自我修煉 Day15
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常說時間能改變一切，其實那一切要由妳自己來改變 by 安迪。沃荷
常說有一毅力甚麼都可以完成，其實你必須先找到推動你毅力背後的信念。
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(人生無常，把握人生剩下的時光，還有努力做自己喜歡的事情，努力完成自己的夢想總有一天會成功，所以我要相信我未來一定也會有成功的一天，但我還是必須先改變自己面對人生的態度比較好，這對我未來也健康對我夢想也好)
前言
在月初，我發表了一篇名為《一切始於改變》的文章，裡面提到了一些我基於「做過的事造就了今天的自己，而做那些尚未做過的事才有可能造就和現在不一樣的、未來的自己」這樣的想法所做出的一些改變。
只是後來我回憶起自己在開始做出改變之前的狀態，才後知後覺意識到：其實做出這些改變並沒有像看上去那樣水到渠
改變自己不簡單，通常在「立定志向，信誓旦旦，從明天開始，一切就要變得不同」之後，過幾天就不了了之。或者我們會不承認自己立即需要改變，以及低估了惰性的力量，導致不知如何有效進行改變。
《零阻力改變》要告訴讀者的是—想要改變行為，需要找出妨礙自己進步的弱點，量身定做策略來跨越障礙。
改變，之所以能夠發生，在於行動力，
想要變得更好，想要愛自己，想要擁有平衡健康的關係，就要付諸行動，
是你去做了，會感覺很好，你不會批判自己做不到或做不好，
因為你不是空想，是實際去體驗與嘗試，而你對這樣的自己很滿意。
在追求成功和個人成長的道路上，許多人都會遇到一個共同的障礙，那就是「等我準備好...我就會...」的心魔。這種思維模式讓我們陷入了一種錯覺，認為只有當我們完全準備好時，才能開始採取行動。但是，這種等待完美時機的態度往往導致機會的流失和潛能的浪費。
大到財富自由、環遊世界、提早退休，或是小一些的每年閱讀書籍數量、日更寫作、減重成功，許多人總是盤算著一個又一個的目標，並且信心滿滿的展開行動，但卻往往無疾而終，離達成目標的的日子遙遙無期。
每個人都有過拖延的經歷，但即刻採取行動就是解決的方法。此篇文章分享了作者如何克服拖延、擁有動力並持續努力。這篇文章包含作者如何自學多益、完成馬拉鬆等成就，以及作者推薦的動力保持方法，例如回想初衷、定期審視目標等，並分享了免費資源的推薦。
無論是天分還是努力，都不是唯一的成就條件，真正關鍵在於持久的熱情和堅持不懈的毅力。而這種品質與天賦不同，是可以透過自己的努力和刻意練習來培養的。《恆毅力：人生成功的究極能力》提供了實用的方法，教導讀者如何培養和強化恆毅力，這將對個人和職業生涯的發展產生積極的影響，使你更有信心和動力去追求自己的目標。
(人生無常，把握人生剩下的時光，還有努力做自己喜歡的事情，努力完成自己的夢想總有一天會成功，所以我要相信我未來一定也會有成功的一天，但我還是必須先改變自己面對人生的態度比較好，這對我未來也健康對我夢想也好)
前言
在月初，我發表了一篇名為《一切始於改變》的文章，裡面提到了一些我基於「做過的事造就了今天的自己，而做那些尚未做過的事才有可能造就和現在不一樣的、未來的自己」這樣的想法所做出的一些改變。
只是後來我回憶起自己在開始做出改變之前的狀態，才後知後覺意識到：其實做出這些改變並沒有像看上去那樣水到渠
改變自己不簡單，通常在「立定志向，信誓旦旦，從明天開始，一切就要變得不同」之後，過幾天就不了了之。或者我們會不承認自己立即需要改變，以及低估了惰性的力量，導致不知如何有效進行改變。
《零阻力改變》要告訴讀者的是—想要改變行為，需要找出妨礙自己進步的弱點，量身定做策略來跨越障礙。
改變，之所以能夠發生，在於行動力，
想要變得更好，想要愛自己，想要擁有平衡健康的關係，就要付諸行動，
是你去做了，會感覺很好，你不會批判自己做不到或做不好，
因為你不是空想，是實際去體驗與嘗試，而你對這樣的自己很滿意。
在追求成功和個人成長的道路上，許多人都會遇到一個共同的障礙，那就是「等我準備好...我就會...」的心魔。這種思維模式讓我們陷入了一種錯覺，認為只有當我們完全準備好時，才能開始採取行動。但是，這種等待完美時機的態度往往導致機會的流失和潛能的浪費。
大到財富自由、環遊世界、提早退休，或是小一些的每年閱讀書籍數量、日更寫作、減重成功，許多人總是盤算著一個又一個的目標，並且信心滿滿的展開行動，但卻往往無疾而終，離達成目標的的日子遙遙無期。
每個人都有過拖延的經歷，但即刻採取行動就是解決的方法。此篇文章分享了作者如何克服拖延、擁有動力並持續努力。這篇文章包含作者如何自學多益、完成馬拉鬆等成就，以及作者推薦的動力保持方法，例如回想初衷、定期審視目標等，並分享了免費資源的推薦。
無論是天分還是努力，都不是唯一的成就條件，真正關鍵在於持久的熱情和堅持不懈的毅力。而這種品質與天賦不同，是可以透過自己的努力和刻意練習來培養的。《恆毅力：人生成功的究極能力》提供了實用的方法，教導讀者如何培養和強化恆毅力，這將對個人和職業生涯的發展產生積極的影響，使你更有信心和動力去追求自己的目標。