醫生、尋求治療,但是對於情感上的傷痛,卻是比較難開口說出,也許不希望別人發覺,或是怕自己察覺,我們習慣壓抑內在的傷口,但是情感上的創傷和生理上的傷口都是一樣的,誠實地說出深藏在內心的感覺非常地重要,這是療育過程的一部份。那些失落的感受與遺忘的自己
我們需要接納的不只是肉體,還需要接納完整內在與外在的自我,這意謂著需要面對情感上的創傷、痛苦,那些來自於自己或是他人的評價所產生的羞愧、自卑、悲傷、憤怒…等等各種感受,我們的身體需要被欣賞,不舒服的記憶需要溫柔的擁抱,過去的感受需要被看見、理解,我們的每一個部分都需要被愛,被自己所愛。
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