給WeiWei寫信—沒有情緒，線上運動課
WeiWei：
油漆天花板，除了仰著頭外，油漆會一直滴下來吧！發明滾輪的人真了不起，我知道滾輪對於大面積的好用，只是我沒用過。之前看你寫油漆牆壁，沒想到天花板也要漆。
你現在去剪頭髮也要很大的勇氣，嗯！這髮型好看，俐落輕爽。不過看來快要解封了。我去年過年前去剪頭髮，在礁溪，隨便找一家，剪完才看到很短，心想很奇怪，我只是要剪短一點，修一下而已（我是怎麼跟她講的呢?）。過年後疫情來，讓我撐了幾個月沒剪，她先知耶！
我是短髮，現在擱到脖子了，也在等可以剪的時候。我只有大一時髮長留到肩，後來都短髮，受不了長髮。
我是50多歲才叛逆啦！哈！突然想到一句話：「不是沒叛逆，只是時候未到。」
結婚是簡單（大多數的人就這麼結了，我說的是以前，現在好像比較不容易），又複雜，我就跟著「大家」「一樣」這麼做，然後時間就過去了。現在不想去講它，看到在解說婚姻問題的文章，覺得怎麼講那麼多？永遠講不完，又煩。
你很清楚不結婚（想的時候只有一點點），是很清楚自己，只要自己想／不想，照著自己的意思去做就好，因為人生只能走一條路，走了這條，就不能走另一條。
「但你說沒離好的話算白離了,
這說法我第一次聽,哈」
——我看到有些人，離婚很久了，還是困在一樣的牢籠中，時常說他，想到他就恨意、後悔、抱怨等情緒不只沒有消失，也沒有減少。恨和愛是一樣的，它是負向愛，如果還有恨、抱怨的話，是對他還有愛。如果這段感情真的過去的話，就不會想起，就是想起，也不會有情緒了。（我的前大嫂就是這樣，離婚很久了，還有情緒—我偶而聽到時。連小孩也是，當年受到的影響都還在。）
這樣的情形，就是表面上離婚，離開了，但是心裏上沒有離開，讓她無法過快樂的日子（離婚是為了要比較快樂啊！），甚至扯住她的腳步，無法走向前，這樣的話，離不離對她來說沒差吧！
「我每次看你寫自己身上的大小毛病
好像都稀鬆平常的心境,
跟它共處很久似的,(像故友)
這種淡然的分享是修練而來的嗎?! 」
我現在寫我自己，是平舖直敘，好像在敘述別人的事情，沒有情緒，是心情已經平和了（經過很長的時間，做了許多許多的努力），如果是以前在情緒中的話，寫出來的就不是這樣了，哈！
我是在想，我這些過程、體悟等已經過多了，寫不完，目前就寫這些，不用去寫虛構的小說了，寫小說很累，比論文還累喔！
前幾天突然想到，我第一本小說寫完後，有想到另外２～３種故事後面不同的走向，很想將其中的一種寫出來，不過現在只能寫故事大意，無法真的寫了，唉！
「成為諮詢師應該也是讓你內心強大的原因之一吧!
我認識一個芳療老師是透過宗教讓自己在心理素質變得很強,
才能為所有個案,舒壓解憂! 」
每個助人工作者都會找到他的支持來源，而且一定要有支持來源才行。
我成為諮詢師是為了讓自己進步地比較快，從個案身上看到自己（的問題），修正自己。自己修正好了之後，情緒自然就不會輕易受到別人的影響，看起來就比較強了；
在別人身上練好工夫，才能和家人談，讓家人進步（諮詢家人很難）；
再不斷諮詢自己，讓自己也進步。
自己會的先用在自己的身上，幫助別人只是順便。
前天週二晚7:30~8:30我上線上運動課。
上課前，我會先洗澡，再穿運動服，只洗脖子以下，上完再洗一次時，再洗臉。
上完正念課，很想睡，決定只用水洗臉，身體用溼毛巾擦一擦就睡了。這幾年學會彈性一點，別那麼一定要怎樣，既然很想睡了，就趕快去睡，睡覺比較重要。
前天是新的一期，教練要我們多準備一個5~6公升的水瓶（不知道要怎麼用？之前是準備２個600CC的水瓶，手拿著當啞鈴，加重量）。
我想了２天，想到去社區回收站找，有，多拿了一個２公升的牛奶瓶，萬一大水瓶對我來說太重的話，還有一個可用。
我試拿了一下，只裝了４公升的水。原來是拿來抱著加重量，還有舉高等，嗯！這個重量對我來說剛好—又多了一項彈性的做法，不是那麼百分之百聽話（以前會很聽話，完全照做。如果我真的６公升裝滿的話，根本拿不動）。
其他人看來年紀比我輕，我承認我的體力比他們不好，自己要調整一下，做不來的動作就不要做，教練也會提醒，要看自己的狀況。教練有另外開老人班，我沒參加，我覺得那太輕了，是給沒運動的老人上的，哈！
今天才覺得大腿酸痛。
我一直在想，我對那位朋友免費諮詢是在做什麼呢？我要繼續做嗎？目前得到的有：
￭我給的功課太多，要求太快了—好，那就停下來，讓她自己決定要不要做？要做多少？真正地將決定權放在她自己的手上。
￭看到她有許多的誤解，要怎麼讓她看到呢？不要解說，讓她自己說，自己發現—要等待。
￭她剛好買了一個線上的共修課程，說不錯，會不會發生其實是我給她的幫助，她認為是課程給她的？
