生氣無法溝通的伴侶？不如先回頭看看自己從小到大的溝通模式
閱讀時間約 4 分鐘
學員中總是有許多女孩子卡住「＃伴侶關」
日復一日的
每天身處在男友、先生旁
卻總是感到「壓抑、痛苦、窒息、無話可說」
要面對這樣這樣的關係
就得先面對這樣的自己
畢竟，關係之中，一個巴掌是打不響的
.
我能理解要走出這個僵局很不容易
許多人都在怕
怕「＃年紀大了以後找不到」
怕「＃會傷到對方，＃生活中找點樂子就好」
怕「#別人會怎麼看我」
但慢慢的雪球總是越滾越大
盡情的演出一場無聲無息的假關係
.
她們常常以為，如果面對了
就會迎來難堪的局面
以為會鬧得無法收拾、兩敗俱傷
但那無法碰觸的議題
就是 你不認我也不說的 ＃房裡的大象
.
但事實上並不是如此的
進行和解後
你會發現自己不帶著過往的怒火
你會發現好像不再藏著自己的期待
你會發現怎麼兩人的關係自然而然流動了？
很多事情都不是On and Off
一處理就要分或合
其實更重要的，是你看清楚自己的行為模式和無法講出的話
然後願意相信自己、也相信對方
值得在愛裡快樂
.
.
回頭看看我們青少年期間
（如果我們都來到40年歲，現代新靈魂已經減少許多）
臍輪、喉輪的能量是多麽的壓抑
對於尊重、接納、勇敢
表達、溝通、傾聽的能力
是如此的匱乏與欠缺智慧
我們的父母輩也如出一徹
而我們又如何從他們的模式中複製？
.
但這是完全能夠理解的
在進行長期的「自我和解」前
我在伴侶關係中也是一個#嚴重的嗩喉者
嚴重到所有的話都是放內心
但其實每次和解後
我都看見「真相」
其實對方也不見得不開心或想弄僵、反攻擊
原來對方也不是為了傷害我的情感、感受
在把投射拿回來後
我都看見那個「害怕氣氛不和諧」「不知道講出真話會如何」「害怕失去」的自己
.
有時回溯回去，都會發現
這些「不敢表達」「不知自己想法」的行為模式，從小就已經存在了
那我要如何期待對方應該要比我更清楚自己的想法呢？
一次一次的在自我和解回溯中
我陪伴著內在的自己
開口講、表達真實想法、不再閃躲關係中的問題後
一一的解開了伴侶關係中的種種投射
而每次
我也真正的感受到對方內心也有許多講不出來的話
在男性的學習成長過程中
有著更多「不允許情緒」「不要抱怨」「沒什麼好講」的生命經歷
常常看到男人
無奈無助的面對我
但事實上他們也不了解
他們到底說了什麼做了什麼
讓關係變得緊繃、壓力
許多過往的誤會、錯過、以為的傷、以為的心的破口
在和解一次一次的療癒下
漸漸都會發現
原來那些關係裡的困境、傷害、無奈、攻擊、欺騙
因此這世界非二元
因此我們都在自己的戲中
生命所經歷的
已經不斷的在試圖告訴你
只是你得看懂它
我曾經的傷口與我的愛在面對自身的恐懼後
交織成更美好的存在
這份愛是有經歷的
這份愛帶著生命賜與的智慧
不再空有付出卻不懂自我界線
不再自己完美伴侶的幻想中卻沒有接納彼此真實的樣子
不再用無盡的包容、母性來對待伴侶
不再需要假裝自己沒事 什麼都自己來
明明瞬間已破了一個洞
若說我能享受現在的伴侶關係
我必須說那是宇宙回給我的禮物
因為我如此的願意面對
面對伴侶關係中自己各種投射、各種大小恐懼、一一把力量拿回來
很多人修行、很多人學身心靈
但真正相信宇宙、相信愛的又有多少？
願意真實的面對自我的，又有多少？
願意真的不當受害者也不當加害者的有多少？
面對了，願意在生活中實踐的，又有多少？
無比的感恩
在過往心靈教育基金會服務時，有機會學習到「和解」的心法
