【感恩紀錄】2021.08.12
2021/08/13閱讀時間約 2 分鐘
"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情；更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。"，這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯，艾曼斯（Robert Emmons），也是正向心理學思潮的主要學者，他教我們＂愈感恩，愈富足＂。
想知道如何以心理學角度切入，跟更多祝福和正能量連結嗎？
這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄，你可以更認識我跟我周遭人的互動，一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮，溫暖自己也照亮他人，一起活得更快樂、更豐盛、更自在；相信由我們自身做起的小小改變，有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣，帶來全球性的巨大影響。
【感恩紀錄】2021.08.12
今天我要感謝.....
1.櫃台小姐非常溫柔又很有禮貌
2.順利找到預約的診所，沒有迷路太久
3.用家裡的食材煮了很營養的午餐
4.出門時順路買了好吃的晚餐回家
5.吃完中藥後感覺很放鬆
6.Nick幫我蓋被
7.勝森打電話給我分享他新屋成交的喜悅
8.Amy針對我的問題提供很多很棒好建議
9.能安靜睡個舒服的覺
10.醫生很有耐心也很細心地解釋的我身體狀況
11.很幸運找到很方便的停車位
12.用網購買的清潔劑，輕鬆把鞋子跟抹布上的污垢清除
13.Yukiko表達對我的想念
14.Zora說我很客氣
15.早早把碗盤洗乾淨
16.洗淨床單跟新衣服
17.認識自律性神經及副交感神經
18.發現減輕肺炎疫苗副作用的草本茶
19.找到很有趣的影片
20.重新定位自己
2.順利找到預約的診所，沒有迷路太久
3.用家裡的食材煮了很營養的午餐
4.出門時順路買了好吃的晚餐回家
5.吃完中藥後感覺很放鬆
6.Nick幫我蓋被
7.勝森打電話給我分享他新屋成交的喜悅
8.Amy針對我的問題提供很多很棒好建議
9.能安靜睡個舒服的覺
10.醫生很有耐心也很細心地解釋的我身體狀況
11.很幸運找到很方便的停車位
12.用網購買的清潔劑，輕鬆把鞋子跟抹布上的污垢清除
13.Yukiko表達對我的想念
14.Zora說我很客氣
15.早早把碗盤洗乾淨
16.洗淨床單跟新衣服
17.認識自律性神經及副交感神經
18.發現減輕肺炎疫苗副作用的草本茶
19.找到很有趣的影片
20.重新定位自己
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