宅在家裡的自處之道
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
B寶上班的台北榮總收治大批的新冠肺炎病人，媽媽擔心即便防護再小心，也有可能在無意中被感染，再加上宿舍的公共區域人來人往，也有風險，於是就幫她在社區裡短期租了個房子。
我相信全台大部分家長都會像老婆大人般，那麼地謹慎，畢竟正如政府首長提醒我們的，要把身邊的人都當作確診者來提防，所以能夠不出門就不出門，真要出門採買食物，也要與身邊眾人維持安全距離。
不出門，那只能宅在家裡囉!難怪網路梗圖說，難得可以耍廢救台灣，昨天今周刊電話採訪，主題是「宅在家該如何自處?能夠做什麼?」
對很多人來說，或許宅在家會覺得很無聊，但對於我來說，一個人在家，不用擔心有人干擾，也沒有隔天必須完成的稿子或任務時，有個完完整整一長段可以想做什麼就做什麼的時光可以揮霍，真是太開心了!
其實我也沒什麼想「揮霍」的事情，頂多就是可以自由自在地隨便亂看書，把深陷書架裡層的書重新搬出，從那些被遺忘的書追索著曾有過的時光。書是一本一本買的，當初會買下那本書，一定有著那時相關的興趣或追尋吧?
記得在談到閱讀相關的演講時，偶爾會問聽眾:「以前賣底片的廣告會鼓勵我們用照片寫日記，的確，現在每個人也都習慣隨時隨地記錄生活中的每個時刻。但是我們重新看到五年前十年前的相片時，可以知道當時的裝扮穿著，髮型變化或者是胖是瘦，但是從相片中往往無法看出當時的煩惱或內心的狀態，如果我們用相片寫日記，那麼我們用什麼記錄人生呢?」
我的答案是書，把自己喜歡的書留在身邊，隨著歲月的成長，那些書就是自己的生命記錄。
因為我們喜歡一本書，一定是對書裡的內容或論點有共鳴，也就是當時我們的生命情境與書裡展現的氣度是相合的，因此把喜歡的書買下來，放在身邊，就是留存自己難以言傳的心靈成長歷程。
當我們再回頭看年輕時很喜歡的書，或許會啞然失笑覺得當年怎麼那麼天真浪漫，這時或許可以映照出現在的成熟或者變得現實冷酷?當然，也有可能重讀之際依然內心澎派，那麼也許表示我們一路走來始終如一。
但是不管如何，如果沒有這些書提醒，生命中一段又一段的心路歷程與轉變，也許就淹沒在流失的記憶中。
因此，宅在家最開心的是整理過往的書了。
我知道很多人會追劇或上網看各有立場的政治評論，關注當下的處境是人之常情，而且網路訊息的「無限推播」程式，也讓我們一直一直往下滑，無止盡的新訊息，我們也就一直滑希望看到有趣或精彩的，時間就這麼滑掉了。
記得看過一個有趣的研究，發現人們在看電視或上網後，情緒都會比原來差，而看書的人，情緒會比較正向。
但是我知道假如平常沒有閱讀習慣的人，要忽然安靜下來看書是很難的，現在很多影音串流平台幾乎有無止盡的精彩節目，此時不追劇，尚待何時呢?偶爾若有人覺得追的心力俱疲，想換點其他事情來做，但一下子也找不到想看的書，那該怎麼辦?
我建議可以看童書繪本。
假如你家裡的繪本沒有轉送給親朋好友的小孩，那麼現在就從書架或箱子裡挖出來吧!繪本的字少，容易閱讀，但也因為字少，所以有點像是詩，字句中蘊含很多想像與畫面，而且繪本的故事通常都是溫暖而充滿希望的。
因疫情宅在家裡的時刻，我們最需要的，不就是溫暖與希望嗎?
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隨著歲月遞變，我自己還是有些主題想比較有系統地寫，另一方面也知道自己需要外力督促，不然恐怕會沉溺在書本裡，懶得動筆。剛好vocus找我進來寫作，或許對我而言，這是個好機會，可以更有效率地把幾個主題整理出來。
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家庭是我們成長的搖籃，也是我們最熟悉的地方。家裡的每個角落都蘊藏著我們的記憶，這些記憶在無形中給予我們力量和安全感。在家裡，你不必面對高昂的房租，不必
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我覺最幸福快樂的時光是坐在一棵書下閱讀一本好書。
或是蜷縮在爐火前，與毛小孩窩在一起小憩。
或是外面下著寒雨，我在屋內溫暖的廚房裡忙東忙西，為一鍋豐盛的燉菜張羅食材。
這個美好的感受一部分歸功於深刻而強烈地感覺到此時此刻自己擁有了一切
～打造你要的人生～
獨自一人在房間滑社群，與朋友互相傳訊息聊天，刷刷抖音，是不是覺得這是獨處？實際上是一個沒有其他人的環境下與外界連結，這不是真正的獨處。
所謂的獨處不會被外在因素影響，放下手機.暫時關閉網路，獨自一人的在書店閱讀，一個人到大自然環境步行，這些例子是獨處時……
不知道大家有沒有注意到，現在越來越多圖書館都新增了「樂齡區」，專放一些退休、老化、生命、健康、營養等議題的相關書籍（印象中小時候去圖書館沒看過這樣獨立的區域）。
剛搬來台北工作時，雖然有許多新事物需要適應，但當時的我仍不減閱讀的慾望，因此上班第一天結束後，我迅速前往住家附近的圖書館辦理借書證，借了
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