看超速走空中鋼索心得
閱讀時間約 4 分鐘
2021.04.08 天氣晴，有事跟公司請假休了一天，難得休息，
其實4月放連假照顧孩子反而更忙，難得做自己的事空出心靈給自己。
趁著珍貴的休假，看了discovery sicience的一個外國人想要超速學走空中鋼索(例如像馬戲團特技表演一樣，在兩棟101大樓之間走一根鋼索)。一般人從那麼高的樓往下看， 都覺得恐怖了，當時真不敢相信有人想超速這個項目，世界也真是無奇不有。
一開始訓練就請來一個禪師，剛開始我不知道為什麼要請禪師來? 是要打坐嗎?
禪師叫那男子在他冥想時拿棍子去突擊打師父的背，男子還想說這樣好嗎?師父坐在國外的一棵大樹旁的庭院，男子依師父的話打師父的背部，師父都沒有痛的感覺， 後來師父叫他坐在那，換師傅拿棍子打他的背，他痛得大叫。師父叫他要學靜心，所以他後來在師父的帶領下靜心學冥想。
師父帶他一~兩個月冥想後，又重覆這個棍子試驗， 這次會發生甚麼事呢?
剛開始男子餘悸猶心，但沒想到這次竟然就不痛了。
禪師叫那男子在他冥想時拿棍子去突擊打師父的背，男子還想說這樣好嗎?師父坐在國外的一棵大樹旁的庭院，男子依師父的話打師父的背部，師父都沒有痛的感覺， 後來師父叫他坐在那，換師傅拿棍子打他的背，他痛得大叫。師父叫他要學靜心，所以他後來在師父的帶領下靜心學冥想。
師父帶他一~兩個月冥想後，又重覆這個棍子試驗， 這次會發生甚麼事呢?
剛開始男子餘悸猶心，但沒想到這次竟然就不痛了。
第三個月他開始在高樓走鋼索，第一次走到三分之一掉下去 ，他立馬抓住鋼索，指導人員給他滑索樓梯，說他掉下去有拉住鋼索已經有做到位了，但他爬起來回到大樓頂樓的原位，卻沒有放棄說要再挑戰一次， 想要克服心靈的恐懼完成這個任務。
第二次他在走鋼索的時候不斷有人員指導他手勢技巧 ，左手上右手上，協助身體平衡，他一直告訴自己要克服恐懼，但最終要心理意志堅強的人才可以走過去。這次他走超過三分之一， 接著又超過二分之一，哇 ! 四分之三, 他不斷在鋼索上晃動，最後成功走過去了， 這只有少數人長時間練習才可能做到， 他卻在三個月走了過去就做到了， 他第一時間的反應不是大笑， 而是大哭，技術指導員說就讓他發洩一下情緒吧。
看完影片的反思:
- 超速學走空中鋼索需要甚麼資源?
A: 先查詢所要的學習練習甚麼內容。 - 看得出走鋼索需要甚麼技巧跟能力嗎?
A:訓練心靈的部分。
會需要意志堅定， 鍛鍊自己的心志。
內心的平靜之下，受到外力攻擊會沒有疼痛感覺。
感謝Celine在這點做回覆。 - 這項新學習是不是有指導者?
A:需要先找到老師， 需要一名禪師跟走鋼索指導員。
我們要快速學習一項新的技能的時候，往往需要有經驗的老師來幫助自己加速完成。
感謝Celine在這點做回覆。 - 一個人無法快速的學習可能的原因有甚麼?
A:
1. 有無設立目標?目標設立不夠清晰。
2.是否找對方法名師指點?
3.是否有強而有力的意志， 毅力跟信心。
4.人是否透過意念(好念頭)透過想像力 變成目標計畫 並與信心結合, 這些原則都要協調，願望目標才會實現。
另外分享一下怎麼做冥想?
冥想的目的: 為了鍛鍊心智及專注力
甚麼人適合冥想?
