內在望望‖療癒

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  治療痊癒,原來,這個詞裡包含了兩個動作,也是完成式的狀態。
  從來沒有認真看過這個詞,也想不起這個詞語是從什麼時候開始流行的。一開始是作為動詞使用,但真正被大量廣泛使用是作為形容詞。使用情境是人們看見某事、某物而因此感覺放鬆、心情愉悅,例如小動物特殊行為的影片。而後這個詞的使用範圍開始擴大,有時候會不太確定對方用此詞來形容時確切的情緒。
  我曾經很喜歡這個詞,也自詡能做到療癒他人,因為「治療」給我的感受是單純身體層面,而「療癒」則是身心皆有。曾經我以為能夠療癒他人,直到漸漸學習到,除了自己以外沒有任何人可以做到直接療癒,無論身體或是心理都是。提供療癒者能做的是給個引子、提供刺激或是好的環境,協助癒的發生。
  也因此在治療的過程中,療癒者的身影縮到最小,全看個案有多少自發性的活動。覺得這樣很美,但反過來說,身為治療師的我完全無法掌控全局,個案是否會好起來不是操之在我的。也曾經為此感覺做這份工作很痛苦絕望,現在我才發現是目標擺錯了啊!既然會不會好不我能控制的,我又何必去承擔那「治好」的責任。重點在過程,我提供的協助和陪伴,放進百分百的自己就足夠了。
  只是治療的技術、評估方式就像無底洞,人體如此精密複雜,永遠對自己的能力感覺不足,這直到今日依然困擾著我,永遠沒有對自己滿意的一天。
  如果一切都是因緣聚合而成,那個案和那個當下的我相遇,就是唯一且最好的相遇了。既然如此那就沒什麼好遺憾的了。
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以自己的身心認識這個世界,在日常感到內心澎湃的時刻,到虛擬的山谷吶喊出來吧!
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  疫情進入三級警戒後,生活變得格外單純,以前總是往外跑的活動型態(爬山、健身、游泳、瑜珈教室裡的瑜珈...)被迫向內收攝,卻也意外地發現身體和內心都自然地釋放出許多空間。變得可以一天有好幾次體能活動,也允許自己慢下來細細體會身體的各種面向,在這樣的情況下,我迷上了禪柔(Gyrokinesis)。
  在遇到重量訓練(以下簡稱重訓)以前,我的日常運動是瑜珈和慢跑。運動的初衷是永遠還在路上的減肥以及讓自己感覺健康。在健身房時會經過許多固定式器材與啞鈴,也不曾感到好奇。那是個肌力體能訓練仍不流行的年代,在當時對大部分人來說,重訓等於練很壯、肌肉變得會很大塊──那是健美先生才需要做的事。
又想著明天夏天再來學游泳嗎?   沒想到,我就是被這句話打中,報名了游泳課,扎扎實實地練習了將近一年。回憶起當旱鴨子的三十多年,不乏接觸水的經驗,在不會游泳的情況下玩過衝浪、體驗潛水、到海邊浮潛、溯溪跳潭……即便這樣時常把自己暴露在溺水的風險之中,卻仍然沒有學游泳的衝動,是為什麼呢?
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