書名 / 新時代女孩身心靈指引
the modern girl’s guide to the new age world
作者 / 艾瑪·米爾頓
Emma Mildon
品嚐方式 / 調整舒服的姿勢，播放輕音樂，點燃一顆純天然蜂蠟蠟燭，好好享受美好時光吧。
在逛誠品時，沒有特定目地的瀏覽書架，這本書書側俏皮的字體，與淡淡的木紋底色吸引了我，從書架上取下來，封面輕鬆自在的女孩抓住了我的目光，花朵、衣服及頭髮上印有燙金的線條，擺動書本，女孩彷彿閃閃發光著。
作者Emma的筆觸很溫柔、幽默，好像在和你聊天一般，有時詼諧地說幾句很鬧的話語（惹得我捧腹大笑），有時候只是單純想跟你分享，她一路走來遇過的有趣故事。
她也回答我一個心中困惑已久的問題，我沒有特別的信仰（沒有特別皈依、受洗或其他），有時很難和別人敘述自己的信念，但每個宗教都有我喜歡的部分，就像每個科目一樣，有音樂老師、美術老師及體育老師等，我向各自不同的老師學習並敬仰他們，世界本一體，我也常常發現有新領域的老師而覺得學海無涯。（如同看到《魔法地圖》時的震撼）
Emma說：「我和佛教徒一樣，相信善意及業力。我和女巫一樣，相信神秘療癒及水晶力量。我和基督徒一樣，相信真實、榮耀及原諒。我也相信前世的存在，以及每個人都被另一次元的指導靈所守護者。」
「我從不同宗教、文化及傳統中，擷取與自己有共鳴的部分，然後創造出適合自己的身心靈整體生活方式，我稱為『靈性生活』。」這就是Emma的想法核心。
看到這些話，覺得很暖和，我相信我所相信的，而且也不怕去質疑他，我擁有選擇的力量與思考的力量。
第一部：健康身體（Body）
1.找回身體的平衡
2.水晶與礦石的療癒
3.芳香療法快速入門
4.讀懂脈輪及氣場
5.這樣布置，風水很簡單
第二部：覺醒心智（Mind）
6.睡好眠，作好夢
7.從姓名、出生日期算出妳的靈數
8.從太陽月亮運行來談占星
9.臣服宇宙法則
第三部：躍動靈魂（Spirit）
10.連結妳的指導靈
11.解讀阿卡西紀錄，回溯前世
12.光明委員會和靈魂伴侶
13.學習靈性保護，遠離負面能量
14.享受靈性慶典，匯聚美好能量
結語：繼續妳的靈魂追尋之旅
整本書非常的平易近人，看著看著不禁會心一笑！而書散發的能量給人舒服、自在的感覺。Emma身體力行嘗試了許多方法，就連東方風水也有涉獵呢！她也會不時回答我們在追求靈性時遇到的問題，教我們學習靈性保護。如同《牧羊少年奇幻之旅》作者保羅．科爾賀（Paulo Coelho）說：「因為我就是我，所以我不會被評論家傷害。如果我不是我，而假裝成別人，我的世界就可能失衡，但我知道我是誰。」
拿起這本書，好像與宇宙及一位很棒的靈性導師Emma一起，探索生命。