又在過往8年間成為講師，不斷的突破意識、優化、結合不同的能量運用、也不斷地為他人進行和解個案、深層回溯
不斷的體會它的美好
感謝我靈魂的勇敢
選擇承受這麼多伴侶生命功課
讓這些智慧能成為我的一部分
不在生命中演戲的虛幻
真實而深刻的
清楚自己在學什麼功課、也練就一番「＃一心向愛的勇氣」
｜和解療癒 = 為愛，成為自己的療癒師｜
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「我想要交朋友，但沒辦法接受常常跟朋友聚會，這樣行得通嗎? 」帶著困惑問身邊較年長的研究所同學。忘記當年同學回答的內容，印象中聽完他的想法，還是難有結論。不想放棄在交友和保有自我間的平衡，這些年我持續探索友誼的各種可能，在失敗中，越來越看清楚內向者交友之路。
從小到大，作者深受社交困擾。在過去的求學生涯中，作者在不熟悉的環境中能融入團體，但卻無法真正結交朋友，造成心理矛盾。文章分享了其煩惱的根源和對未來交友的心理準備。
不懂相處會使兩人漸漸地愈走愈遠，而兩個人已經由當初相愛，變成了互相指責，互相抱怨。
⌈一巴掌拍不響⌋
這句話我們常常都會聽到，但為什麼在兩性相處當中，我們經常都會說
因為對方做了什麼事，所以令到自己怎樣怎樣？
要怎樣看待和回應事情，選擇權都在我們手中，沒有一個人是完全被動的...
一位女性好友感概，女生之間的友誼真的很複雜，心眼兒多，光是一個聚會，就有許多因素而糾結於約誰或不約誰。我心微微一笑，雖然自己身為女性的一員，但曾經我也覺得女生很難搞，甚至很不喜歡女性間的聚會。
感情中一定會遇到的選擇題：得與失，任何感情包括男女朋友、家人、朋友之間......這幾天我和朋友的對話使我有了新的體悟。他抱怨著為何自己遲遲交不到女朋友、為何自己已二十出頭卻仍是「母胎單」、為何每一個想追的女生都注定被嚇跑。
做為一位女生，我思考了各種可能的原因，並統計出了以下幾種：
有女網友在網路討論區問大家：「和男友同居後，生活摩擦不斷，越來越像老夫老妻，很懷疑能走入婚姻嗎？」此問題熱烈引起網友的討論。網友表示「很正常啊！相愛容易相處難。」「本來就需要磨合期，再試試看一段時間，真的不行就分手。」「想要戀愛的感覺就千萬別同居，提早進入愛情的墳墓。」
22歲那年，我經歷了一段充滿挑戰的時期。 我的朋友，一個18歲的男孩，陷入了一段與37歲離婚婦女的複雜關係。 這段關係充滿了欺騙、金錢糾紛和情感勒索，而我，身為朋友，深陷其中，試圖幫助他脫離困境。
我試著運用自己學到的知識和經驗，去解決問題，去保護朋友，卻發現自己的力量是如此渺小。 對方家庭的勢力
有人在聊天時，忘情忘形，就很自然的勾肩搭背。更多的人在這麼做時，卻遭了白眼！
我去問為什麼有這樣的差距？長相、質感是其一，但最重要的是感覺，因為有些人給出的感覺就是毛手毛腳，刻意騷擾佔便宜。
以前獨居時，很多情侶吵架，女性就直接跑來我這邊住。打電話給她男友時，她的男友很放心的拜託我，別讓她亂跑了
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一位女性好友感概，女生之間的友誼真的很複雜，心眼兒多，光是一個聚會，就有許多因素而糾結於約誰或不約誰。我心微微一笑，雖然自己身為女性的一員，但曾經我也覺得女生很難搞，甚至很不喜歡女性間的聚會。
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