之前我們諮詢師（還有老師）的說法是，只要個案有進步就好，不管是誰提供的幫助都可以。其實是花精和諮詢的幫忙，她們會說因為看了某本書，聽了某個演講而進步的。老師在課堂上會笑說：「她看書看了10幾年了，都沒進步，怎麼會最近因為看書而進步呢？」
￭一開始，我還有一個想法，可以帶她參加活動，一起幫忙。如果她進步了，我和團隊也會跟著進步。（疫情後，想和朋友合辦活動）
今天起改成每週一次，談一個小時。之前是２週一次，談２個小時。還有，她要說的話，集中在這天說，平時不跟她line。上週起確定到，她有隨意做事的習慣，想做什麼就做什麼，我想到，那我不可以這麼想到什麼，就跟她說什麼，要她平常記起來，在固定的時間一起講。
＊以上這一段，我又寫了一篇，明天貼吧！哈！到處製造文章，寫字是我的「專業」。昨天諮詢她，也有說到這點。就是要不斷地問自己，說給別人聽，寫一寫，就會清楚了。
花語的說明原來是寫在這裏，覺得有點長，將它獨立成一篇，哈！
＜「花語」是什麼？花精可以調整情緒＞
魚
2021.7.7.
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
紀餘的沙龍 的其他內容
你可能也想看
創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
給廚房女巫們：羅勒的魔力，為什麼它如此神奇？
羅勒（Ocimum basilicum）是一種鮮綠色的地中海香草，不僅可以食用，還充滿了魔法的力量。雖然是香草，但可以像蔬菜一樣食用。羅勒容易種植，只需要充足的陽光和水就能成長，可使用於許多美味的菜餚中！除了其烹飪和藥用價值外，羅勒在巫術中也全能型好寶寶植物。以下是你可以用羅勒魔法來實現意圖的8
2024-06-14
給報名加賀工作坊同學們的公開信-關於“加賀譯”加賀譯是一個跨國工作坊的計畫，強調地方的所有資訊都只是尋找自己內心願望的線索。工作坊分為三個階段，強調自我、實踐，以及共創。此外，文章中提及了工作坊的組織與分工、課程部份以及其中的核心價值。
2024-06-12
給專業工作者，24種知識變現的可能本篇文章將與你介紹在 Converkit 平臺創作電子報的經驗和談及即將改名為 Kit 的動向，並分享了知識變現的 24 種可能方式，包括教育資源、範本、設計、錄音和服務專案等，期待帶你打開知識創業的Ｎ種可能。
2024-06-10
給想經營自媒體的人 — 如何不用和線上平台合作，就能從 0 到 1 打造自己的數位知識產品 (並自動化銷售賺取被動收入)2020 年我開始在網路上寫 Obsidian 系列文章，2022 年初我將系列文轉錄成 YouTube 教學影片，最終製作了「Obsidian 教學包」教大家如何使用 Obsidian。一開始寫文章的收入是 0，發表教學包後我的半年收入是 60,000。這篇文章和你分享我銷售數位知識產品、賺取被動
2022-09-26
［給上頭的信#04］吳服屋和着物屋的分別在？
給上頭：
最近我在IG關注了一些穿和服的人。我看到他們每次拍自己的穿塔時都會@一些店舖。我好奇之下就點了進去但看到它們寫自己是着物屋。想問一下着物屋是什麼？和之前的吳服屋有不同的嗎？ 謝謝。
sakura_love0314
親愛的讀者sakura_love0314：
謝謝你的來信和一直對我
2021-08-15
[給上頭的信#03]和服和着物有何不同？
To清水：
清水你好。我看過你寫的那個解釋和服，着物和吳服有何不同的文章。不過我看過後還是有些不懂。我真的不太懂着物和和服的叫法都底有何不同？可能我真的不太懂和服的世界，我感覺它們都是一樣的。
From Melody3547
相關文章：
E
親愛的讀者Melody5354：
謝謝你的來信和一直
2021-08-10
［給上頭的信#02］應該去無料着付教室嗎？
親愛的上頭：
你好，我是一個日本留學生。我現在在日本大阪留學。因為很想在夏天穿浴衣所以最近在考慮學着付的事。我聽說有無料的着付教室所以有點想去。不過也因為不收費所以我也有點怕。想請問一下可以去無料的着付教室學着付嗎？
By 強運少女玲醬
親愛的讀者強運少女玲醬：
謝謝你的來信和一直對我們的支持
2021-06-30
［給上頭的信#01］請問新手買着物應該要到哪裏購買？
親愛的上頭：
我看過你們社團的文章才得知道原來在日本售賣和服着物的店舖是叫吳服店。
其實我也想穿着物，所以我便到日本的吳服店網站上看看。但我看過價格後真的覺得下不了手。請問還有其他地方適合新手購買着物嗎？
最好是價錢比較便宜的，謝謝。
2021-06-25