療癒的第一步
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
大概每個人會選擇的療癒都不同，有些人透過寫作、有些人透過畫畫、有些人是音樂、有些人是到自然走走、有些人是靜心，而我大概是屬於接觸自然的那一種。
感受風的溫柔、聽著海的呢喃、接觸著陽光的暖意，看著穿梭而過的鳥群、飄蕩到遠方的浮雲，對我來說都是一種療癒、一種充能、一種享受。
雖然我也是會寫作，但說來也奇怪，這更多是在最後的時刻，作一個結尾，大多都是處理多次了，一點一點的消化了，最後再透過寫作，完美的釋放。比如最近內心對於家庭所賦予的枷鎖，不安感、自卑感，那種不信任自身的能量，焦慮不安的能量，最後也是透過寫作，畫上了句號。
雖然我也是愛於音樂，但音樂對我來說，更多是一種靈感、一種娛樂，一種讓感情流動改變的途徑，並不完全是讓自身寧靜平靜、帶來療癒 ，算是一種身同感受的感覺吧，不過也因為這樣，偶爾創作的時候，又有聽音樂的習慣。
但縱使我是說着療癒，這實際和療癒，還是有著差距，畢竟一個完整的療癒，還需要自身去剖析、思考、拆解，只是一直的我，比較習慣放在腦海裡就是了，呵呵。而上述的，大概是讓自身獲得平靜的方法，當然寫作畫畫靜心之類，還有整理的作用呢。
所以療癒的第一步是什麼？其實是平靜，因為在完全的平靜，才有能力不受恐懼控制而思考，這樣所看到的，想到的也才是比較對的，才符合實際的，才是來自於內心真實感受的，而不是受情緒控制而生的答案，世間種種的方式，為的都只是得到平靜。
假若在這時候，內心湧起了恐懼、不安的感覺，這也無妨呢，畢竟那些是暫時在的問題，也是反映了內心缺乏的。
就讓他們存在，不批判、也靜心地觀察吧，當你願意下定決心解開的時候，那麼這些問題的答案、解決方向，都會出現在眼前，只是無論怎樣也可，那方法是需要有讓你感覺放下得很多，少了執著的感覺，那才是的呢。
嘿嘿，這感覺是蠻奇妙的，這決心看來微不足道，但又是改變的一個重點，大概是有點從腦中斬去舊有觀念那感覺吧。
雖然啊，每件事情的改變難易度，也要看自身的，有蠻多人會是很容易受到干擾，而讓事情的改變變得尤為困難，自身也會變得更難於行動，但這還是需要的，至少能夠讓事情容易一點呢。
至於這個過程呢，就寫下初心吧，這也是重要的，算是一個指路明燈吧，讓自身更有勇氣的向前走著，也能夠讓自身在迷失的時候，可以提醒一下自己，喚醒那時候的想法。
假若這樣而同時又願意行動，例如是想要透過分享療癒自我的，那麼就無論如何，都鼓起勇氣，每天的發文吧，這樣慢慢的習慣，也就能成為改變的契機，走進內心，細膩的整合、調整了。而由於確實是想解開那部分的死結，一些合適的思考角度，也會應運而生。
當你真心渴望追求某種事物的，整個宇宙都會聯合起來幫你完成
問題是，你的選擇，又是如何？
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宇宙周而復始，循環不息，或許具陰具陽，令人感覺複雜、混亂且不安，但所有對立，也是宇宙既有的一切，並非完全兩立的兩種存在，而他們也有著他們的意義所在，當陰陽並存，這也才成了我們的宇宙、我們所體驗的一切。而湛藍星球：地球，也有著相似的狀況，一個光明黑暗的交界，既是失憶靈魂的修復樂園，也是一條潛伏於深淵的大蛇，所渴望的機會
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你還好嗎？在催眠中探索心靈與身體的關係，回顧過去的情感困擾、原生家庭影響及職場的挑戰，並從中尋找自我接納與愛。整個催眠過程中出現的神祕意象，比方說透明的手和白色小狐狸，為內心旅程增添了豐富的解讀空間。希望透過這樣的分享，能鼓勵更多人勇敢面對自我，並學會與自己的不同面向和平共處。
🌸🌸🌸Fumi老師:🌸🌸🌸
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.名字跟出生年月分.
.什麼良辰跟時辰.
.在跟對方說注意的事項.
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對方現在適合聽什麼音樂會比較放鬆
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感受一下對方在聽的
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可能包含敏感內容
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打從我會說話開始，我就喜歡發出聲音和哼調子，小時候常被同學老師嫌大嗓門很吵，大笑起來連隔了一面牆的鄰居都很像坐在我旁邊聽我笑，興致來了就隨著心情大聲唱歌，那時候覺得發出聲音、說話、唱歌就是給予我動力和能量的源頭。
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