給WeiWei寫信—冥想；交朋友；不批判
WeiWei：
昨天寫完那篇心情不好的文章，加上決定要去找花精老師諮詢，不過要等過些時候，我準備好了再約。今天醒來後，覺得心情比較好了。還有，發現一件事，就是什麼都不用做，路自然會走出來的，不用擔心，哈！
那篇心情不好的文章，本來今天懶得貼的，到了晚上還是將它再看一遍，貼了。
經過了這一陣子的卡住，好像快過去了，這２天的心情比較平靜，比較不受外界的影響。
2021.8.23.
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那天給你的信發出去後，才想到沒附茶餅的照片，那就在臉書發文時附上去，讓你先看一下，哈！
午休１小時和２小時差很多耶！以前我們休２小時，還可以聚餐、聚會，我還開寫作班（給同仁的）。後來改成１小時，只能吃飯了，我都帶便當，不用去排隊。
拉子小說我要給你的，不用還，我不看了，你來的時候，當場挑好了，現在想到，還有片子。我前一陣子將大部份的書都拿去「讀冊」寄賣，不要存了，讓想看的人看，才有它的價值，只留了幾本，還想再清到更少。
「剛看完你寫了心情又不好的情緒專欄,蠻完整的來龍去脈,想必又燒腦了吧?! 」
——沒有，這沒燒腦，是抒發，寫完了，心情比較輕鬆，哈！
「拍過婚紗的那位才是最愛吧!後來這個只是替代品,無法完全取代真愛,我猜! 」
——哇！你怎麼猜的呢？聽起來，我朋友Ｄ對現在這位是有不那麼契合（滿意）的地方。對方是很古老的人（觀念、做法），在補習班教了很多年，前２年才去考教職，考上了，進入公家學校，有許多的不適應和不明白的地方，Ｄ已經在公立學校教很久了，就聽她說，給她建議，其實效果是有限的（要當女友的輔導師，而且一直重覆說，也是很累的，看Ｄ她自己要怎麼調適啊！）。
應該是２人願意在一起，那就在一起。平時沒同住，Ｄ說：「週末時準備好心情，迎接她。」在臉書常看到她們一起去玩，在餐廳吃東西，對方看起來挺好看的，或許這年紀了（快50歲了吧！）不能要求太多。Ｄ也有改進和伴侶相處的方式，讓對方也有付出（讓她每週轉３趟車到宜蘭，Ｄ說她心中沒有愧疚感。她女友在台北的租房很小，沒地方活動），生活中有參予（房內要增加什麼，跟她商量），不再像上任一樣，只有她自己出錢出力。
我猜，Ｄ的女友觀念很古老，不用對她說起我，省得解釋吧！我這個人容易讓人說出心底話，哈！或許Ｄ不想再跟我說了吧！我對於出去玩也沒那麼大的興趣，（原來還在想，或許可以跟她們一起出去玩），我和Ｄ沒有可以一起做的事情（她的思考也不細密，不喜歡一直講話吧！），那就這樣了，偶而line一下，或臉書回應一下。
冥想前面說的那一段我都很同意，也是我平時在做的，如：
所有的能力和答案都在我們自己的身上（心靈裏），不用外求，只要看到本我就好了；
達到什麼，得到什麼，不一定得遵循一定的步驟、多少的時間，只要方法對、心態對，馬上可以達到—這我自己都這麼做，每次給個案功課時，也告訴她們，不用做很多次，或要幾個月、幾年的時間，只要好好做，真的做到，一、二次就ＯＫ了，這項做到，就可以進入下一個階段了。
這種做法的效果有多少？也要看對方能不能接受啊！就是緣份，有緣份的人，相信這樣的方法，就能又快又輕鬆地得到自己想要的。
我聽了，才想到我的理想是什麼？我想要的是什麼呢？想到「快樂」，快樂是我沒有的，想要的，也是人活著基本的元素啊！我不記得我哪一年開始感受不到快樂，只知道學花精諮詢前才覺知到我感受不到快樂，是個大問題，讓我趕快去上課—我想是那時候因為太忙，壓力太大的關係。
回想一下以前的生活，也沒有快樂的記憶，好奇怪喔！以為覺得帶小孩是快樂的，但現在完全不記得那個感覺—快樂或滿足的感覺。
之前，如春老師帶的「慈心祝福」，我自己練習時，才確定一下，我要祝福的是健康、平安、順利、幸福、快樂，祝福我自己和周圍的人，這是我現在最在意的。
這些連結真不錯，你是怎麼知道的呢？
「這幾個冥想讓我體悟到自己並沒特別認真付出一些情感,
才讓有些情份或是關係沒有得到相同的回應! 」
—你能想到這，真不錯。是啊！不知道是什麼阻礙，讓我們沒有付出情感，
有些人是擔心麻煩，被辜負—沒得到預期的回報，不想欠人或被人欠……
我以前有個想法：不想和人牽扯，想獨善其身；還有，不想在分離時太痛苦，所以不要投入感情—莫名其妙的想法，不知道是怎麼來的？
有些想法是不對的，其實要付出才有收穫，要有情感的流動，才是人與人的相處啊！我也有這個問題，表達情感的方式可能有問題，人家接收到的不曉得是什麼。我們來一起探討吧！
（去年５月，我去找一位拉朋友聊天，聊天中我確定她一些習慣的做法，如：一直要聽「重點」，「不重要」的事情不用記。我覺得很傷心，那一次我才猛然想到，我們10多年的朋友，算是要好的，但我感覺不到情感的流動—典型的亞斯症特質，天啊！我沒再找她，她也沒找我，就這麼攞著，我還在想，等我有力氣時，要不要跟她說一下我的想法呢？以後再說吧！）
「簡單說應該是被動造成的因, 所以事後的結果是冥冥中註定好的, 」
—嗯！你一直是用被動的方式。好像將主動權放在他人的手上，但人家一直主動，卻得不到你主動的回應，以為你沒交朋友的意思啊！—那是誤解啊！
有人在開會或群體中不講話，只會面帶微笑聽人家說，以為這樣是乖的，不找麻煩的，是順從人家意思的（當「好人」），但人家很困擾，不知道你真正的意思是什麼，有沒有聽懂？—這也是誤解，這樣做（在群體中不講話）是不對的。
＊請問你，你在交朋友上，一直採取「被動」的方式，為什麼呢？有些什麼理由呢？
「要作到不批判他人好壞對錯真的需要修行,(第八天那段)
有時沒有說出口,但心裡有那樣的意念! 」
—嗯！雖然嘴巴沒說，但有起心動念就算，「不批判他人」不容易做到，先從不批判自己的念頭開始吧！如春老師一直提醒，念頭出來，知道了就好，不批判（看著它來，看著它走）。
今天去寒沐食市買熟食，多買幾樣：
綜合厚切生魚片，原價380元
椒鹽泰國蝦，6隻, 480元
宜蘭相思木櫻桃鴨, 380元
德國豬腳, 199
Banga茄汁鰿魚, 2罐, 240元
有200元扣抵獎券, 付了1479元
照片附在方格子裏好了，只要第２張照片，gmail就說檔案太大，還要縮小，好麻煩。
午餐吃了半盒生魚片，一塊鴨（附的沾醬我不喜歡），２隻蝦，一口豬腳，將蝦盒子裏的烤蔬菜吃了，好開心，其他的慢慢吃。
今天想去買，表示心情比較好了，哈！
魚
2021.8.25.
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