極限?
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
關於人類的極限 我一直都很好奇
常常在思考 究竟心理和身理
哪個會是壓垮駱駝的最後一根稻草？
常常看到電視報導雜誌上的自殺新聞
還有運動界有人因為一場比賽而低迷不振
與種種心理因素導致的疾病與低潮期
我常常在想 人到最後真的就這樣輸給了自己嗎?
/
於是我開始玩三鐵
想要看看這種挑戰人體的極限運動
究竟是心理先不行了 還是身理先撐不住了
又或者
我們都有能力去改變所謂的「不可能」
訓練期間
你說不痛苦 那肯定是在說謊
在一次次瀕臨身體極限的訓練
一次次的精神痛苦邊緣
我不斷的挑戰自己
也常常告訴自己「你可以的 你快到了 加油」
很奇妙的就這樣堅持到了比賽當天
堅持一直不是一件容易的事
每天跑跟游
騎跟跑
訓練強度直直往上加
我發現自己在一次次的痛苦中
訓練出了心的韌性.
對於以前覺得荒謬的公里數
也慢慢覺得不那麼荒唐 甚至覺得還有點少
明明是同一個身體 卻開始能體會出自己身體真正的極限
而不是我們腦中常有的預設立場.
所以你說
究竟心理比較強大還是身理呢？
/
人是沒有極限的
因為心理的極限往往取決於自己
取決於你的信仰 你的毅力 你的堅持和你的想法
人類極限也不過是如此
在看誰能堅持的住 誰的內心能抗得下肉體帶來的巨大痛苦 誰擁有更強大的心念
極限的體能訓練過程 你練出來的不只是身體的耐力
還有心的強硬度
變得更能接受把「不可能」變成「可以」與「試試看」
身心靈是一體的
只要你想要 你渴望 你覺得可以
身體會聽到你的聲音你的慾望你的情緒
到最後
你會發現
再怎麽困難 也會有達成的一天.
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像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
突破自己
每一個人內心深處都有一個渴望，那就是突破自己，達到新的高度。然而，這種渴望常常被生活的壓力、失敗的恐懼和無法預見的未來所掩蓋。我們習慣了舒適區，習慣了按部就班的生活，卻忘記了真正的潛力只在全力以赴時才會展現。
回顧過去的自己
回想一下過去的自己，有多少次因為害怕失敗而選擇退縮
運動心理學探討了頂尖運動員如何在面對挑戰時保持穩定的心理狀態，這些策略與方法也可用於日常生活，包含目標設定與達成、情緒調節、保持專注、改變自我對話、建立自信等主題。透過運用這些心理工具，我們可以學習如何面對挑戰，達成目標。
https://www.youtube.com/watch?v=dhtJj0_3LLU
https://www.youtube.com/watch?v=da0xqLq7A_M
從滿山滿谷的照片和影片去搜尋重要的片段，實在太難。
因為每一段都好重要、都好珍貴。
而記錄承載著過去、現在與未來
無止境的旅程
人生就像一場無止境的旅程，充滿了無數的挑戰與考驗。在這條艱難的道路上，我們會遇到重重障礙，也會遭受無情的打擊和失敗。然而，也正是在這些艱辛的困境時刻，我們如何面對、如何反應，將決定我們能夠走多遠、攀登多高。
正面的態度
正面的態度，就像一股強大的原動力，能幫助我們克服重重困難，勇
這篇文章講述了作者在臺南跑半程馬拉鬆的經驗，並且將跑步的感受和超負荷的哲學做了呼應，探討了面對身體、心靈和人生時的超負荷的重要性。
突破現有的自己
超越自己極限的概念，是指突破現有的自己，達到更高的水平或狀態。它可以應用於各個領域，包括身體、心理、智力、社會等。超越自己的極限，你會驚訝於能做到的事，竟然有如此之多。原來的你或許虛弱、困惑、無奈、感受不到希望、接收不到正能量。當你超越了你的極限，將會發現這些完全改觀。
物理領域
過完年後的半馬，實在感受到心有餘而力不足，尤其第二次與第三次根本是兩個連續週末的時候。人生是一場馬拉松。
在這條馬拉松道路上的各種狀態，有些人超級強，有些人則需要非常努力甚至需要協助，才有辦法邁出那一步。
好像不跟別人比較就無法進步，但其實我們都有能力往自己想去的地方走。
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