工作坊（一）：教練A & Stretch Goal

在2019年12月，我參加了一個工作坊。工作坊裡面有句名言：我有兩個生日，一個生日是我媽媽生下我的那天，另一個生日是我從工作坊畢業的那天。一開始聽到學長姐講這句話，我覺得有點誇大了。嗯，是很誇大。工作坊最後一個階段，我走了三個月，我的人生的確打開了一個新的頁章。我想，這很值得我記錄下來。工作坊的承諾，是我可以講我自己的人生，不能講到別人的。所以，我以下的紀錄要做些改寫。我希望未來的我看到這段故事的時候，回想起我中間如何對抗自己、接受自己，以及我曾經收到夥伴的鼓勵。我身邊有很多人的支持和祝福，我想讓你（就是我自己）知道，你的身邊一直都不孤單。你抬頭看一看，到處都是關心你的人。

教練A我碰到的第一個教練，很像彼得潘裡面的小精靈，她大概165公分高、很纖瘦、眼睛大大的，留著一頭俏麗的短髮，很有靈氣的一個人。我跟教練A的第一場對談，是要設下自己這季的目標，包括工作上的和個人關係上的。教練A的年紀跟我差不多大，但我在外商公司工作已經十八年了，如果是以公司的名號或是職稱，老實說，我心裡面是有點觀望教練A的本事的。教練A也開宗明義地說，你工作上面已經非常有成就，我可以給你的幫助可能不大，在這邊，我覺得我可以幫助的，是你的個人關係。我沈默表示同意。

教練A問我，為什麼個人的目標想要設跟父親的關係？為什麼這是我的Stretch Goal？

我回答道：工作坊要設Stretch Goal，這個目標，是我覺得最Strech的目標了。我的人生裡面，沒有比這個目標再更挑戰的。

為什麼這個目標很挑戰？教練A問道。

我說：我跟我爸爸的關係極差，其實關係差應該還不足以形容。我跟我爸爸，根本就沒有關係。我跟他已經二十年沒有講到話了，說實話，有沒有他，我都沒差。

教練A：如果有沒有他沒有差，那你為什麼要設他？

我說：你們說要有挑戰的，這個就是有挑戰的目標啊。

教練A：九尾，工作坊要求有挑戰的目標沒錯，但這對你來說的意義是什麼？為什麼你想要改善你跟父親的關係？

我有點生氣的說：你們要一個目標，我給你們目標。你們說要去做，我也寫了計畫要去做了。為什麼要討論這些意義？你到底要問什麼？

教練A：你為什麼生氣？設目標的是你、說要去做的也是你。這些計劃都是你做的，你可以不要做啊。

我靜默了幾秒，等我血壓降下來，接著我跟教練A說：我想我先讓你了解我跟我父親的關係，我想你會知道我真的設了一個Stretch Goal，接著，我們再討論下一步。

教練A說好。

接著我開始敘述我跟我父親的相處。

我跟我爸爸已經二十年都沒有聯絡了，撇開媽媽生病的這三年，我最近一次跟我爸爸對話，是八年前他出了一場非常嚴重的車禍。他在三重疏洪道騎車，被一台轎車從後面撞上，他頭墜地、腳的韌帶斷掉、在北榮昏迷三天。我那時候在Y社工作，傍晚我媽媽打電話給我，衝到醫院後看到我媽媽在病床旁，第一句話是問：死了沒？我媽媽搖頭，我說：沒死就好。我心情沒有甚麼起伏，然後我就離開了。

我小一的時候，我爸爸開始家暴我媽媽。我以為所有的家庭都是這樣的，所以班上老師問：你的爸媽如何相處？我舉手道：我爸爸打我媽媽，然後我媽媽晚上會拿菜刀剁我爸爸的衣服出氣。我以為大家都是這樣，結果發現並不是，然後隔天，老師就來我家做家庭訪問。後來我媽媽說：以後家裡的事不要跟老師講。稚嫩的我依稀有種感覺，可能我說錯話了。

