現代人，坐太久了，很多病都是坐出來的，就像很多病是吃出來的一樣。
站著，比坐著對於身體好多了，站久了，也不行，會有腰間盤突出啦、靜脈曲張啦......
跪著，也許會好很多，直挺挺地跪著或者五體投地屈身向前，都是好的，一般也不會跪太久，沒有這樣的工作。雖然國人早已習慣跪著生活，但僅代指秉性。有一幅漫畫，深刻描繪，跪久了，膝下會生出根來。現在大部分的工作都是坐著，即使跑外聯，也會長時間開車、坐車，年輕人都選擇寫字樓的工作，不是坐著就是躺著。
幾年前，去美國硅谷，朋友帶著先去了Google公司，一進門，就看到有Google的Logo色彩元素的自行車，整齊地擺放著。園區太大，靠兩腿走不了多遠，我們也騎上了這個沒有上鎖的自行車。我騎了一輛，發現沒有前煞車，朋友說好像都是這樣的，老外喜歡用腳煞車。雖然我的腿還算比較長，但是怕對園區的路徑不熟，碰到人，就把那在手上的手機，放在了車子前面的兜裡。
騎車在園區裡，沒有感覺是在一個全球最大的科技公司裡，而是感覺在一個創業園區。隨處都是咖啡吧一樣的地方，或室內或室外，三三兩兩的人聚在一起聊天喝咖啡，他們有的坐著、有的站著、有的趴在凳子上，輕鬆自在，聽說還有所謂的免費massage，如果是在露天，那真的是一派夏日海灘的場景。
當我們驅車前往蘋果公司，到了門口，朋友說兩個公司完全是兩種風格，蘋果公司只能在門口看看。我欲拿出手機來拍照時，才發現手機拉在Google的自行車上了，朋友馬上撥我的電話號碼，那頭傳來一位男士的聲音，朋友用英文和對方溝通完以後，我們就開車往回走。
從蘋果到Google大約要開四十分鐘的車，我們到了以後，即看到一位穿著白色襯衣，帶著眼鏡，黑皮膚高大帥氣的男人，笑吟吟地等在那裡。好感動，他只是路過這邊，發現車上有一個手機，就一直等在那裡。表示了感謝，我要求跟他合影，非常爽快的答應。事後，說起大公司就會想到這件事，我會問：”你說那位男士氣度不凡，會不會還是個高官？那麼耐心地等著，真的是非常的nice！”
為了讓更多電腦前工作的人們，可以改變工作時的身體狀態，一些產品營運。有可以調節電腦高度的架子，可以站著工作，也有可以躺著看電腦的架子，甚至還有趴著的。
無論你想要怎樣的姿勢，還是要增加戶外運動，要去健身，在健身房裡，站著、坐著、跪著，各種姿勢的鍛鍊。
無論你現在處於怎樣的環境，都不能跪著，不管是身體還是精神；無論你是香港人、台灣人、還是大陸人，都不要輕易就跪下來，要相信惡者的時日無多。
