為什麼美國飲食指南取消了膽固醇日攝取量的限制
閱讀時間約 1 分鐘
上一次，布姊跟大家破解了蛋是膽固醇的兇手~這次，是一個延伸閱讀的概念XDDD
話說2015年美國飲食指南，取消了膽固醇攝取量300mg/天的上限
不再限制民眾攝取膽固醇了。
為什麼呢？？膽固醇是一個很重要的健康指標不是嗎？
我們先從膽固醇原本的構造講起好了，我們人體的每個細胞都含有膽固醇（對，就是這樣，不要吃驚）
它是細胞膜的主要成份，也是我們體內的固醇類荷爾蒙（ex.女性荷爾蒙、男性荷爾蒙）、膽酸的合成原料
它是細胞膜的主要成份，也是我們體內的固醇類荷爾蒙（ex.女性荷爾蒙、男性荷爾蒙）、膽酸的合成原料
所以~~我們不、能、沒、有、膽、固、醇！
那為何美國飲食指南會率先取消膽固醇日攝取量的限制呢？ 主要是發現我們身體有自行合成膽固醇的能力，所以血液膽固醇的濃度，與我們的飲食並沒有直接關聯
也就是說，我們身體可以調節膽固醇的合成量 當我們從食物中攝取到比較多的膽固醇時，身體合成就少 當我們從食物中攝取到比較少的膽固醇時，身體會成就多
布姊在有次的公司演講中，有個吃素的朋友問我：「那我吃素的會不會膽固醇不足呢？」
雖然膽固醇只存在於動物性食物中，但是就像上面布姊講的，身體有自動調節膽固醇的功能~~所以吃素的朋友們不會因為沒有攝取膽固醇食物而有所缺乏喔
雖然膽固醇只存在於動物性食物中，但是就像上面布姊講的，身體有自動調節膽固醇的功能~~所以吃素的朋友們不會因為沒有攝取膽固醇食物而有所缺乏喔
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想要讓褲子由緊變鬆
想讓體脂計上的數字『往下降』
想要減脂、想要有好體態
70%靠飲食！！
為什麼？
因為你不一定每天有時間去運動
但你每天都需要吃飯
所以你不需改變原本的飲食喜好，也能達到你想要的減脂效果
是布姊最擅長的事
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小時候的我們經常會聽到周遭的人說:股市風險很高，不要投資股市!把錢拿去存定存就好了!
但是，現在的定存真的會"賺錢"嗎?
別誤會，定存當然還是會給利息的，只是最近幾年通貨膨脹的攀升(白話講就是物價一直在變貴，而且變貴的速度越來越快)，導致你雖然手上的錢看似有變多，但實際上你能買到的東西越來越少，
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快速答案 : 成也外國勢力 ，敗也外國勢力。
其實又，200x - 201x 百度股價 搖搖領先美國科技股，所謂 China play china story ，西方外國投資者憧憬中國發展潛力，中美友好，美國基金不斷買進中港股票，
11月22日，以色列政府批准協議，同意與哈馬斯在加沙停火4天，並允許運送人道主義、醫療援助和燃料物資的卡車進入加沙地帶；以方也準備用150名巴勒斯坦囚犯，換取哈馬斯釋放至少50名婦女和兒童。經各方確認後，協議已在24日上午正式執行。
美國同意解凍伊朗60億美元石油資金，換取伊朗釋放5名美國公民，引發哪些政治角力？伊朗核協議談判進展如何？
利比亞大洪水除了極端氣候因素，還有人禍？慘重傷亡背後的政府治理缺位，可以追溯到阿拉伯之春？
自從2008年以來，先進國家印了大把鈔票借不出去，直到2020年疫情爆發，宅經濟跟著發威，美國民眾同時獲得大筆補助金，開始擴張信用、借錢度日，銀行為了尋求更多客戶將授信標準一降再降，讓許多信用不良、即將倒閉的殭屍企業起死回生，伴隨著烏俄戰爭、供應鏈問題，通貨膨脹像是野火燎原般一發不可收拾。
根據彭博社報導，在歐債危機中一戰成名的對沖基金經理凱爾巴斯 Kyle Bass，正在大舉投資德州的牧場和土地。
其實不止巴斯，連比爾蓋茲和貝佐斯也都持有大量的農田，比爾蓋茲已經是全美國最大的私有農田持有者，為什麼美國富豪都在購買農田呢？其實農田的成長算是很不錯，過去十年中上漲了 123%。
如果中共在1949年10月成立政權的時候，就與美國建交，那麼，美國與蘇聯的冷戰前線，也就是美國的國防前線，就在中蘇邊界！如果是這樣，那麼台灣的第一島鏈的戰略地位就不重要了。韓戰以後，美國與中共進入冷戰，美國的國防前線就是台灣海峽，就是第一島鏈。美國防守台灣，就是在防守美國自己。
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講重點，美國介入這場戰爭的可能性微乎其微。甚至，如我前幾篇關於美元霸權的貼文說的，美國甚至很期待發生這場戰爭。歷史上，美國發家致富成為世界霸權的的第一桶金，不就是因為歐陸在兩次世界大戰打成廢墟來的嗎？
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