為什麼想家
距離
因為第一次離開家到那麼遠的地方,雖然台灣真的不大,但是還是會產生距離感。
室友壓力
要和陌生人當室友,一個小小的空間擠4個人,完全沒有隱私。如果不住宿舍,外宿的第一天晚上就只有自己一個人在房間,不安指數飆升。
教學
不熟悉大學的教學方式,大學的教學與國高中有一定的差別,時間安排上也很不一樣,以前的課程都是排好的,現在要自己算學分,必修選修有什麼,通識的領域規定學分數,服務學習時數,特別是大一第一次搶課,超級煩躁。
人際關係
系上的人際關係,營隊,新生茶會,球隊,直屬,系費用等等,還外社團活動,更加煩惱。
想家怎麼辦
給他想
想家就打電話,傳line視訊,現在資訊很方便,趁室友不在的時候哭,一直努力不想反而會有反效果。
參加學校的活動
不一定要是系上的,也不一定是社團,學校的活動很多,一開始參加那些零散的活動比較沒有壓力。
學校圖書館
這個是我最喜歡的方法,因為對我來說,看書是緩解焦慮最好的方法,你甚至可以找到很多本介紹緩焦慮的書,沒錢買書就去圖書館借,還可以推薦書讓圖書館買。大學圖書館是個寶箱,一旦你脫離了學校,資源會瞬間減少,一定要多利用圖書館。
運動
喜歡運動的人就加入運動組織吧。不管是系上,校隊,還是社團。如果不喜歡團隊生活,自己去運動也可以,大學真的非常自由,你完全可以自己選擇。
聽演講
這也是非常重要的,通常學生會都會舉辦很多演講活動,一定養把握機會聽,能學到很多,不管是剛剛進大學,還是準備要畢業的學生,都能因為一場好的演講