對話
一大早就趕緊上線參與薩提爾的對話練習，
有個能量表，看看自己現在所處的位置，
兩個兩個一起對話，
探究深層的自己，
也好奇著當時的感受跟應對，
雖然早起有點神智不清的感覺，
當聽到對方的分享時，
好奇心使然，
生命產生了連結，
也開始了一連串的好奇之旅。
有個能量表，看看自己現在所處的位置，
兩個兩個一起對話，
探究深層的自己，
也好奇著當時的感受跟應對，
雖然早起有點神智不清的感覺，
當聽到對方的分享時，
好奇心使然，
生命產生了連結，
也開始了一連串的好奇之旅。
美好的早晨從好奇心啟動。
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天是第一次約朋友做生命對話陪談練習的日子。這位朋友前陣子因為抽塔羅牌的關係，有一次較深入的對話，此外過去很少談話，因此稱不上熟悉。和朋友討論後，他選的主題是「愛情」，我選擇陪談進行工具的方式是交給內在浮現的直覺，但不論問幾次跳出來都是「自由書寫」，而且「只要自由書寫就好了」。對此，我很沒有信心
邀請薩提爾夥伴分享自我覺察的過程，以及薩提爾教練模式的運用。夥伴 Jack 在異鄉求學的經歷成為他探索自我的催化劑，並描述了在自我覺察過程中所得到的經驗和啟發。並介紹了『課題分離』的概念來源和其在自我成長和人際關係中的作用。
#與自己交換日記
#Week23主動
#Day1
Q.這一週，關於練習「主動」，你承諾要做的事情是？
✍️凝聽自己內在的渴望。
主動去看待生命，主動去覺察。
寫於20240603(週一)
嘿！我是不是聽見手機裡傳來英文會話的聲音？
是啊！我想說靜謐的早晨，可以邊工作邊學習，也不會干擾到其他人......。
真棒耶！怎會有此想法呢？
就是有次，遇到一位外國人詢問，總是無法聽懂她的口音，結果無法溝通，只能用手機翻譯，一人一句地才解決問題。所以，才利用每天這時段，讓自己習慣聽外國人的
心念
前陣子參加朋友推薦''21天豐盛冥想之旅''，每天早上聆聽冥想錄音檔，再當天任務完成後於群組中回報，面對第一個挑戰是創建自己群組，並將參加旅程資訊每次依序發文在群組中，這挑戰來自於內心小聲音''真的要創嗎？要找誰呢？他們會怎麼想？我可以嗎？....''回想2024年初的心願是能夠進修身心靈
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
本篇文章介紹了作者在學習Satir薩提爾對話課程中的心得與體悟，並分享了在觀察與覺察自己的情緒與反應過程中的掙扎與成長。文章深入並理性地分析了作者面對父母情緒時的應對方式，並融入了對過去童年經驗的深入探討。透過Satir薩提爾對話，作者希望對自我感知作出更深層次的瞭解。
這是一本介紹薩提爾溝通模式的書，冰山探索技巧可以幫助自己和他人重新發現及深入瞭解感受和需求。文章中提到，好奇心是溝通的動力，而冰山下的各層代表了不同的心理層面，透過與自己或他人的對話，可以逐層挖掘內心最隱藏的記憶和感觸。
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