歷程

又是一天，只想當個鴕鳥，窩在被子裡，完全不想出門，不想面對人。

出門時，總覺得很不安全，會發生不好的事，處處警覺，但卻免不了驚心，別人機車突然闖出來、車子在機車旁呼嘯而過、有可怕的大蟲子停在手上，買東西時，他人態度也沒很好，事事不順。

情緒低落、無助、不安、生活周遭都很負面、也不知能做甚麼事

做了特質分析 : 快樂、樂情、沉靜、衝突、高傲、自卑、安全、價值...
看著分析表只有一個想法，對阿這就是我啊，然後呢?跟一般的線上測驗有什麼不同?
解析人員從家庭環境、成長過程、重大事件、現在生活困境...，她說蠻多是以前的事情影響現在，他們的課程，可以漸漸讓你脫離這些負面。

在家的空虛感、無奈、不知該如何是好、心煩、心累、不想動，覺得沒有可以依靠的人事物，沒有自己一定要存在世界的理由。

不順，是不是安心的物品沒帶出來、不見了!

改變想法-塔羅諮詢 : 老師跟我分享雷同的經歷，找適合的工作，在網上做了一堆測驗，特質所搭配的職業，根本無法做，不是非常專業的(例如:心理師、醫生、幼教老師...)，就是因為非本科無法做(企業已規定要某科系)，也不想做科系相關的工作!老師說:可以追夢阿!滿臉問號的我，他跟我說了他的經歷，可以怎麼開始，可以做哪些事!慢慢接觸，可以從助理開始，看看那件事別人怎麼做，可以花點時間去借書、上課、看youtube學習...，讓我豁然開朗!聊完，回家的路上，我覺得我又被這世界從新接納了，沒有那種只有自己遊蕩在世間的感覺，感覺自己被保護著。

認識心靈、釋放情緒、了解另一界的事情、知道這一切都是最好的安排...。

知道跟做事不同的事情，眼睛看會了，行為跟頭腦一開始反映沒那麼快，當意識到時，頭腦會慢慢冷靜下來，照著記憶，慢慢撫平情緒，尋找造成情緒真正的原因，回想以前的事件，去分析、做療癒、親親以前的自己。

學習了不要自我批判，只要關注情緒就好，身體上可以關注好的部分或完全不要關注，當作沒發生過那事，讓身體自動修復傷疤!

我的大過敏，讓我找出好多過敏的食物，記錄下來、盡量避開他們，皮膚、心情狀態都有所提升!

冥想、思考，小時候的感覺，放開心胸、無謂的探索世界、這裡很安全。

想改變現狀的心及行動➡安全感(依靠、信仰)、新思維(做自己喜歡的事)、心境的突破➡學習新知、探索世界