大人跟小孩
早上我跟小孩說deep breath深呼吸， 發現小孩有做深呼吸。
冥想時間:
早晚各一次， 如果加上午休再一次會更好。
冥想的操作練習:
1.感恩自己的頭腦，眼，耳，口，鼻，感恩幫助你的一切人。
2.專注在呼吸，可以先吸氣1,2,3,4,5 閉氣5秒 再吐 普，思緒飄走再拉回來。
3.冥想當中， 應該觀察其動，而自己其心不能隨之妄動。
透過冥想其時我們也是在修自己的心。
觀察自己的思緒再想甚麼，是不是有專心數息，
也可以慢慢移到七脈輪身上。
有時候有很多生活上的煩人的問題 , 但試著當下先不要想那些問題。
4.可以對自己提問任何的問題， 善用5why 2how。
why what when when why how how many how to do
5.
把注意專注在自己的身體部位是否痛痛的？
去感受一下身體的哪裡不舒服，吸一口氣從痛痛的地方流入。
吐氣的時候呼出。
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將愛薇絲的人生心靈修行， 塔羅 ，記夢與大家分享
常常做察覺反思，一個人生太順暢反而會影響察覺，一個人若不順暢又不察覺
當下，人生的路難免不好走。在這裡我將與大家分享人生有益的覺察與感觸，
加速與宇宙的連結。
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2024/08/07
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他們七嘴八舌說著各種通過的方案
但我因為前面的關卡
許多剛開始接觸走繩運動的人，常常會跟我們說：「走繩好難！」，就連特技團的學生在接觸走繩時，儘管已經有良好的身體基礎以及訓練，仍然會覺得走繩是一項很難上手的運動。但其實，走繩是有技巧的！
在還沒有技巧之前，我們確實也花了很久很久的時間練習，但俗話說：「久病成良醫」(?)，練了14年，我們終於發展出一套
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
從小練武術練十幾年了，因為這一件事讓我有一種醒來了的感覺。在這之後我看武術的古書慢慢的好像漸漸看得懂前輩們在說什麼了。當然只是漸漸看得懂，功夫是得慢慢修煉慢慢學習體悟的。感覺是進了一扇武學修煉的大門。
前幾天看到有太極老師在YouTube 分享，有人問他練太極拳是為了什麼？太極拳在練什麼？
幾年前第一次玩高空滑繩，我站在高台出發口，身上綁好安全索戴好安全裝備，只要抓好把手，跳下去就能一路滑到對面，然後腿再一伸就勾到台上完成。輕輕鬆鬆，底下不過就是一點高度而已，我很安全，而且應該相當好玩。
我有很多同學在高科技公司，其中一位是CEO。他們的壓力大到您沒法想像，若趕不上某一製程整個就報廢，新品若過了發表期還沒法量產，客戶就取消訂單，連商品運輸百分百都走空運或快遞，沒有海運這回事，他說海上漂一個月才到美國可能已經退流行甚至銷售通路已經被人家佔據，公司可能直接破產。他與員工每天都在高壓環境下
這堂課開始除了靜坐練習，行禪的方式有稍微不同的變化，老師讓我們微曲膝蓋，比平常走路會屈膝的角度更彎一點，持續讓腳底和地板連結，也許會走得慢一些，但可以因此體驗到重力和腳底的回饋，當然每個人行走的狀態也會因當天身體的勞累疲憊程度而有所不同。
所有的美好，是沿途中關卡的累積。當下的不舒服是智慧的學習，學會了最適合自己的那份體悟，越過曾經比自己高的牆，回頭看，那道膝蓋高的石牆，才會發現那個高度是個想像。是自己變強大了？還是貶低自己的能力了？都得等到越過之後，才會知道的事。
筆記中那句「不要急」，不要急著下定論、不要急著表達、不要急著認定、
我現在腦海裡並沒有什麼太多以前工作的記憶，但是有些生活上的經歷卻會一輩子難忘。最近在學空中瑜珈，常有倒立的動作，有很多動作看似不可能，但大部分的學員都做到了。
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