書名 / 魔法地圖：16種療癒身心靈的新時代教導
作者 / Leela
品嚐方式 / 每一篇幅皆可獨立閱讀，所以可以先從喜歡的章節看，或任一選一個名字吸引你的章節開始閱讀。
上篇簡述了前8種魔法
1. 臼井靈氣 Reiki 2. Deeksha 3. 奧修 4. 彩光針灸 5. 靈性彩油 Aura Sama
6. 曼陀羅與蘇菲旋轉 7. 光的課程 8. 默基瑟德
下篇介紹另外8種療癒方式：
9. 歐林的教導
一九八八年迄今，兩位充滿智慧的高靈──歐林和達本，透過珊娜雅與杜安之手，將金錢的靈性法則和能量運作技巧傳遞給大家。歐林共出了6本書（歐林六書）《喜悅之道》、《創造金錢》、《個人覺知的力量》、《靈性成長》、《開放通靈》和《靈魂之愛》
10. 海寧格家族系統排列
由德國心理治療師伯特·海寧格（Bert Hellinger）所研究發現。家庭系統排列即是通過排列家族成員代表的位置，找出家族中隱藏失衡的動力，揭露問題的根源，並回歸正確的序位，讓愛恢復流動，藉此解決生命中的困擾，讓生命恢復自然和諧的次序，讓愛成長與流動。
大學畢業之際，因緣際會參加過家族排列的說明會，講師邀請自願的聽眾上台，大家排成一列，那次的主題是母親與孩子，左邊的人飾演母親，向右邊的人說：「我將生命交給你」（我的記憶有點久遠，大致的意思是孕育新生命傳遞下去），然後依序傳到最右邊的人，像是一條生生不息的生命鏈，每個人都會當小孩，每個人也都會當媽媽（或爸爸）。世界就是這樣傳承下去的。
而台上的人，在交出與接受生命時，每個人開始有不同的反應。有人開始哭泣，她覺得生命之重，她無法那麼輕易的交出去，她泣不成聲哭了20分鐘，台上台下沒有任何人催他，就靜靜等著她；有的人跪著接受生命，謝謝媽媽給予的愛。看著台上一幕幕，大家心底恐懼的或想念的，都被翻攪出來，台下的人也眼匡泛淚。
我覺得家族排列似乎也是結合戲劇的治療，對我來說震憾很大。那時台上有一位和我年紀差不多的20歲女生，簡單地接受生命，和傳遞給右邊的人。她露出狐疑與不知所措的表情，不懂這麼簡單的一件事，為什麼其他人的反應會是那樣。我覺得我如果在台上，應該會和她一樣，那時的自己太年輕，覺得青春、朋友和愛情才是最重要的。還未曾好好思考過家庭的關係，也還沒有當過媽媽，或認真想過媽媽的故事。而隨著年紀增長，越來越多愁善感，也越覺得，媽媽真的很偉大
11. 印加薩滿──秘魯巫師
在南美洲7000公尺高的安地斯山脈上，住著一群老薩滿。第一次聽到薩滿，是朋友有接觸，薩滿重視萬物有靈，朋友說：「閃電也是有靈魂的。」這句話我一直記得。
書中有描述一段，有一群人到秘魯學習印加能量，有位同學問薩滿長者一堆問題，並傾訴他的煩惱，薩滿長者一直無法理解，討論許久，最後一位資深長者說了一句話：「對我們來說，生命是一種恩賜，而對你們來說，生命是充滿一堆尚未解決的問題......。」 （我們把生活越活越複雜了。）
12. 巴哈花精
由英國巴哈醫師（Dr. Edward Bach）所發明，花精的功效在於心靈最脆弱的時候，適時提供援助。巴哈醫師：「生命不要求我們無止盡的犧牲，只要我們快樂的度過人生的旅程，並為旁人造福。如果我們造訪地球，能讓這世界變得好一點，那麼我們已完成了人生的任務。」
龍芽草（Agrimony） 對應症狀：隱藏憂慮的丑角性格
水蕨（Cerato）對應症狀：猶豫不決，尋求忠告
13. 擴大療癒
由美國吉賽爾·金（Gisele King）以及凱薩琳·安德森（Kathryn A）接受觀音上師的傳承，開始在地球上傳播。
14. 新月及滿月冥想
月亮從新月到滿月的受光面積越來越大，因此月亮增光（Waxing）具有豐盛之意，有很強的吸引力，在新月後許願會有利於願望實現。參考
《月相學Moonology》作者Yasmin Boland的說 :「縱觀歷史，月亮一直與施展魔法有著緊密連結。 在月相學中，我們利用新月與滿月的時機，在新月時許下心願，並在滿月時檢視之前累積的結果。」如何利用新月和滿月讓你的心願成真？
作者提到，神秘學有一種說法，當人們受到驚嚇時，破碎的靈魂會被月亮的溫暖能量所吸引，躲到月亮的周圍，我們可以藉滿月慶典時，喚回靈魂碎片。好可愛的說法！
15. 瑜珈樂舞 Dolma Yoga Dancing
起源於尼泊爾的波卡拉湖畔，一群婦女與兒童在自然的環境裡，藉由擊鼓的方式載歌載舞。唱誦與舞蹈是一種人與宇宙萬物溝通的方式，若要說全世界共同的語言之一，那非屬舞蹈了！
16. 音樂能量
作者提到，2003年SARS疫情，台北和平醫院無預警封鎖，當時醫院內驚恐不安，慈濟功德會馬上準備隨身聽語風潮唱片的心靈音樂，送給醫護及病患手上。2021年的現在Covid-19疫情肆虐全球，在高雄巨蛋施打疫苗的場館，也安排了高雄市交響樂團與民間藝文團體，用音樂安撫人心。
簡述另外8種身心靈療癒方式，每一種方式，都是一座好大的寶庫！裡面無窮無盡的故事與智慧，還有其延伸，真的是浩瀚無邊，選擇一個有興趣的，慢慢來體會研究吧！
我還對藝術治療很感興趣，還有體驗過內心畫（非常好玩！）