我爸爸打媽媽，卻不打小孩。當他動手打媽媽的時候，只要我站在他們倆中間，他就會停手，所以當我看到爸爸在打媽媽的時候，我會站出來衝到他們兩個中間。有的時候我睡著了，我姐會把我搖醒，說爸爸在打媽媽了。然後我就會衝到他們倆中間，然後我爸就會住手離開。我爸爸常常半夜才回家，我最害怕的，是聽到半夜推拉客廳玻璃門門框摩擦嘎茲作響的聲音，我知道，緊接而來的，是咆哮和尖叫。下課後，我很猶豫要不要回家。我不想回家面對那些爭吵，但我又擔心我不回家，晚了會看到一具屍體。就這樣每天每天，從小一到高二，整整十年。

高二的時候，我爸欠債，我家被查封。我爸怕傷及家人，他離開了這個家。那一刻我覺得海闊天空，終於我可以好好睡覺了。我再也不用聽到那些爭吵的聲音、不用擔心我媽媽會不會有一天被打死，他離開，我覺得人生真是太美好了。

這些家暴對我造成很大的傷害，二十八歲時，我問我媽媽你為什麼不離婚？

我媽媽說，她愛他。

我說：這樣的愛我寧願不要。

我媽媽說：那是我的事，不用你管。

我說：你們兩個對我造成很大的傷害，你們每次的爭吵、每次我衝進去你們兩個中間阻止、我都覺得非常受傷。

我媽媽說：我沒有叫你這樣做，這是你自找的。

聽到這句話，我感到萬分地悲傷。我覺得好像那十年就是一場笑話。我這麼在意的母親，原來是這樣看我的。

教練A，你知道我設的這個目標，要改善我跟爸爸的關係，這對我來說需要多大的勇氣嗎？他對我來說就是個妖魔鬼怪的存在，然後，我現在居然要把這個大魔王接回來。我其實不懂，為什麼我要這樣做？這樣做的意義是什麼？我也不懂，我是這麼這麼地痛恨他，為什麼我要設這個目標？我只知道，如果要設一個Stretch Goal，沒有比這個更挑戰的了。我正在做我最不願意做的事！

教練A說：那你為什麼想要跟你爸建立關係？

我說：三年前我媽媽生病了，短短兩天內，她從一個活蹦亂跳的人變成植物人。奇怪的是，我爸爸立刻趕過來，每天每天都到醫院照顧她。從北榮、陽明、到護理之家，他每天都照顧她六到八小時。照顧全癱的人，其實是非常勞累的工作。我照顧過我媽媽，兩三小時我就受不了要昏倒了。我很不解，我以為他們仇恨對方，但是在這一刻，他又回來照顧她。我以為他很快就會離開，沒想到三年如一日，他依舊在她旁邊，每天每天。

他是內疚嗎？是補償？是愛？怎麼可能一個人如此傷害另一個人之後，又是這樣百般呵護？我真的不懂。我想多了解他，我想知道他在想什麼？為什麼我做三小時就要放棄的工作，他可以這樣連續做三年？

教練A說：我看你寫的計畫書，老實說，我覺得你寫的計畫書，我真的看不出來為什麼你要這樣做。

我說：我不懂。我已經給你計劃書了，所以你是要我增加跟他碰面的頻次嗎？還是活動要有多元性？我爸很會寫書法，我可以把聚餐改成寫書法。

教練A：不是這個問題，是在這裡面，我感受不到溫度。

我生氣道：我聽不懂你在講什麼狗屁溫度，我都已經跟你講，這是我設過最高難度最挑戰的目標了，你到底在跟我說什麼！我已經給你計劃書了，我聽不懂你在講什麼。

這是我跟教練A第一場對話，談了六十分鐘，然後，我暴跳如雷。我到底在生氣什麼，我也不知道。