面對新冠肺炎，我可以〝不〞做什麼 ?

進入三級警戒一個多月來，腦中滿滿的都是這個念頭：

每天滿滿的新聞、Line訊息、FB貼文，告訴大家該做這個、該準備那個......
我衷心感謝熱心分享的每一個人，卻始終壓抑不住資訊超載導致的焦慮感。
所以，必須強迫自己冷靜想想：

如果，病毒無法從地球上被殲滅...
看看歷史上的西班牙流感、愛滋病、依波拉、SARS、禽流感、口蹄疫...
只要地球上具備群居生活的宿主(包括人類和動物)，病毒隨時在身邊進化、伺機捲土重來。

如果，打完疫苗仍然可能感染變種病毒...
疫苗只是注入微量病毒讓免疫系統來場模擬演習，等遇到病毒時才知道該怎麼打仗；但敵人〈病毒〉不會傻到持續用同一種面孔進攻，它能透過多次複製而加速變種，獲得更多寄生在宿主身上的機會。
【白話翻譯】這次疫苗注入的是病毒A，但真正遇到的卻可能是變種病毒A1，你的免疫系統不一定認得它、不一定能打得贏哦~

延緩病毒傳播，其實是很簡單的兩個方式：
(1) 提高疫苗接種率
提高人體免疫系統成功抵抗病毒的機率。
~耶魯大學流行病學副教授貢薩爾維斯(Gregg Gonsalves)~
不給全世界接種疫苗，就是留下空間任變種滋生，這可能會催生出具抗藥性的變種，從而需要注射更多劑來因應

(2) 降低群聚
病毒必須寄生在活體宿主才能繁殖，只要降低人與人的連結(笑)，病毒找到下一個宿主的機率絕對能降低。

然而，人類無法預測病毒下一個變種方向；
疫苗的研發、生產、接種，終究趕不上病毒變種的腳步(註)

在疫情急速升溫階段
至少我們能掌控的是降低群聚生活，直到與病毒和平共存那一天
這是一場沒人能預測結束時間的戰爭
至少我們能盡力照顧好自己和家人，等待人類世界再度露出曙光

☆ 想了解人類史上不斷重演、相似到可怕的傳染病史，可以試試這兩本書：

因此呢，我決定試著只做這些事：
(1) 每天盡量只看一次疫情指揮中心報導、關掉社交軟體Line/FB訊息提醒，將使用頻率降到最低限度(即使有紅色未讀訊息，我都能忍住不點開)
(2) 備好足夠酒精、存糧、口罩、普拿疼(對!若有幸打完疫苗還能減緩副作用來著)
(3) 理所當然宅廢在家、練習一次只專心做一件事

註：傳統疫苗研發至少需要經過下列階段，確認藥品品質、安全與療效後，才能申請上市許可與量產使用，耗時達10到15年之久。